تا به امروز، بیشتر از 1500 مطالعه ی انجام شده نشان می دهد که روغن نارگیل یکی از سالم ترین مواد غذایی کره زمین است. روغن نارگیل خوراکی به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد باعث لاغری و کاهش وزن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و آلزایمر را از بین می برد.
نکته مهم (تست عدم حساسیت) : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود و صبر کردن به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.
مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن نارگیل با کاهش رادیکال های به رفع چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کنند.همچنین گفته می شود که پروتئین های موجود در روغن نارگیل برای جوان تر شدن پوست مفید می باشند.
روغن نارگیل حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است و به دلیل خواص ضد باکتریایی قوی که دارد به پیشگیری و درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.
تحقیقات نشان داده که روغن نارگیل به دلیل خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی که دارد به درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک می کند.
روغن نارگیل نوعی چربی است که به دلیل داشتن خواص تقویت کننده سلامتی مورد بررسی قرار گرفته است. از كاهش سطح كلسترول LDL تا بهبود عملکرد مغز در بیماران آلزایمر ، روغن نارگیل با بسیاری از مزایای سلامتی همراه است.
در حقیقت، مطالعات متعددی نشان داده اند که می تواند فوایدی برای سلامتی پوست نیز داشته باشد. در این مقاله شواهد موجود برای اینکه بدانید روغن نارگیل برای پوست مفید است یا خیر، مورد بررسی قرار می گیرد.
روغن نارگیل یک روغن بسیار اشباع است که به طور سنتی با استخراج روغن از نارگیل خام یا مغز نارگیل خشک ساخته می شود. در دمای اتاق جامد است، اما هنگام گرم شدن می تواند نرم یا حتی ذوب شود. این اغلب در پخت و پز استفاده می شود و یا مستقیماً روی پوست و مو اعمال می شود.روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که نوعی چربی اشباع شده است. در حقیقت ، این اسیدهای چرب با زنجیره متوسط حدود 65٪ از ترکیب کل آن را تشکیل می دهند.
اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل شامل:
- اسید لوریک: 49٪
- اسید میوریستیک: 18٪
- اسید کاپریلیک: 8٪
- اسید پالمیتیک: 8٪
- اسید کاپریک: 7٪
- اسید اولئیک: 6٪
- اسید لینولئیک: 2٪
- اسید استئاریک: 2٪
اگرچه روغن نارگیل حدود 90٪ چربی اشباع شده است ، اما حاوی مقادیر کمی از چربی های منو و اشباع نشده نیز هست. یک قاشق غذاخوری حاوی حدود 12 گرم چربی اشباع و 1 گرم چربی اشباع نشده است.
پاک کردن آرایش
اگر برای پاک کردن باقیمانده مواد آرایشی مشکل دارید کمی روغن نارگیل استفاده کنید. فقط مواظب باشید مستقیماً وارد چشمتان نشود.تنها یک قاشق چایخوری از روغن نارگیل می تواند به آسانی آرایش شما را پاک کند. کمی روغن نارگیل مایع و گرم را روی پوست خود قرار دهید. کمی با دست ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید.برای اینکه بتوانید ترکیب مخصوص خود را بسازید، کافیست یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را ذوب کنید و روی یک پارچه تمیز قرار دهید. سپس آن را با خود به همراه داشته باشید.
نحوه ی تشخیص پوست مختلط
حفاظت در برابر سوزش حاصل از اصلاح با تیغ
آیا از کرم های اصلاح موجود در بازار خسته شده اید؟ روغن نارگیل بهترین جایگزین است. کافیست کمی روغن نارگیل را گرم کنید و سپس بر روی پوست بمالید. حالا به راحتی می توانید مو های خود را اصلاح نمایید. بهتر است اصلاح را بیرون دوش انجام دهید.
پیشگیری از چروک
از روغن نارگیل اطراف چشمتان بزنید تا مانع چروک و پف زیر چشم شوید.
درمان آفتاب سوختگی
بعد از تماس با نور آفتاب برای تسکین پوست، از روغن نارگیل استفاده کنید.
درمان آکنه
از این روغن بر روی جوش ها بزنید و ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس با آب ولرم بشویید. اجازه دهید پوستتان در تماس با هوا خشک شود (از روش خشک کردن دیگری استفاده نکنید) محتویات ضد باکتری روغن نارگیل برای مبارزه با آکنه موثر واقع می شود.
تقویت رشد مو
روغن نارگیل را به قسمت های کم پشت مو (خصوصاً ابرو) بزنید تا رشد آن را تقویت کنید.
نرم کننده کوتیکول (پوستک)
با استفاده از این روغن می توانید با کوتیکول های (قسمت سفید رنگ در ابتدای رویش ناخن ها) شکننده و سفت خداحافظی کنید. کافیست با انگشت کمی روغن نارگیل بردارید و روی کوتیکول بمالید. روغن نارگیل می تواند ناخن شما را تقویت کند و پوست حساس کوتیکول را آب رسانی نماید و باعث شود دستان شما جوان تر و زیباتر به نظر برسند.
کرم دور چشم
پوستی که در زیر چشم وجود دارد بسیار نازک و ظریف است و همین امر موجب می شود بیشتر از سایر قسمت های پوست صورت دچار پف شدگی، چین و چروک و حلقه های تیره گردد.اگر شما نیز از این موارد متنفر هستید و نمی خواهید دورچشمتان ظاهر بدی داشته باشد، روغن نارگیل بمالید. کافیست کمی روغن نارگیل را با انگشت بردارید و زیر چشم بمالید. تاثیر شگفت انگیز آن را خیلی زود خواهید دید.
مبارزه با وزوز شدن مو
برای اینکار کافیست کمی روغن نارگیل بردارید ولای انگشتان خود کمی آن را گرم کنید. سپس بر روی مو های خود اعمال نمایید. اگر مو های ضخیم تری دارید از اواسط شفت، روغن نارگیل را روی مو بمالید. این روغن مو های شما را درخشنده تر و نرم تر خواهد کرد.
درخشان کننده پوست
همانطور که گفتیم، روغن نارگیل خاصیت درخشان کنندگی دارد؛ بنابراین می توانید به خوبی از این خاصیت بر روی پوست خود استفاده کنید. کمی روغن نارگیل بردارید و روی گونه های خود بمالید. از تاثیر آن حتما شگفت زده خواهید شد.
