ساعدنیوز
ساعدنیوز

بهداشت دهان و دندان کودکان

  دوشنبه، 18 فروردین 1399   زمان مطالعه 6 دقیقه
بهداشت دهان و دندان کودکان
آموزش بهداشت دهانی درست به فرزندتان در سنین پایین در واقع سرمایه گذاری در سلامت خود اوست که سود آن در تمام عمر به او خواهد رسید.

چگونه به فرزندانمان کمک کنیم تا از دندان هایشان مراقبت کنند و از پوسیدگی دندان جلوگیری کنند؟

آموزش بهداشت دهانی درست به فرزندتان در سنین پایین در واقع سرمایه گذاری در سلامت خود اوست که سود آن در تمام عمر به او خواهد رسید. مراقبت خوب از دندان هایتان پیامی به همراه دارد که می گوید سلامت دهان و دندان مسئله ی ارزشمندی است و برای اینکه فرزندتان به انجام نکات بهداشتی برای سلامت دهان و دندانش بپردازد می توانید هر چیزی که باعث می شود مراقبت از دندان ها سرگرم کننده باشد مانند مسواک زدن به همراه فرزندتان و یا اینکه اجازه دهید خودشان مسواک شان را انتخاب کنند را انجام دهید. برای اینکه به فرزندانتان کمک کنید از دندان هایشان محافظت کنند و تا حد زیادی خطر پوسیدگی دندان آنها را کاهش دهند به آنها آموزش دهید که از این گام های ساده پیروی کنند:

  • مسواک زدن دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید که از بین برنده ی پلاک دندان که یک لایه ی نازک چسبناک روی دندان است و دلیل اصلی پوسیدگی دندان می باشد.
  • روزانه برای از بین بردن پلاک بین دندان ها و زیر خط لثه قبل از اینکه به رسوب سخت تبدیل شود نخ دندان بکشید. زمانی که رسوب شکل بگیرد تنها با پاکسازی حرفه ای می توان آن را خارج کرد.
  • رژیم متعادلی را پیش بگیرید که غذاهای شیرین و نشاسته ای در آن محدود شده باشند، زیرا این غذاها عامل تولید اسید پلاک و نهایتا پوسیدگی دندان می باشند. وقتی که این غذاها را می خورید سعی کنید همراه با وعده های اصلی غذایی تان باشد نه به عنوان میان وعده، زیرا بزاق اضافی که در طول وعده غذایی تولید می شود به شستشوی غذا از دهان کمک می کند.
  • از محصولات دندانی حاوی فلوراید استفاده کنید مانند خمیر دندان و یا دهانشویه های حاوی فلوراید.
  • اطمینان حاصل کنید که آب آشامیدنی فرزندانتان حاوی فلوراید است، اگر آب مصرفی شما، آب شهری، آب چاه یا بطری حاوی فلوراید نیست، دندانپزشک یا متخصص اطفال می تواند مکمل روزانه ی فلوراید را برایتان تجویز کند.
  • فرزندانتان را به صورت منظم نزد دندانپزشک ببرید تا معاینات لازم مرتبا انجام گیرند.

چه روش هایی از مسواک زدن را می توانیم به فرزندانمان نشان دهیم؟

ممکن است شما بخواهید فرزندانتان را تا زمانی که خودشان بتوانند از این مراحل ساده استفاده کنند نظارت کنید: از یک تکه به اندازه نخود خمیردندان حاوی فلوراید مورد قبول استفاده کنید. مراقب باشید که فرزندتان خمیر دندان را نبلعد. از یک مسواک نرم استفاده کنید، ابتدا سطح داخلی هر دندان را مسواک بزنید، جایی که پلاک ممکن است بیشر انباشته شود، براش را به آرامی عقب و جلو ببرید. سطح بیرونی هر دندان را مسواک بزنید، در امتداد خط لثه بیرونی به مسواک زاویه بدهید و به آرامی عقب و جلو ببرید. سطح جویدن هر دندان را مسواک بزنید و به آرامی عقب و جلو بکشید. از نوک مسواک برای تمیز کردن پشت دندان های جلویی استفاده کنید، هم بالا و هم پایین. مسواک کردن زبان همیشه سرگرم کننده است!

چه زمانی فرزندم باید نخ دندان کشیدن را شروع کند؟

به این دلیل که نخ دندان، پلاک و تکه های غذای بین دندان که با مسواک زدن از بین نمی روند را خارج می کند، شما باید در ابتدای 4 سالگی برای کودکتان نخ دندان بکشید. زمانی که به سن 8 سالگی می رسند بیشتر کودکان می توانند خودشان نخ دندان بکشند.

سیلانت دندان چیست و چگونه باید بفهمم که فرزندم به آن نیاز دارد یا خیر؟

سیلانت ها پوشش پلاستیکی نازکی هستند که به روی سطح مربوط به جویدن دندان های عقبی کودک که اکثر حفره ها ایجاد می شوند، قرار می گیرند. سیلانت دندان یک مانع بسیار موثر در برابر فروپاشی ایجاد می کند. استفاده از سیلانت دندان دردناک نیست و با یک ویزیت دندانپزشکی انجام می شود. دندانپزشکتان می تواند به شما بگوید که آیا کودکتان نیاز به استفاده از سیلانت دارد یا خیر.

فلوراید چیست و چطور باید بفهمم که فرزندم میزان کافی از آن را دریافت می کند؟

فلوراید یکی از بهترین راه های جلوگیری از پوسیدگی دندان است. در واقع فلوراید با مینای دندان ترکیب می شود و باعث تقویت آن می شود. در بسیاری از منابع آب شهری مقدار مناسب فلوراید برای تقویت دندان اضافه می شود. برای اینکه بفهمید آب مصرفی شما حاوی فلوراید است و میزان آن چقدر است با اداره آب منطقه خود تماس بگیرید. در صورتیکه آب مصرفی شما حاوی فلوراید (یا به اندازه کافی) نیست، متخصص اطفال یا دندانپزشک کودکتان ممکن است در کنار استفاده از خمیر دندان فلوراید استفاده از قطره فلوراید یا دهان شویه را توصیه کند.

چگونه کودک خود را به مسواک زدن عادت دهیم؟

  • در مقابل آینه مسواک بزنید.
  • مسواک زدن را در اولویت قرار دهید.
  • آن را به صورت یک فعالیت خانوادگی انجام دهید.
  • احساسات مثبت درباره ی مسواک زدن را در کودک خود تقویت کنید. بدترین چیزی که می توانید انجام دهید این است که کودک خود را با تهدید وادار به مسواک زدن کنید.
  • یک داستان خوب درباره مسواک زدن تعریف کنید. گاهی اوقات، بچه ها برای مسواک زدن نیاز به یک دلیل و یا شنیدن یک داستان خوب و یا تشویق دارند.
  • اجازه دهید بچه ها خمیر دندان خود را انتخاب کنند.
  • به نوبت مسواک بزنید. اجازه بدهید که کودک شما در نوبت صبح مسواک بزند و شما نوبت شب را انجام دهید.
  • توقعات خود را کاهش دهید. این نکات ابتدایی بیشتر برای ایجاد عادت مسواک زدن در کودکان است نه برای آموزش روش مسواک زدن به آنها.

مراحل استفاده از نخ دندان

مرحله 1. کمی از نخ دندان را بین انگشت شست و انگشت اشاره نگه دارید، دو انتهای آن را در اطراف انگشت خود بپیچید تا کنترل بهتری داشته باشید. مراقب باشید در هنگام قرار دادن نخ بین دندان های کودک، فشار بیش از حدی اِعمال نکنید.

مرحله 2. نخ را به شکل حرف ‘C’ درآورده و دور هر دندان قرار دهید و آن را به آرامی در کنار دندان و زیر خط لثه به بالا و پایین حرکت دهید.

مرحله 3. برای جلوگیری از ورود مجدد مواد غذایی و پلاک بین دندان، بخش جدید از نخ را باید برای هر دندان استفاده کنید.

مرحله 4. می توانید یک مسواک بین دندانی را برای تمیز کردن فضای بین سطوح دندان استفاده کنید.

پیشگیری از پوسیدگی دندان ها

  • رعایت بهداشت دهان و دندان کودکان موجب از بین رفتن باکتری ها و ذرات باقی مانده ی مواد غذایی می شود و با حذف این عوامل از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
  • برای نوزادان، از یک گاز مرطوب یا لیف حمام تمیز برای پاک کردن پلاک از دندان ها و لثه ها استفاده کنید. از قرار دادن هرچیزی غیر از بطری آب کنار کودک خود در رختخواب اجتناب کنید.
  • برای کودکان بزرگتر، دندان های آنها را حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. همچنین، مراقب تعداد وعده های غذایی حاوی قند که به فرزندان خود می دهید، باشید.
  • از اولین روز تولد فرزند خود، هر شش ماه یک بار به دندانپزشک کودکان مراجعه کنید.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (506 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (254 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (243 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (203 نظر) الهام چرخنده: من برای همه کسانی که کتکم زدند، باعث بیماری قلبی شدند نفرین ندارم اما الهی که به درد من دچار بشید+ویدیو (68 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (64 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (58 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (51 نظر) شعرخوانی زیبا و دلنشین رهبر معظم انقلاب: ای تکیه گاه و پناه زیباترین لحظه های پرعصمت و پر شکوه تنهایی و خلوت من+ویدیو (46 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر) تعجب بازیگر مطرح ترکیه با دیدن خونه زندگیِ شاه‌نشین پوریا پورسرخ، آرش سریال کیمیا+ ویدیو/ میزبانی درجه یک در خانه‌ای درجه یک👌 (40 نظر) پریناز ایزدیار؛ هرچقدر هم شلوغ باشم بازم وقت دارم که به ازدواج فکر کنم، شرایط خانواده‌مون این مدلی نیست که ازدواج حتما باید سنتی باشه یا نباشه، ولی خودم دوست دارم همسرم رو انتخاب کنم (39 نظر) مهران مدیری: شایعه نیست؛ هواپیمای شخصی دارم سوئیچ رو هم دادم به بچه‌های پشت صحنه! / برشی از برنامه تلویزیونی جذاب «دورهمی» با اجرای بی‌نظیر مهران مدیری (39 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
تذکر جدی علی دایی به اعجوبه طنز ایران: دفعه آخرت باشد که ادای من را درآوردی!
فال قهوه با نشان روز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال انبیاء روزانه شنبه 3 آذر 1403
فال روزانه امروز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال شمع روزانه امروز شنبه 3 آذر 1403
فال حافظ با تفسیر امروز شنبه 3 آذر 1403+فیلم
فال ابجد روزانه شنبه 3 آذر 1403
رونمایی از سند ازدواج در زمان قاجار؛ آداب عجیب خواستگاری رفتن بدون خبر دادن به صاحبخانه+ عکس
یک فیلم ایرانی نداریم که مردها در آن نرقصند!
بشار اسد و نبیه بری به پیام رهبر انقلاب چه جوابی دادند؟
واکنش ایران به قطعنامه ضد ایرانی شورای حکام چیست؟
تصویب قطعنامه ضدایرانی کشورهای غربی در آژانس اتمی
ابلاغیۀ رئیس جمهور مبنی بر اصلاح مصوبۀ ماده واحدۀ تأسیس سازمان ملی هوش مصنوعی
ویدیو | فلسفۀ زندگی از نگاه حسین پناهی: عشق یک جفت النگو، عدالت نیم کیلو سیب‌زمینی!
معنا و مفهوم ضرب المثل «هر چی سنگه، مال پای لنگه» در ادبیات فارسی / ضرب المثل در حقیقت یک باور هست، و هر باور یک ماتریکس!
منتخب روز   
دورهمی پارسا پیروزفر و پریناز ایزدیار در یک کافه شیک و دلباز/ دو بازیگر خوش استایل و دوست‌داشتنی در یک قاب هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌