درمان چاقی با طب سنتی

درمان چاقی در طب سنتی

اگر شما از این مشکل رنج می برید و نمی خواهید که از داروهای شیمیایی برای کاهش وزن خودتان استفاده کنید، به شما پیشنهاد می کنیم که با ما همراه بمانید تا در رابطه با درمان چاقی در طب سنتی بدانید و اطلاعات خودتان را در این زمینه بالاتر ببرید. توجه نمایید که در طب سنتی برای درمان چاقی روش های گوناگون و متفاوت و طبیعی وجود دارند که هر کدام از این روش ها می توانند تأثیرات گوناگونی روی شما داشته باشند.

بررسی روش های درمان چاقی در طب سنتی

برخی از این روش ها می تواند در عرض یک روز روی کم شدن وزن شما تاثیرگذار باشند و برخی دیگر ممکن است هیچ گونه تأثیری روی شما نداشته باشند. به هر حال این پزشک شما است که می تواند تشخیص دهد کدام روش می تواند روی کم شدن وزن شما تاثیر گذار باشد.

حالات روحی و روانی خودتان را کنترل کنید

یکی از مواردی که می تواند روی افزایش وزن تاثیر گذار باشد حالت روحی و روانی نامتناسب می باشد. پیشتر نیز ما به این موضوع اشاره کردیم که عصبانیت و غم می توانند تأثیرات بسیار زیادی روی چاقی در افراد داشته باشد.به همین دلیل اگر شما میخواهید که به درمان چاقی در طب سنتی بپردازید بهتر است در مرحله اول سعی کنید که با روش های گوناگون آرامش اعصاب و روان خودتان را جدی بگیرید. توجه نمایید که افسردگی و داشتن استرس بیش از حد می تواند باعث افزایش و یا حتی کاهش وزن شما شود.

توجه که این موضوع با توجه به مزاج افراد متفاوت می باشد اما درصد افرادی که از طریق اضطراب و استرس دچار اضافه وزن می شوند بسیار بیشتر از درصد افرادی است که به دلیل نداشتن آرامش روانی دچار کاهش وزن می شوند. اگر شما می خواهید که از درمان چاقی در طب سنتی استفاده کنید باید در کنار سایر فعالیت ها سعی کنید که به کنترل اعصاب و روان خود نیز بپردازید تا بتوانید با کنترل روان خودتان، به کم شدن وزن خودتان کمک کنید.

تغییرات روحی می تواند مزاج را گرم یا سرد کند و از این طریق بر چاقی و لاغری بدن موثر باشد. غم، ترس و بی خیالی حالت هایی هستند که بدن را به سمت سردی می برد، از طرفی می تواند باعث افزایش اخلاط نامناسب و افزایش اشتهای کاذب و ریزه خواری شود. شادی، لذت، هیجان و خشم در حد اعتدال باعث گرم شدن بدن می شود و این احساسات می تواند خون را در بدن به گردش درآورده و سوخت وساز بدن را تنظیم کند.

استفاده از گیاهان دارویی

یکی دیگر از روش های مؤثر و تأثیر گذار در زمینه کم شدن وزن استفاده از انواع مختلف گیاهان دارویی می باشد. شما می توانید در کنار ورزش های مخصوص کم شدن وزن، برای درمان چاقی در طب سنتی از گیاهان دارویی نیز استفاده کنید تا بتوانید با استفاده از این گیاهان به راحتی و بدون هیچ گونه مشکلی به درمان چاقی خودتان بپردازید. در این زمینه شما می توانید از سویا، چای سبز، و انواع مختلف پروبیوتیک ها استفاده کنید تا به کوچک تر شدن شکم خودتان کمک کنید و به راحتی و بدون هیچ گونه مشکلی به درمان چاقی در طب سنتی بپردازید.

به حمام رفتن خود دقت داشته باشید

یکی دیگر از روش های درمان چاقی در طب سنتی دقت به نحوه حمام کردن می باشد. اگر شما می خواهید که از اضافه وزن خودتان جلوگیری کنید بهتر است که به هیچ عنوان ناشتا حمام نکنید، بعد از خوردن غذا و حمام نروید، بعد از حمام از روغن های گوناگون استفاده نکنید، برای این که بتوانید رطوبت بدنتان را به طور کامل از بدن خارج کنید برای مدت زمان کافی در امان بمانید، و بعد از حمام کردن نخوابید. دقت کنید که توجه به این نکات ساده می تواند تاثیر بسیار زیادی در درمان چاقی در طب سنتی داشته باشد.

توجه نمایید که حمام رفتن با قواعد و قوانین خاص اصلا کار سختی نیست پس سعی کنید که با استفاده از قواعد و نکاتی که ما پیشتر گفتیم حمام کنید، تا بتوانید بدون نیاز به انجام فعالیت خاصی به درمان چاقی در طب سنتی بپردازید.

استفاده از طب سوزنی

یکی دیگر از راه و روش هایی که می تواند به درمان چاقی در طب سنتی کمک کند طب سوزنی می باشد. توجه نمایید که طب سوزنی می تواند جریان انرژی بدن را در جهت مثبتی تحریک کند و به شما کمک کند که به درمان چاقی بپردازید. به طور کلی شما می توانید با استفاده از طب سوزنی استرس های خودتان را کاهش دهید، باعث کاهش اشتها شوید، متابولیسم بدن خودتان را افزایش دهید، و بخشی از مغز شما که گرسنگی را به شما انتقال می دهد را تحت تاثیر قرار دهید. توجه نمایید که وجود مشکل در اعضای بدن شما مانند کبد، کلیه، طحال، غده تیروئید، و سیستم غدد درون ریز بدن می تواند تاثیر بسیار زیادی در افزایش وزن شما داشته باشد .شما می توانید با استفاده از طب سوزنی به راحتی و بدون هیچ گونه مشکلی ناهنجاری های موجود در این سیستم بدن را ها را کنترل کنید و به کاهش وزن خودتان کمک کنید.

*توجه نمایید که تمامی این فعالیت ها باید در کنار ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم انجام گیرند تا بتوانند در کمترین زمان اثرگذار باشد.ورزش کنید.

ماساژ درمانی

از دیگر روش هایی که می توانند به درمان چاقی در طب سنتی منجر شود، استفاده از ماساژ درمانی می باشد.این درمان یک درمان تایید شده و تثبیت شده در زمینه کاهش وزن می باشد و می تواند به شما کمک کند که در سریع ترین زمان وزن خودتان را کم کنید. توجه نمایید که استفاده از ماساژ درمانی می تواند به طور شگفت انگیزی باعث کاهش وزن شما شود اما به تنهایی نمی تواند روی این موضوع تاثیر گذار باشد و شما باید از روش های دیگری مانند ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم در کنار استفاده از ماساژ درمانی نیز بهره ببرید تا بتوانید به راحتی و بدون هیچ گونه مشکلی به وزن ایده آل خودتان برسید.

توجه نمایید که اگر شما از ماساژ درمانی بهره ببرید، درد عضلانی شما کاهش پیدا خواهد کرد، کیفیت خواب شما بالاتر خواهد رفت، استرس شما کم خواهد شد، وضعیت روح و روانی شما تثبیت خواهد شد، کمردرد تا حد بسیار زیادی کم می شود و میزان اضطراب در بدن شما نیز تا حد بسیار زیادی پایین می آید.

به طور کلی شما برای این که بتوانید در کوتاه ترین زمان بیشترین میزان چربی موجود در بدن خودتان را آب کنید، باید ورزش کردن را در دستور کار خودتان قرار دهید و در کنار ورزش کردن رژیم غذایی سالمی را نیز استفاده کنید.

حرکت و سکون

در متون طب سنتی مطرح است که ورزش مناسب باعث پاکسازی بدن و دفع رطوبات و فضولات شده که در شرایط عادی هم توصیه به ورزش منظم می شود. به طور کلی حرکت و ورزش باعث گرم و خشک شدن بدن می شود و عموما افرادی که دچار چاقی شحمی هستند با ورزش، بیشتر لاغر خواهندشد. نکته قابل توجه این که در طب سنتی دو نوع ورزش داریم؛ ورزش عام که کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و ورزش خاص که مربوط به اعضای خاصی در بدن می شود. آهسته راه رفتن، کشتی گرفتن و اسب دوانی ورزش عام بوده که باعث پاکسازی کل بدن می شود. دفع زائدات و حفظ مواد مفید تجمع رطوبت در بدن باعث چاقی می شود.

اگر این رطوبت زیر نظر پزشک از بدن خارج شود، به سلامت فرد کمک کرده و به لاغر شدن بدن منجر می شود. یبوست، تعریق نامناسب و عادت ماهانه نامنظم از جمله شرایطی است که باعث تجمع فضولات و رطوبت دربدن و ایجاد چاقی می شود. برای دفع این رطوبت از روش های مختلفی می توان کمک گرفت.

استفاده از مُسهل، مُدر و مُعرق از جمله روش هایی است که متخصص طب سنتی می تواند بدن را از این فضولات پاکسازی کند. استفاده از این روش ها با توجه به شرایط مزاجی و عضوی هر فرد متفاوت است. برای درمان یبوست باید علت آن مشخص و طبق شرایط بیمار و مزاج فرد تدابیری توصیه شود.

آب و هوا

برای کمک به درمان چاقی لحمی باید هوای محیط به سمت سرد و خشک باشد. اعتدال یا گرمی و تری هوا به بدتر شدن شرایط این افراد منجر می شود، اما در چاقی شحمی برای درمان، هوا باید گرم و خشک باشد تا از تجمع و افزایش سردی و تری در بدن این افراد جلوگیری شود.

خواب و بیداری

با توجه به این که خواب باعث افزایش رطوبت و سردی می شود، برای کاهش وزن باید از خواب زیاد پرهیزکرد. به نظر می رسد خواب بین شش تا هفت ساعت کافی باشد، اما مهم تر از مقدار خواب، اصلاح زمان خوابیدن است. بهترین زمان خوابیدن ۱۱ شب تا ۶صبح است. تنظیم ساعت خوابیدن علاوه بر تنظیم سوخت وساز بدن، به تنظیم اشتها هم کمک می کند.

خوراکی هایی برای درمان چاقی در طب سنتی

علاوه بر روش هایی که پیش تر نیز گفتیم، خوردن انواع مختلف خوراکی ها نیز می تواند تاثیر بسیار زیادی روی کم شدن وزن شما داشته باشد. برای مثال شما می توانید با نوشیدن نوشیدنی ها و دم کرده های گرم گیاهی و ارگانیک مانند چای سبز، چای یاسمن، و انواع مختلف چای ها به کم شدن وزن خودتان کمک کنید. علاوه بر این موارد، اگر شما میزان نوشیدن آب را در طول روز بیشتر کنید می توانید از افزایش وزن خودتان جلوگیری کنید.

همچنین نوشیدن آب گرم به اضافه لیمو در صبح زود، هنگام بیدار شدن نیز می توانند تاثیر بسیار زیادی در چربی سوزی داشته باشد و می تواند به درمان چاقی در طب سنتی کمک کند . همچنین خوردن یک عدد سیر خام در صبح نیز می تواند تأثیرات زیادی روی افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن شما داشته باشد و باعث درمان چاقی در شما شود.

درمان سرفه های آلرژیک در طب سنتی