هرچند مهمترین ترفند بلند و زیبا کردن ناخن کاشت آن است اما این روش باعث بروز بیمار های قارچی شده و مشکلاتی را ایجاد می کند. روش هایی وجود دارد که شما می توانید ناخن های خود را زیبا و بلند کنید بدون اینکه از مواد شیمایی استفاده کنید ناخن های خود را خیلی سریع بلند کنید.شما باید بدانید که ناخن ها خود به خود نمی شکنند و شکستگی ناخن قطعا دلیلی دارد که در مرور زمان به آن آسیب وارد کرده است.یکی از این دلایل می تواند کمبود ویتامین در بدن شما باشد.برای درمان شکنندگی ناخن از ترکیباتی شبیه مولتی ویتامین استفاده می کنیم که در آن ویتامین هایی که مخصوص رشد ناخن و مو ساخته شده از جمله بیوتین ۲۰ درصد باعث افزایش ضخامت ناخن ها می شود، هرچند مولتی ویتامین های معمولی نیز می تواند تا حدودی این مشکل راحل کنند همچنین دارو های موضعی وجود دارد که دو کار انجام می دهند چرب کنندگی و نفوذ در داخل شکنندگی های ناخن که باعث می شود سطح ناخن یکنواخت ترنشان داده شود. در شغل های مختلف نیز باید از دستکش برای محافظت از پوست و ناخن استفاده شود.
مخلوط لیموترش و شکر
- لیمو ترش متوسط ۱ عدد
- نصف قاشق غذاخوری شکر
آب لیمو ترش را بگیرید و با شکر مخلوط کنید، بهتر است در مخلوط کن بریزید تا به خوبی مخلوط شوند. مواد را با پنبه یا گوش پاک کن هر شب قبل از خواب به روی ناخن های دست و پایتان بمالید و صبح با اب گرم بشویید . اگر روزها این کار را انجام می دهید حداقل باید مواد تا ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی ناخن هایتان بماند و سپس بشویید. این کار باعث افزایش سرعت رشد ناخن ها می شود.
4 اصل مهم در درمان ناخن فرو رفته در گوشت
مصرف مکمل بیوتین
بیوتین یکی از انواع ویتامین های B است که به عنوان ویتامین دوستدار مو و ناخن شناخته می شود. نتایج پژوهش ها حاکی از این است که این مکمل تاثیر بسزایی بر سلامت موها و مراقبت از ناخن ها دارد. بیوتین در مواد غذایی زیر یافت می شود:
- تخم مرغ آب پز
- مخمر جو
- دانه های روغنی
- غلات کامل
- لوبیا سویا و دیگر انواع لوبیا
- گل کلم
- موز
- قارچ
ماساژ روغن زیتون
روغن زیتون نه تنها برای پوست و مو بلکه تاثیر زیادی بر رشد ناخن ها دارد. به عبارت دیگر روغن زیتون یکی از بهترین و موثرترین مواد طبیعی شناخته شده برای تقویت و رشد سریع ناخن ها است.برای تقویت ناخن ها با روغن زیتون، بهتر است ابتدا روغن زیتون را حرارت دهید و هر شب قبل از خواب دست ها و ناخن های خود را با آن ماساژ دهید. روغن زیتون نه تنها ناخن ها را مرطوب نگه می دارد بلکه از خشک شدن و شکنندگی آنها جلوگیری می کند. این روش را هر روز تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه خود برسید.
چگونه ناخن هایمان را بلند کنیم؟
برای افراد زیادی چیزی زیبا تر از داشتن ناخن های بلند نیست. اما تمایل به داشتن ناخن های بلند و بدست آوردن آن دو چیز متفاوت است. خوشبختانه می توانید کارهایی انجام دهید تا به بلند کردن ناخن هایتان کمک کند.
در این راهنما چند راه را به شما معرفی خواهیم کرد تا در یک چشم بهم زدن، ناخن هایی سالم تر بدست بیاورید و بتوانید بلند شدن آنها را نظاره گر باشید.
1 – برای داشتن ناخن هایی بلند حتما غذاهای سالم بخورید. کلسیوم و ویتامین آ در سلامت ناخن ها نقش مهمی دارند. حتما لبنیات و مقدار زیادی میوه و سبزیجات میل نمایید. اگر روی ناخن هایتان لکه های سفید رنگی دارید، شاید کمبود زینک داشته باشید.
2 – از ناخن هایتان مراقبت کنید. زمانی که گردگیری می کنید یا به گل و گیاهتان می رسید برای محافظت در برابر مواد شیمیایی و آسیب های پایه ای دستکش دستتان کنید. از ناخنتان برای کندن سوزن منگنه از کاغذ، باز کردن پاکت نامه و درب قوطی نوشابه و… استفاده ننمایید.
3 – ناخن هایتان را سوهان بکشید تا قوی تر شوند، این کار کمک می کند تا ناخن هایتان به آسانی نشکنند. این کار همچنین از ترک خوردن ناخن هایتان جلوگیری می کند. ناخن هایتان را بصورت یک شکل، گرد، مربعی یا بیضی کنید تا از شکستن آن ها جلوگیری شود.
4 – بجای استفاده از لاک ناخن، از محلول های رشد ناخن استفاده کنید تا سریع تر رشد کنند و بلند شوند.
5 – دستان تان را با لوسین یا کرم دست مرطوب کنید و زمانی را برای ماساژ پوست اطراف ناخن تان با این لوسیون اختصاص دهید.
6 – ناخن و پوست اطراف ناخن های خود را نجوید. این کار باعث می شود تا از سلامت ناخن هایتان کاسته شود.
7 – برای داشتن ناخن هایی بلند، ناخن هایتان را هیدراته نگاه دارید
برنامه ی غذایی متعادل، مهم؛ و نوشیدن آب فراوان، ضروری است. دبورا لیپمن، موسس و مدیر خلاق محصولات زیبایی و لوکس eponymous می گوید: مهم ترین چیز برای تقویت ناخن ها این است که ناخن هایتان و کاتیکل هایش را هیدراته نگاه دارید.
نکته : از ناخن هایتان مراقبت کنید. زمانی که گردگیری می کنید یا به گل و گیاهتان می رسید برای محافظت در برابر مواد شیمیایی و آسیب های پایه ای دستکش دستتان کنید. از ناخن تان برای کندن سوزن منگنه از کاغذ، باز کردن پاکت نامه و درب قوطی نوشابه و… استفاده ننمایید
