چرا رشد موهای بعضی از دوستانم نسبت به من بیشتر است؟

آیا تاکنون رویای داشتن موهای بلند و سالم را در سر داشته اید؟ این رویا به ویژه در زنان بیشتر طرفدار دارد، اما از سوی دیگر مردها نیز تمایل دارند موهایشان بهتر جلوه کند. اگر سرعت رشد موهایتان کند است، این ترفندها را حتما پیاده کنید.برای رشد مو پمادهای زیادی هستند که اغلب آن ها برای مو و پوست سر مضر هستند. اما شما با اصلاح برخی از عادات روزمره و البته رعایت برخی نکات می توانید سرعت رشد موهایتان را افزایش دهید.حرارت مو برای خوب چندان خوب نیست. اگر ممکن است با اتوی مو و سشوار برای همیشه خداحافظی کنید، اما اگر این کار برایتان دشوار است، می توانید با کوتاه کردن موها و استفاده از اسپری محافظ مو از آن محافظت کنید.

چرا رشد موهای برخی دوستانم نسبت به من بیشتر است؟

در حقیقت موی دوستان شما سریع تر از شما رشد نمی کند. بلکه ضخامت و تراکم بیشتر موهای آنهاست که چنین تصوری را برای شما ایجاد کرده است. علاوه بر این دوستان تان ممکن است برخلاف شما با ریزش جدی موی سرشان مواجه نباشند. همه ی این موارد خبر از موهای سالم تر آنها می دهد و این چیزی است که شما هم باید به دنبالش باشید! موهایی سالم و فاقد موخوره بهتر می توانند رشد کنند؛ زمانی که موی شما ضخیم تر و متراکم تر شود بلندتر به نظر خواهد رسید.

تمام راهکارهایی که در ادامه به شما معرفی می کنیم بر این اصول استوارند که:

• از لحاظ فیزیکی رفتار درستی با موها داشته باشید؛
• مواد مغذیِ لازم را برای رشد موی سالم به بدن تان برسانید؛
• به مراقبت از مو و حفظ سلامت آن اهمیت بدهید.

ماساژ پوست سر

ماساژ می تواند جریان خون را در پوست سر شما افزایش بدهد و فعالیت فولیکول های مو را تقویت کند. زمانی که فولیکول های بیشتری فعال باشند تعداد موهای بیشتری خواهید داشت، بنابراین موهایتان بلندتر به نظر خواهد آمد. دو راه برای ماساژ پوست سر وجود دارد:

ماساژ با روغن های عصاره ای

یک یا دو نوع روغن عصاره ای تهیه کنید: نعناع، روغن درخت چای، روغن لیمو. روغن را کمی گرم کنید. پوست سر را به مدت ۲۰ دقیقه با حرکات دورانی ماساژ بدهید. به مدت ۳۰ دقیقه مو و پوست سرتان را به حال خود رها کنید. نهایتا سرتان را بشویید.

روش وارونگی

خم شوید یا از روی تخت سرتان را آویزان کنید تا موها به شکل وارونه قرار بگیرند. در این حالت سر شما پایین تر از قلب تان قرار می گیرد و خون بیشتری به فولیکول های مو می رسد. در همین حالت جلوی سر، پشت و دو طرف پوست سرتان را با حرکات دورانی به مدت ۵ دقیقه ماساژ بدهید. این کار به جریان یافتن خون در پوست سر و رشد سریع مو کمک می کند.

نوک گیری موهایتان را به طور دوره ای انجام دهید

در نگاه اول به نظر می رسد کوتاه کردن موها مخالف هدف ما یعنی رشد سریع مو باشد، هرچه باشد نوک گیری موها موجب کوتاهی آن می شود. اما این کار برای رشد سالم موی شما ضرورت دارد. دلیل آن این است که موهای پر از موخوره به هم گره می خورند، و سر آنها چند شاخه می شود. موخوره ها تا ریشه ی مو بالا می روند، چنین موهایی نهایتا می میرند و از سر جدا می شوند. اگر به موقع به داد موخوره نرسید و آنها را کوتاه نکنید شکستن موهایی که چندشاخه شده نهایتا موهای کوتاه تری برای تان باقی خواهد گذاشت، بنابراین نوک گیری موها سلامت آنها را در درازمدت تضمین می کند.

چه طور از موهای کدر و خشک محافظت کنیم؟

در اینجا این سؤال پیش می آید که انتهای مو را چقدر باید کوتاه کرد. پاسخ این پرسش حقیقتا در شکل ظاهری انتهای موهایی که چندشاخه شده نهفته است. وقتی انتهای موها کمی بهم ریخته باشد می توانید آنها را کمی (حدود ۶ میلی متر) کوتاه کنید. و وقتی انتهای موها باریک، نامرتب یا موخوره ای شدند آنها را بیشتر کوتاه کنید تا صاف و یک دست شوند.بدون در نظر گرفتن وضعیت خاص موی هر فرد، می توان به صورت کلی توصیه کرد که هر۱۰ تا ۱۲ هفته ۳میلی مترِ انتهاییِ موها را کوتاه کنید.

از ویتامین ها و مکمل های غذایی استفاده کنید

تغذیه مناسب را می توان با مصرف مکمل های غذایی و ویتامین ها همراه کرد، اما باید توجه داشت که این مکمل ها نمی توانند جایگزین غذا های سالم و رژیم های غذایی شوند.در میان ویتامین های مفید برای مو، ویتامین های A، E، C، B۵ و B۶، علاوه بر آهن و مواد معدنی مانند منیزیم، روی و مس هستند که مکمل های بسیار خوبی برای مو های بلند به شمار می روند.

ارتباط عادات غذایی با بلند شدن مو

یک رژیم غذایی سالم همراه با ترکیب صحیح برخی از غذا ها رشد مو در کوتاه مدت را تقویت کرده و مدت زمان کوتاه می شود. از جمله این غذا ها می توان به مرغ، عدس، نخود، تخم مرغ، شیر، لیمو، پرتقال، کیوی و جعفری اشاره کرد.

شستشوی مو با آب سرد

از جمله ترفند ها برای رشد و بلند شدن موها، شستشوی آن ها با آب سرد، چه بعد از استفاده از شامپو و چه پس از استفاده از هرگونه روش درمانی (نرم کننده) است.شست و شوی نهایی مو ها باید با آب سرد انجام شود تا از ضعیف شدن مو و از همه مهمتر از استرس ناشی از تغییرات دما پس از شستشو پیشگیری شود.