براکسیسم (دندان قروچه) عارضه ای است که در آن ساییده شدن دندان ها یا قفل شدن فک ها به طور مکرر روی می دهددندان قروچه در اغلب موارد در هنگام خواب رخ می دهد. یکی از شایع ترین علل دندان قروچه استرس است، اما عوامل دیگری از جمله اختلالات خواب، اضطراب،جفت نشدن درست فک بالا و پایین و نیز جفت نشدن درست دندان ها به علت کج و کوله بودن یا فقدان دندان هم می تواند عامل آن باشد.بسته به شدن دندان قروچه علائمی از درد و ناراحتی تا شکستگی دندان ها ممکن است بروز کند.در صورتی که دندان قروچه در حین خواب رخ دهد، مشکل است بتوان از آن خبردار شد، اما ممکن است علائمی مانند سردرد،درد فک، دندان درد یا لق شدن دندان بروز کند.دندان قروچه عموما با استفاده از گارد های دهانی- که دندانپزشک آن را نصب می کند- برای محافظت از دندان ها از ساییده شدن بر روی هم درمان می شود. اگر استرس عامل اصلی این عارضه باشد، فیزیوتراپی، استفاده از داروهای شل کننده عضلانی و مشاوره روانی می تواند مفید باشد.
علائم براکسیسم
علائم و نشانه های براکسیسم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- دندان قروچه یا ساییدگی دندان ها با صدای بلند؛ به طوری که همسرتان را از خواب بیدار کند
- دندان های مسطح، شکسته، ترک خورده و یا شل
- مینای ساییده دندان لایه های عمیق تر دندان را در بر می گیرد
- افزایش درد دندان یا حساسیت
- عضلات خسته فک، یا فک قفل شده که به طور کامل باز نمی شوند و یا به طور کامل بسته نمی شوند
- درد فک، گردن یا صورت
- دردی شبیه گوش درد؛ در واقع گوش مشکلی ندارد
- سردرد خسته کننده ای که در گیجگاه آغاز می شود
- آسیب ناشی از دندان قروچه در داخل گونه های شما
- اختلال خواب
6 عادت اشتباه که موجب نابودی دندان می شود
اگر براکسیسم در اثر استرس ایجاد شده باشد تا زمان وجود استرس ادامه خواهد داشت. برخی از موارد این اختلال در کودکان نوعی واکنش طبیعی به رشد و تکامل است و معمولاً با رسیدن به سن نوجوانی بهبود می یابد. بیشتر کودکان با رویش دندان های دائمی این عادت را ترک می کنند چون دندان های دائمی به درد حساس ترند.
درمان: ممکن است بتوان بدون در نظر گرفتن علت ایجاد با آرامش قبل از خواب تا حدی آن را کنترل کرد به طور مثال گرفتن دوش آب گرم، گوش دادن به موسیقی ملایم یا خواندن کتاب قبل از خواب می تواند در دستیابی به آرامش مؤثر باشد. هدف از درمان براکسیسم، کاهش درد، پیشگیری از آسیب دندان ها و کاهش عادت فشردن دندان ها روی هم است برای کمک به کاهش درد برخی از اقدامات قابل انجام توسط بیمار به شرح زیر است.
۱) آزاد و شل نگه داشتن عضلات صورت در طول روز با این هدف که شل نگه داشتن عضلات صورت به یک عادت تبدیل شود می توان به بیمار توصیه کرد در حالی که دندان ها از هم جدا و لب ها بسته هستند زبان را در حال استراحت پشت دندان های بالا نگه دارد.
۲) یادگیری تمرینات کششی عضلات برای باز کردن و تعادل طبیعی و حرکات عضلات و مفصل در طرفین سر و صورت.
۳) قرار دادن یخ یا آب گرم روی عضلات دردناک
۴) اجناب از خوردن غذاهای سفت مثل آب نبات، استیک، گردو و فندوق
۵) نوشیدن آب به مقدار زیاد
۶) تلاش برای کاه شاسترس روزانه و یادگیری روش های دستیابی به آرامش
۷) خوابیدن به اندازه کافی
به طور سنتی برای درمان این اختلال از یک وسیله پلاستیکی نظیر Night-guard استفاده می شود.
این وسیله بین دندان های بالا و پائین سدی ایجاد می کند که سبب متوقف شدن سائیدن دو قوس فکی روی هم می شود. در واقع این وسیله به جای سطح کلوزال دندان ها سائیده می شود.
به هر حال این وسیله راه حل درمان این اختلال نیست و تنها سبب کاهش عوارض ناشی از آن می شود.
