منگوله پوستی یا آکروکوردون (acrochordon) تکه ای کوچک و نرم از پوست افتاده است که امکان دارد دمک یا ساقه داشته باشد.منگوله پوستی ممکن است در هر نقطه ای از بدن پیدا شود، اما احتمال پدیدارشدن آن در نقاطی که پوست با پوست یا لباس تماس دارد بیشتر است.منگوله پوستی بسیار شایع است و معمولاً بعد از میان سالی بروز می کند و میزان شیوع آن در بین مردان و زنان یک سان است.آکروکوردون نوعی تومور پوستی خوش خیم و غیرسرطانی است. این تومور حاوی هستۀ فیبری و چندین مجرا، سلول های عصبی، سلول های چربی و روپوست است.منگوله پوستی ممکن است بر روی پلک ، زیربغل، زیر سینه، کشاله ران، قسمت بالایی قفسه سینه و گردن بروز کند. حضور منگوله بر روی پوست معمولاً محسوس نیست، مگر آن که در نقطه ای بروز کرده باشد که مکرراً با چیزی سایش داشته باشد یا خارانده شود؛ مثلاً توسط لباس، جواهرات یا هنگام تراشیدن موی بدن.برخی از افراد ممکن است هرگز متوجه منـگوله پوستی خود نشوند. در برخی موارد ممکن است منگوله بدون ایجاد درد خود به خود کنده شده و بیفتد. منگوله های بسیار بزرگ ممکن است در اثر فشار بترکند.
چگونه می توان از بروز اسکین تگ جلوگیری کرد؟
در بخش زیر به برخی از نکات مهم که به شما برای جلوگیری از تشکیل منگوله پوستی کمک می کند اشاره خواهیم کرد.
سبک زندگی سالمی را انتخاب کنید
افرادی که سبک زندگی سالمی ندارند و مقدار زیادی مواد خوراکی شیرین و چربی های اشباع شده مصرف می کنند دچار اسکین تگ خواهند شد که این زائده پوستی می تواند علامت هشدار برای وجود مشکلات مختلف باشد. تحقیقات نشان داده است که وجود منگوله پوستی می تواند علامت هشدار برای مرحله پیش از دیابت باشد که در این حالت باید اقدامات مهمی را در خصوص کاهش وزن و انتخاب سبک زندگی سالم برداشت. برای آنکه بتوانید به خوبی نحوه جلوگیری از تشکیل اسکین تگ را درک کنید باید بتوانید علت بروز آن را کشف نماید. به طور کلی منگوله پوستی در افرادی که چاق هستند و اضافه وزن دارند، افرادی که دارای خطوط پوستی بیشتری هستند و افرادی که زیاد عرق می کنند و سطح تماس پوستی در آنها بالا است بیشتر از دیگران دچار اسکین تگ خواهند شد و این موارد در بروز اسکین تگ نقش مهمی را ایفا می کنند. به منظور جلوگیری از تشکیل این زائده های پوستی باید سطح فعالیت جسمانی خود را افزایش دهید و در رژیم غذایی خود تغییراتی را به وجود بیاورید. کاهش وزن اضافی بدن به شما برای تعریق کمتر و کاهش تعداد خطوط بدن کمک خواهد کرد اما باید احتیاط کنید که از حذف کردن مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی خود اجتناب کنید و اطمینان حاصل کنید که برنامه کاهش وزن شما کاملاً سالم و ایمن است. پیشگیری از تشکیل اسکین تگ با تغییر سبک زندگی و پیروی از عادات غذایی سالم همراه است. به خاطر داشته باشید که کاهش وزن به معنای کاهش سطح تغییرات هورمونی است. علاوه بر تغییر در رژیم غذایی باید تمرینات ورزشی مخصوص افزایش حجم عضلات بدن را نیز انجام دهید زیرا این کار به کاهش شل شدگی پوست و آویزان شدن آن کمک خواهد کرد.
از پوشیدن لباس تنگ خودداری کنید
پوشیدن لباس تنگ باعث می شود که سطح پوست بدن به طور مداوم با الیاف لباس تماس داشته باشد که این امر از تنفس راحت پوست جلوگیری می کند. معمولاً دنیای مد نوع لباس پوشیدن ما را تحت تاثیر قرار داده است و اگر شما قصد دارید از تشکیل زائده پوستی جلوگیری کنید باید از پوشیدن لباس تنگ اجتناب نمایید. به عنوان مثال استفاده دائمی از گردنبند می تواند باعث تشکیل اسکین تگ روی گردن شود. پوشیدن لباس راحت و آزاد می تواند به تنفس بهتر پوست کمک کند و تاثیر چندانی بر ظاهر و تیپ شما نخواهد داشت، به علاوه سطح تعریق پوست شما کاهش پیدا می کند و ریسک تشکیل زائده پوستی کمتر خواهد شد. بهتر است از لباس تنگ و جواهرات برای مناسبت های خاص استفاده کنید و از استفاده بلند مدت از آنها اجتناب نمایید. تغییر سبک زندگی و عادات رفتاری و داشتن اعتدال در همه امور می تواند به شما برای جلوگیری از تشکیل منگوله پوستی کمک کند.
از پودر بچه برای کاهش میزان ساییدگی پوست استفاده کنید
همان گونه که قبلاً نیز خاطرنشان کردیم معمولاً منگوله پوستی در برخی از نقاط بدن از قبیل گردن، کشاله ران، پاها، زیر سینه و زیر بغل به وجود می آید. استفاده از پودر بچه می تواند به خشک نگه داشتن این نواحی کمک کند و به این ترتیب از میزان ساییدگی پوست و التهاب آن کاسته خواهد شد. اما به خاطر داشته باشید که باید از استفاده از پودر معطر خودداری کنید زیرا باعث بروز التهاب بیشتر خواهد شد. اگرچه همواره کسب اطلاعات لازم در خصوص جلوگیری از تشکیل اسکین تگ بهتر از درمان یا برداشتن آن است، عوامل و فاکتورهای متعددی وجود دارد که شما قادر به کنترل آنها نیستید. به طور کلی نمی توان از بروز تغییرات هورمونی جلوگیری کرد و این مسئله در مادران باردار اجتناب ناپذیر است. به علاوه پیروی کردن از دستورالعمل های مربوط به نحوه جلوگیری از تشکیل منگوله پوستی می تواند به شما برای داشتن ظاهر و احساس بهتر کمک کند.
منگوله های پوستی بیشتر در چه کسانی دیده می شود؟
علت ایجاد اسکین تگ بر روی پوست
دلیل روشنی برای ایجاد این اسکین تگ ها بر روی پوست وجود ندارداما از آنجایی که اسکین تگ ها بیشتر در مناطق پر چین و چروک بدن ایجاد میشود . اصطکاک پوست به روی هم را میتوان یکی از دلایل اصلی ایجاد این زواید دانستویروس HPV نیز یکی دیگر از دلایل ایجاد منگوله های پوستی می باشدمیزان شیوع این عارضه در افراد چاق و با قند خون بالا بسیار بیشتر از سایر افراد است بنابراین چاقی و افزایش قند خون نیز دلیلی دیگر برای ایجاد این عارضه محسوب می شود.عوامل ارثی وژنتیکی در ایجاد اسکین تگ نقش دارد .چون این مشکل اغلب در خانواده رایج است .
همچنین افزایش سن ریسک ابتلا به این عارضه را تشدید می کند.تغییرات هورمونی و افزایش میزان هورمون رشد در خون در دوران بارداری باعث میشود که در زمان بارداری بانوان این عارضه به سراغشان آید.
مکان های ایجاد اسکین تگ
امکان بروز اسکین تگ تقریبا در همه جای بدن وجود دارد . اسکین تگ ها در میان مردان و زنان با درصد مساوی شیوع دارد.این منگوله های پوستی در همه جای بدن تشکیل میشود . اما میزان شیوع آن در مناطق پرچین و چروک بیشتر است از جمله این محل ها میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
- گردن
- زیر بغل
- کشاله ران
- زیر سینه
- نواحی مقعد و ناحیه تناسلی
آیا منگوله های پوستی واژنی هم وجود دارند؟
اگرچه منگوله های پوستی به طور معمول در واژن یا سایر قسمت هایی از بدن که سطح آن ها با مخاط مرطوب پوشیده شده است، دیده نمی شوند اما ممکن است در این قسمت های بدن، انواع دیگری از پولیپ های خوش خیم به وجود بیایند. برای مثال ممکن است پولیپ های حساسیتی یا فیبروماس های نرم در پوست ناحیه واژن، دهان و مقعد ایجاد شوند. در واقع منگوله های پوستی اغلب بر روی پوست های خشک مانند گردن، زیر بغل و بیخ کشاله ران به وجود می آیند. زگیل های تناسلی، زائده های گوشتی هستند که به وسیله ویروس HPV و از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند و در صورت بروز هر گونه زائده گوشتی و گوشت اضافه در ناحیه آلت تناسلی باید به آن مشکوک بود و باید بافت مورد نظر را برای تشخیص زگیل تناسلی مورد بررسی قرار داد.
منگوله های پوستی در موارد نادری ممکن است در بافت خارجی آلت تناسلی مانند لابیا ماژور و لابیا مینور (لب های بزرگ و کوچک واژن) به وجود بیایند. البته در هر صورت لازم است که این زائده ها برای تشخیص بیماری های ویروسی مانند زگیل های تناسلی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند، مورد نمونه برداری و آزمایش قرار گیرند.
