ریزش مو ممکن است به دلایل زیادی ایجاد شود و درمان های مختلفی داشته باشد شما می توانید سراغ کاشت مو بروید یا انواع داروهای شیمیایی خوراکی یا موضعی را برای درمان انتخاب کنید. پزشکان معتقدند، استرس یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو در جوامع است. تحقیقات نشان می دهد که ماساژ درمانی می تواند با افزایش جریانفشار خون در سطح پوست غذا رسانی به پیاز مو را افزایش دهد و به سلامت موها کمک کند، با استفاده از جادوی دست و ماساژ می توانید موهای خود را دوباره سبز کنید. ماساژ دادن کار دشواری نیست، فقط کافی است با دقت به عکس ها نگاه کنید و پله پله مراحل زیر را انجام دهید تا دوباره جریان خون در سرتان به راه بیفتد و به رشد موهای خود کمک کنید.
برای ارائه ماساژ ضد ریزش مو می توانید از 2 روش استفاده کنید. درروش اول می توانید تکنیک ها و ماساژهای ارائه شده را بدون روغن رزماری و با کمک سرانگشتان دست به آرامی روی نقاط مشخص شده ارائه کنید و در روش دوم می توانید این تکنیک ها را با کمک عصاره یا اسانس رزماری- یکی از گیاهانی که موجب تقویت ریشه و ساقه مو و افزایش رشد مو می شود- انجام دهید. طی مراحل ارائه ماساژ مراقب باشید که فشار سرانگشتان دست تان به حدی باشد که موجب کنده شدن ریشه مو و جدا شدن تار مو از سر نشود.
روغن ها برای ماساژ پوست سر
روغن آووکادو: این روغن مغذی را بیشتر از همه به کسانی توصیه می نماییم که پوستی ملتهب در کف سر دارند یا موهای شان بیش از اندازه نازک شده است. روغن آووکادو فرمولاسیون بسیار سبکی دارد و در نتیجه به راحتی جذب موها و پوست کف سر می شود. علاوه بر اینها این روغن می تواند آب و رطوبت را در خود نگه دارد و در نتیجه به آبرسانی موها هم کمک می نماید. یکی دیگر از خواص متفاوت این روغن spf موجود در آن است یعنی دارای فاکتورهای حفاظتی در برابر نور آفتاب می باشد و می تواند تا حدی از موها درمقابل ضررهای ناشی از اشعه فرابنفش خورشید محافظت نماید.
روغن نارگیل: برای افزایس جریان خون در پوست سر، می توانید از روغن نارگیل استفاده نمایید. متخصصان می گویند این روغن احتمالا بهترین روغن برای احیای پوست سر و رشد بهتر موها ست.
روغن زیتون: این روغن باعث رشد بیشتر موها و تقویت پوست سر می گردد. مقدار کمی روغن زیتون برداشته و به طور برابر روی پوست سر ماساژ دهید. اجازه دهید این روغن در طول شب روی سر مانده و بعد روز بعد آن را بشوئید.
چرا رشد موهای بعضی از دوستانم نسبت به من بیشتر است؟
روغن درخت چای: روغن درخت چای برای تسکین خارش آزار دهنده کف سر گزینه ای عالی می باشد. می توانید مقداری از این روغن را با شامپوی خود مخلوط نمایید و به سرتان بزنید. به محض شستشوی موها و کف سر متوجه تاثیر شگفت انگیز آن خواهید شد.
روغن های آروماتراپی: اگر آرامش و تسکین پوست سر برایتان مهم می باشد، هیچ چیزی بهتر از روغن های آروماتراپی نیست. این روغن ها حاوی چندین نوع گیاه بوده و تضمین می نمایند پوست سر به اندازه کافی مواد مغذی دریافت کرده و البته رشد موها هم سریع تر می گردد.
روغن هسته انگور: یکی از بهترین موارد استفاده از روغن هسته انگور اثربخشی آن در درمان و از بین بردن شوره سر می باشد. علاوه بر این، روغن هسته انگور عامل مهم و مفیدی به عنوان عنصر اصلی در ترکیب با سایر مواد طبیعی می باشد که به کمک آن ها در خانه ماسک مو تهیه و مصرف می نمایید. این روغن کمک می کند تا سایر مواد مغذی لازم به شکلی بهتر و کامل تر جذب موها گردند.
روغن اسطوخودوس: این روغن به عنوان تسکین دهنده پوست سر و موها شناخته شده است، و می توانید در طول شب از آن استفاده نمایید. مقدار کافی از این روغن برداشته و به کف دست بزنید و بعد آن را خوب روی پوست سر ماساژ دهید. ۱۵ دقیقه صبر کرده و بعد سر را بشوئید یا صبح روز بعد این کار را انجام دهید.
آرام سازی کف سر
جالب است بدانید که ماساژ کف سر، با وارد کردن فشار، پوست سر را گرم کرده و باعث افزایش جریان خون در این ناحیه می شود. خوشبختانه تمریناتی که در ادامه آورده شده، بدون وسیله بوده و همچنین نیاز به مشورت با پزشک ندارد. این حرکات شامل ماساژ کلی و تحریکِ کف سر و تمرکز بر روی یک نقطه خاص می شود. انجام روزانه ماساژ کف سر، می تواند به حفظ سلامتی سر و رویش مجدد موها کمک کند.
تمرینات آرام سازیِ کف سر با آرام کردن قسمت های مختلف سر مانع از ریزش مو ها شده و برای آماده سازی جهت کاشت مو نیز توصیه می شود. وقتی نگران ریزش موهایتان هستید، می توانید این تمرینات را به آرامی از بالا تا پایینِ سر انجام دهید. برای انجام این تمرین، ابتدا تست انعطاف پذیریِ کف سر را انجام داده و سپس به سراغ تمرینات کف سر خواهیم رفت.
