راهکار های مراقبت از دندان کشیده شده برای 2 روز اول
- استراحت کافی داشته باشید: بهتر است حداقل در 24 ساعت اول پس از کشیدن دندان استراحت کنید.
- گاز را در صورت لزوم عوض کنید: بهتر است که حداقل چند ساعت اولین گاز را در دهان بگذارید تا لخته ایجاد شود. بعد از این، می توانید گاز را هر چند بار که لازم است عوض کنید.
- از شستن دندان اجتناب کنید: تا آنجا که ممکن است از شستن، غرغره کردن هر چیز در دهان خودداری کنید. این اقدامات ممکن است هر لخته ای را که تشکیل می شود را از بین ببرد و بر زمان بهبود تأثیر بگذارد.
- از نی استفاده نکنید: استفاده از نی فشار زیادی را به زخم بهبود دهنده وارد می کند، که می تواند به راحتی لخته خون را از بین ببرد.
- تف نکنید: تف کردن باعث ایجاد فشار در دهان می شود که ممکن است لخته خون را از بین ببرد.
- از دمیدن بینی یا عطسه خودداری کنید: اگر جراح دندان را از نیمه بالایی دهان خارج کرده است، دمیدن بینی یا عطسه می تواند باعث ایجاد فشاری در سر شود که ممکن است لخته خون در حال رشد را از بین ببرد.
- سیگار نکشید: سیگار کشیدن همان فشار استفاده از نی را در دهان ایجاد می کند. بهتر است از مصرف سیگار در کل روند بهبودی خودداری کنید. اما به طور کلی در طی دو روز اول سیگار نکشید که لخته خون تشکیل می شود.
- مسکن ها را مصرف کنید: مسکن های بدون نسخه ممکن است به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
- سر خود را بلند کنید: هنگام خوابیدن از بالش های اضافی برای بلند کردن سر استفاده کنید. این کار باعث جمع شدن خون در سر و طولانی شدن زمان بهبودی شود.
مراقبت های بعد از کشیدن دندان در روزهای 3 تا 10
هنگام بهبودی از کشیدن دندان، فرد باید سعی کند غذاهای نرم بخورد. نکاتی برای مراقبت های بعد از روز سوم تا دهم شامل موارد زیر است:
- شستشوی نمکی: وقتی لخته در محل خودش تشکیل شده، دهان را به آرامی با محلول نمکی گرم یا کمی نمک در آب گرم بشویید. این مخلوط در از بین بردن باکتری های دهان موثر است، حتی می تواند از بروز عفونت جلوگیری کند.
- مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به روش معمول: دندان ها را مثل همیشه مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید، اما مراقب باشید که از نخ دندان در محل دندان کشیده شده کاملاً اجتناب کنید. محلول نمکی و هر دهان شویه دارویی که دندانپزشک توصیه می کند برای پاکسازی این ناحیه کافی است.
خوردنی های بعد از کشیدن دندان
در رابطه با سوال بعد از کشیدن دندان چه بخوریم ضروری است بدانید باید زخم به طور طبیعی درمان شود و خوردن غذاهای سبک و حاوی ویتامین برای ترمیم سریعتر زخم توصیه می شود در طول این زمان می توانید داروهایی که پزشک تجویز کرده است را مصرف کنید. البته به طور خودسرانه از هیچ گونه آنتی بیوتیکی استفاده نکند. در چند روز اول بعد از کشیده شدن دندان سعی کنید مواد غذایی نرم بخورید. لیست خوردنی های پرکاربرد به شرح زیر است:
- آب سیب
- سوپ نرم شده در مخلوط کن
- ماست
- اسموتی ها
- پوره سیب زمینی
- ژله، پودینگ و بستی بدون شکر یا کم شیرین
بعد از 24 تا 48 ساعت بعد از کشیدن دندان می توانید غذاهای سفت تر را مصرف کنید. برای شروع میتوانید نیمرو و املت و مرغ آب پز و نرم را مصرف کنید.
عسل نیز از جمله خوراکی هایی است که به ترمیم سریعتر زخم کمک می کند. با مصرف دمنوش های آرامبخش مثل گل گاو زبان و اسطوخودوس می توانید به کنترل درد بعد از کشیدن دندان نیز کمک کنید. دقت کنید این نوشیدنی ها را ولرم بنوشید و از نوشیدنی های داغ پرهیز کنید. سعی کنید خوردنی ها و آشامیدنی های مایع و نرم را انتخاب کنید و آنها را با قاشق سوپ خوری میل کنید. استفاده از نی و مکیدن در این شرایط ممکن است منجر به بروز خونریزی دندان شود.
خوردن ویتامین های بعد از کشیدن دندان
برای بهبود سریعتر زخم و کوتاه کردن دوره نقاهت بعد از کشیدن دندان می توانید از ویتامین ها و مکمل های زیر بدین شرح استفاده کنید:
- ویتامین ث: مصرف این ویتامین به مقدار 1000 میلی گرم در روز به بهبود سریعتر زخم کمک می کند. ویتامین های ث بیوفلاونوئید نتایج بهتری را از خود نشان داده اند. مصرف این ویتامین تا 50 درصد بهبودی زخم را سرعت می دهد.
- زینک یا روی Z: مصرف 40 میلی گرم روی دو بار در روز به بهبود ثانویه زخم کمک شایانی می کند. این ویتامین تا 40 درصد به بهبودی و بازگشت پوست ناحیه جراحی شده کمک می کند.
- ب کمپلکس: 75 میلی گرم برای 2 بار در روز توصیه می شود. این ویتامین به غذای اعصاب معروف است و به کاهش درد و تروما کمک می کند.
مشکلات بعد از کشیدن دندان
