برای جلوگیری از ایجاد طعم فلز در دهان چه کارهایی میتوان انجام داد؟

یک مزه فلزی پایدار ممکن است مزه مواد غذایی را تحت تاثیر قرار دهد و پس از مصرف غذاهای مورد علاقه نیز یک مزه تلخ در دهان ایجاد شود.

افراد مبتلا به بیماری Dysgeusia یک مزه فلزی عجیب را در دهان خود احساس می کند که به عنوان یک مزه تلخ، ناخوشایند یا آهنی تعریف می شود. در کنار یک حس چشایی ضعیف، فرد مبتلا به این شرایط می تواند از استفراغ نیز رنج ببرد.

این نوع از مزه بد می تواند ناخوشایند و مداوم باشد. در حقیقت، یک مزه فلزی پایدار ممکن است مزه مواد غذایی را تحت تاثیر قرار دهد و پس از مصرف غذاهای مورد علاقه نیز یک مزه تلخ در دهان ایجاد شود. این شرایط می تواند کاهش اشتها و همچنین افسردگی را در پی داشته باشد.

برخی از دلایل مزه بد دهان شامل ریفلاکس اسید، کم آبی بدن، تنفس از راه دهان، دیابت کنترل نشده، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سیگار کشیدن، بارداری، خشکی دهان، مشکلات سینوسی، زوال عقل، عوارض جانبی برخی داروها، و بهداشت ضعیف دهان و دندان می شوند.

در بیشتر موارد، مزه فلزی در دهان می تواند با موفقیت از طریق درمان های خانگی و برخی تغییرات در سبک زندگی بهبود یابد. با این وجود، اگر مشکل حالت مزمن به خود گرفت باید به پزشک مراجعه شود تا علت اصلی شکل گیری آن مشخص و درمان شود.

آب نمک

هنگامی که موضوع حفظ بهداشت دهان و دندان مطرح می شود، شستشوی دهان با آب نمک نقش مهمی ایفا می کند. نمک از کلرید سدیم شکل گرفته که رشد باکتری ها در دهان را محدود می سازد و همچنین به خنثی سازی اسید کمک می کند. این شرایط به خلاص شدن از شر مزه فلزی دهان کمک می کند.یک قاشق چایخوری نمک را به یک فنجان آب ولرم اضافه کنید.این ترکیب را به هم بزنید تا نمک کاملا در آب حل شود.از این محلول برای شستشوی دهان دو تا سه بار در روز، به ویژه پیش از خواب، استفاده کنید.

مزه بد دهان نشانه چیست؟

در دوره ای که حس چشایی تغییر کرده است، چه اقدامی میتوانم انجام دهم؟

در اینجا چند توصیه برای کمک به لذت بردن از غذا (در صورت تغییر موقت حس چشایی) آمده است:

• اگر طعم همه غذاها برایتان مانند هم است، غذاهایی با طعم قوی تر مصرف کنید.
• بااستفاده از گیاهان معطر، سس و ادویه طعم بیشتری به غذا بدهید.
• گوشت قرمز را در سرکه یا آب میوه بخوابانید یا آن را با سس کاری یا سس شیرین یا ترش مصرف کنید.
• غذاهای سرد ممکن است طعم بهتری از غذاهای گرم داشته باشند.
• ترشی یا شور برای افزایش طعم در کنار غذا مصرف کنید.
• اگر قهوه یا چای معمولی برایتان طعم خوبی ندارد، آب لیمو یا چای سبز را امتحان کنید.
• نوشیدنیهای گاز دار یا زنجبیلی که طعم قوی تری دارند ممکن است برایتان جالبتر باشند.
• مقدار زیادی آب خالص بنوشید، میتوانید مقداری آب لیموی تازه نیز به آن اضافه کنید.
• مرکباتی مانند پرتقال، گریب فروت و کیوی میتوانند مفید باشند.
• جویدن آدامس بدون شکر یا مکیدن آب نبات سخت ممکن است مفید باشد.
• دندانهایتان را دو تا سه بار در روز مسواک بزنید، هنگام مسواک، زبانتان را نیز مسواک بزنید. استفاده روزانه از نخ دندان به خصوص در اطراف لثه را فراموش نکنید.

نکات مهم درباره طعم بد دهان

اگر بدون هیچ دلیل خاصی فرد به طعم بد دهان دچار شده باشد، باید برای بررسی دقیق دلایل احتمالی زمینه ای به پزشک مراجعه کند.

• در طول ویزیت در مورد این مسائل با پزشک خود صحبت کنید
• تمام داروها و مکمل های مصرفی خود را به پزشک معالج بگویید
• سایر علایم و نشانه ها حتی اگر مربوط به مشکل حال حاضر نباشند مهم هستند و باید با پزشک درمیان گذاشته شوند
• سایر بیماری هایی که پیش از این تشخیص داده شده اند را هم به پزشک بگویید.