به گزارش سرویس سلامت ساعدنیوز، نقش خمیر دندان در بهداشت دهان کمتر از نحوه مسواک زدن و دفعات آن است. یعنی اگر شما درست و حداقل 1 بار در شبانه روز (ترجیحاً شب ها قبل از خواب) مسواک بزنید و از نخ دندان هم استفاده کنید خیلی فرقی نمی کند نوع خمیردندان شما چه باشد. اما به هر حال در خمیردندان های استاندارد و معتبر موادی وجود دارد که در زمان کوتاه مسواک زدن (2-1 دقیقه) تاثیر بیشتری بر سلامت دهان و دندان دارد. خمیر دندان های Crest – Signal – Close up – Sensodyine انواع خوب خارجی هستند. خمیردندانهای ایرانی خوب هم تمام انواع دارای استاندارد را شامل می شود. خمیردندان های سفید کننده و ضد جرم باید به مدت محدود و با نظر دندانپزشک استفاده شود زیرا باعث سایش و حساسیت دندانی می شود. برای کودکان تا زمانی که نمی توانند کف خمیردندان را موقع مسواک زدن در دهان نگه داشته و سپس خارج کنند و احتمال خوردن خمیردندان وجود دارد بهتر است بدون خمیر دندان مسواک زد. خمیردندان های ضد حساسیت برای دندان هایی که علیرغم سالم بودن ولی به تحریکات سرما و گرما و مزه های مختلف حساس هستند بسیار موثر است. البته باید حداقل 3 ماه استفاده شوند تا اثرشان ماندگار باشد. مقدار خمیر دندان لازم برای مسواک زدن معمولاً به اندازه نصف طول برس های مسواک است. بعد از گذاشتن خمیردندان روی مسواک، با زبان آن را به لابه لای برس های مسواک فشار دهید تا بهتر بین دندان ها پخش شود. پس از مسواک زدن فقط 1 بار آب کشیدن دهان کافی است و شستن زیاد باعث پاک شدن اثرات مثبت خمیردندان از دندان ها می شود ( مانند فلوراید - مواد ضد حساسیت)
والدین برای خرید خمیر دندان و ترغیب کودکان به مسواک زدن تنها به شکل و طعم خمیر دندان توجه نکنند، بلکه باید توجه داشته باشند که خمیر دندان هایی که فلوراید زیادی دارند یعنی بیش از حد مجاز و استاندارد می توانند برای کودکان مضر باشند، پس از خرید این نوع خمیر دندان ها صرف نظر کنند.
ساینده های خفیف می توانند مواد باقی مانده و لکه های سطحی غذا را از دندان پاکسازی کنند اما از طرفی می توانند مینای دندان را ازبین ببرند. از خمیر دندان های ساینده برای کودکان که حاوی مواد سفید کننده چون کربنات کلسیم، ژل های سلیس کم آب، اکسید های آلومینیوم هیدراته، کربنات منیزیم و سیلیکات ها هستند خودداری کنید.
هنگام خرید محصولات مراقبت از دهان و دندان به دنبال تأییدیه انجمن دندان پزشکی باشید زیرا این اطمینان را به شما می دهد تا کالای معتبر و مفیدی خریداری کنید.
بیش از نیم قرن است که استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید برای جلوگیری از سوراخ شدن دندان توصیه می شود. خمیر دندان حاوی فلوراید در تمیز کردن دندان بسیار موثر عمل می کند اما باید توجه داشت تا دهان کودک را پس از مسواک زدن به خوبی شستشو دهید زیرا اگر کودک بطور مدام فلوراید را ببلعد دچار مشکلی به نام فلوئوروزیس دندانی می شود.
هدف از مسواک زدن آن است که کودک به مدت دو دقیقه و دوبار در روز مسواک بزند. بسیاری از کودکان طعم تند نعنا را نمی پسندند. خمیر دندان کودکان اغلب با طعم های توت فرنگی و موز همراه بوده و گاهی از برخی شخصیت های کارتونی مورد علاقه یا ابر قهرمانان نمایش داده می شود.
برای تمیز کردن دهان کودکان نوپا کوتاهی نکنید و لثه های کودک را با پارچه ای نرم و مرطوب یا مسواک انگشتی تمیز کنید. از 6 ماهگی با درآمدن نخستین دندان های شیری نوزادان مسواک زدن را باید برای آن ها آغاز کنند و دندان های کودک را با مسواک و تنها با آب تا 18 ماهگی بشویند و بعد از 18 ماهگی از خمیر دندان برای کودک استفاده نمایند.
پاسخ این سوال بستگی به این دارد که هدف و انتظارات فرد از کاربرد خمیردندان چه باشد؟ به عنوان مثال افرادی که بهداشت دهانی خوبی دارند و دندان و لثه هایشان سالم و طبیعی است، لزومی به تغییر خمیردندان مصرفی خود ندارند ولی فردی که مبتلا به بیماری یا مشکل خاصی در دهانش است، باید با مراجعه به دندانپزشک و مشاوره با وی، خمیردندان خود را انتخاب کند. به عنوان مثال:
- برای فردی که بر اساس تشخیص دندانپزشک مبتلا به ضایعات پوسیدگی اولیه است، خمیردندانهای محتوی فلوراید بالا تر ترجیح دارد.
- فردی که دندان هایش سالم هستند ولی به دلیل تحلیل لثه واستخوان در ناحیه طوق دندان، مبتلا به حساسیت و درد لحظه ای دندان به سرما یا گرما شده است، احتمالا بهتر است با نظر دندانپزشک، مدتی از خمیردندان ضدحساسیت استفاده کند. البته معمولا این افراد باید جهت رفع اساسی مشکلشان به یک دندانپزشک متخصص بیماریهای لثه مراجعه کنند.
- اگر در فردی باوجود رعایت بهداشت دهان، تشکیل جرم دندانی با سرعت بالایی صورت می گیرد، خمیردندانهای ضدجرم می توانند کمک کننده باشند.
