ساعدنیوز
ساعدنیوز

درمان‌های خانگی برای کاهش تعریق شدید پوست در تابستان چیست؟

  سه شنبه، 03 تیر 1399   زمان مطالعه 4 دقیقه
درمان‌های خانگی برای کاهش تعریق شدید پوست در تابستان چیست؟
عرق مایعی است که از مواد شیمیایی یا بودار تشکیل شده که عموما برای کاهش درجه حرارت بدن ترشح میشود . باور عمومی درباره دفع سموم با عرق کردن پایه علمی ندارد .

عرق چیست ؟

عرق مایعی است که از مواد شیمیایی یا بودار تشکیل شده که عموما برای کاهش درجه حرارت بدن ترشح میشود . باور عمومی درباره دفع سموم با عرق کردن پایه علمی ندارد .

چرا زیاد عرق میکنیم ؟

عرق کردن امری طبیعی است که نشانگر سلامتی نیز میباشد . اما اگر عرق کردن شما غیر طبیعی میباشد و زیاد است میتوانید با روش های زیر از مقدار و بوی بد آن بکاهید . در بیشتر موارد عرق کردن زیاد مشکلی ایجاد نمیکند اما اگر زیاد باشد باید به دکتر مراجعه کنید زیرا امکان دارد نشانه بیماری باشد .

علت بوی بد عرق چیست ؟

باکتری هایی که در سطح پوست زندگی می کنند عرق را می شکنند و آن را به اسید تبدیل میکنند . که همین اسید است که باعث تولید بوی بد میشود . هر چقدر بیشتر عرق کنید مقدار نمک بیشتری به باکتری ها میرسانید که در انتها باعث بیشتر شدن بوی بد خواهد شد .

فرق بین ضد عرق و دئودورانت چیست ؟ ضد عرق ها باعث مسدود کردن غدد تعریق میشوند در حالی دئودورانت ها فقط بوی حاصله از عرق را میپوشانند . بنابراین همیشه از ضد تعریق استفاده نمایید .

راه های کاهش عرق کردن بیش از حد صورت در طول تابستان

شست و شوی صورت با آب سرد :

شست و شوی صورت با آب سرد در طول روز باعث می شود منافذ پوست که باعث تعرق می شود بسته شود که راه طبیعی برای جلوگیری از تعرق محسوب می شود.

استفاده از تکه های یخ :

تکه های یخ را داخل پارچه ای بپیچید و دقایقی روی صورت قرار دهید، این روش منافذ پوست را می بندد.

مالیدن آب خیار :

هر شب در طول تابستان آب خیار را به صورت بمالید چون در درمان اعصاب هم مفید است.

استفاده از سرکه سیب :

به دلیل خاصیت الکی که دارد بسیار معجزه آساست. از سرکه رقیق برای ماسک هفتگی به منظور پاکسازی منافذ پوست استفاده کنید.

اجتناب از کرم های چرب :

این نوع کرم ها تعرق پوست را بدتر می کند. این نوع محصولات منافذ پوست را می بندد و باعث آلودگی می شود.

خودداری از استفاده لوازم آرایشی :

مالیدن چندین لایه لوازم آرایشی روی صورت در طول شب و روز تابستان تعرق پوست را بدتر می کند. سعی کنید در طول تابستان به دنبال آرایشی باشید که پوست شما را بدتر نکند.

درمان های خانگی برای کاهش تعریق شدید

از محصولات حاوی تانیک اسید استفاده کنید

محصولات مراقبت از پوست حاوی تانیک اسید می توانند در کاهش عرق تاثیر داشته باشند. می توانید این محصولات را از داروخانه ها تهیه کنید. چای هم حاوی تانیک اسید است. پارچه ای را در چای دم کرده غلیظ خیسانده و در محل مورد نظر قرار دهید. البته می توانید چای را مستقیما استعمال کنید.خوبی تانیک اسید این است که برعکس ضد تعریق های قوی حساسیت کمتری ایجاد می کنند. پس اگر حساسیت دارید از محصولات حاوی تانیک اسید استفاده کنید.

غذاهای تند نخورید

غذاهای تند باعث تعریق می شوند. پس سعی کنید آن ها را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید.

کافئین را کنار بگذارید

نوشیدنی های کافئین دار مصرف نکنید. به خصوص زمانی که در جمع حضور پیدا می کنید. به یاد داشته باشید که شکلات هم حاوی کافئین است. پس کمتر شکلات بخورید.

ریلکسیشن

استرس باعث تعریق می شود. پس برای کاهش آن روش های ریلکسیشن را به کار ببرید. مثلا تمرین کنید که عمیق نفس بکشید. به این صورت که ۴ شماره دم و ۴ شماره بازدمتان طول بکشد.

علت عرق زیاد خود را یادداشت کنید

سعی کنید بفهمید چه عاملی باعث می شود زیاد عرق بریزید. مثلا اگر غذای خاصی خوردید و متوجه ریزش عرق شدید، آن را یادداشت کنید.موارد بالا چند درمان خانگی کارا برای جلوگیری از تعریق شدید بودند. اما قضیه به اینجا ختم نمی شود. قسمت بد عرق کردن خود عرق نیست بلکه شرمندگی آن در جمع مردم است. پس بهتر است برای اینکه موضوع را کامل کنیم برویم سراغ راهکارهایی که به وجهه شما در اجتماع آسیب نزند.

لباس های سبک بپوشید

بهتر است لباس های سبکی بپوشید که اجازه می دهند هوا به راحتی در بین بافت آن جریان یابند. لباس هایی با جنس کتان یا نخ انتخاب خوبی برای این کار هستند. همچنین توجه کنید که برای لباستان رنگ روشن را انتخاب کنید. به این دلیل که رنگ روشن نور و گرمای کمتر جذب می کند. ضمنا برای اینکه لکه ی عرق مشخص نشود لباس های خاکستری نپوشید.

لباس اضافی به همراه خود داشته باشید

بهتر است یک دست پیراهن و جوراب اضافی به همراه خود داشته باشید تا در موقع لزوم تعویض لباس انجام دهید. برای اینکه لباس هایتان جای کمتری اشغال کنند بهتر است آن ها را در یک کیسه کامپکت قرار دهید. این اینفوگرافیک هم می تواند به شما کمک کند.

استفاده از ضد تعریق و پودرهای جاذب

اگر دستتان همیشه خیس است، از ضد تعریق ها استفاده کنید. البته پودر بچه هم کارکرد خوبی در این مواقع دارد. به هر حال این پودر برای موجوداتی به آن ضعیفی ساخته شده چرا برای شما خوب کار نکند؟ این پودر را صبح یا شب قبل از خواب به دستتان بمالید تا بتوانید راحتتر بخوابید.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مازیار لرستانی: من خودم گیج ام توی مسیر یابی ولی مجبورم در اسنپ کار کنم! می‌گفتند شناسنامه بیار بعد که شناسنامه آمد گفتند ریش ات کامل نیست! (227 نظر) بهاره رهنما: به من میگید پیرزن ناراحت نمیشم چون من پیرزن جذابی هستم/ هر چی پیرتر هم بشم دوست داشتنی تر میشم+ویدئو (122 نظر) قباد ایرانی یا قباد ترکیه‌ای؛ نگاهی به استایل و چهره اسماعیل حاجی اوغلو بازیگر نقش شهاب حسینی در سریال شهرزاد+عکس/ بنظرتون کدوم یکی خوشتیپ‌ترن؟ (121 نظر) خلاقیت خنده دار اوستا بنا با طراحی توالت در سقف حمام حماسه آفرید / هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (104 نظر) ستاره سادات قطبی؛ 27 سال داشتم که با شهرام شکیبا آشنا شدم، به پسر شهرام گفتم علی ،من مامانت نیستم،اما همه جوره هواتو دارم، تمام سعیمو میکنم تا راضی باشی (99 نظر) علی دایی: من پنت هاوس ندارم یه خونه 418 متری دارم؛ اگر می‌خواستم جور دیگری زندگی کنم 20 برج 20 طبقه داشتم+ویدیو (95 نظر) حدیث فولادوند بازیگر نقش فوزیه: من خیلی شبیه فوزیه هستم همین باعث شد گریم سنگینی نداشته باشم/ رسیدن به نقش خیلی مشکل بود (88 نظر) دارا حیایی: به پول امین حیایی احتیاجی ندارم؛خونه 50متری خودمو به خونه 300متری بابام ترجیح میدم؛ کمک خانواده خیانته، فردا همسرم چه فکری در مورد من میکنه+ ویدئو (80 نظر) رهبر معظم انقلاب:هم پدرم، هم مادرم و هم خود من می‌خواستم طلبه بشم؛ از کلاس پنجم دبستان، عملاً درس طلبگی را در داخل مدرسه شروع کردم (79 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز میوه فروش تهرانی با نوشته جالب در مغازه حماسه آفرین شد/ نمونه واقعی یک فرشته زمینی+عکس (75 نظر) مهران مدیری: رفته بودم مراسم ختم برگشتم دیدم یه خانوم زده به ماشین من داره گریه میکنه خواستم جنتلمن باشم گفتم اشکالی نداره اما بعدش که رفت نشستم گریه کردم🤣+ویدیو (68 نظر) نعیمه نظام دوست: کورتن مصرف کردم پناه بردم به غذا در حال حاضر نعیمه نظام دوست هستم یک چاق بی پول! فکر میکردم پف کردم نگو چاق شدم😂 (67 نظر) جشن تولد ساده و بدون تجملات نتیجه امام خمینی (ره) با خلاقیت قناد خوش ذوق تهرانی/ انتخاب زیبای شاخه های گل رز همرنگ با کیک+عکس (67 نظر) مهران مدیری: دختر که هیچ، گربه هم به هنرمند نمی دهم! شهرزاد رو میخوام ترشی بندازم پسرمو هم زن نمیدم +فیلم (57 نظر) شاهرخ استخری: همسرم از 16 سالگی کف کارخونه کار کرده ، خانواده خانمم اصلا پولدار نیستن ، من متاسفم که تو جامعه ما سوئیچ ماشین از هنر و تحصیلات بیشتر اعتبار داره (53 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
اسلامی: گاوداری و ضایعاتی را به عنوان محل ساخت بمب اتم معرفی کردند!
مهدی پاکدل بازیگر سریال کیمیا: رعنا خیلی خنده رو مهربون و آدم سرحالیه/ رعنا آزادی ور: من مهدی رو بعد از شش هفت سال دیدم و ابر می‌بارد کار خودش رو کرد
لیلا بلوکات بازیگر سریال لحظه گرگ و میش: زمانی از کرونا ترسیدم که بینایی‌ام را از دست دادم آن روز ها جهنم را از سر گذراندم!
دیدار دست راست ترامپ در انتخابات با سفیر ایران در سازمان ملل
حدادعادل: گفتند نوه رهبر معظم انقلاب در لندن به دنیا آمده که مردم را نسبت به ایشان بدبین کنند/ خانم ها او را به نام نوزاد یک‌میلیون‌پوندی صدا می‌کنند!
دانشگاه تهران در مرحلۀ نهایی طراحی و ساخت ماهواره مکعبی
لاریجانی رد صلاحیت شده زیر آتش اسرائیل در سوریه!
جشنواره بین‌المللی حرکت و درخشش دانشجویان مهندسی مکانیک
ویدیو/ از دیوان پروین اعتصامی و حافظ تا شاهنامه و کلیات سعدی بر دیواری از کتاب‌های غول‌پیکر خیابان/ خلاقیت در طراحی و زیباسازی شهری با کتاب
ویدئو/ یادگیری زبان انگلیسی با انیمیشن آنوارد «Onward»/ همراه با زیرنویس فارسی
نگاهی به چهره واقعی «کوروش کبیر» در پیری با کمک هوش مصنوعی/ تصاویر دیدنی از آخرین سال‌های زندگی پادشاه شکست‌ناپذیر هخامنشی
ویدئو/ مهران مدیری از سوتی‌های ایرانی‌ها در سفرهای خارجی می‌گوید/ درخواست "قلیان" به انگلیسی در هواپیما و لحظات ناب غافلگیری مهماندارها با مکالمه خنده‌دار ایرانی‌ها
ویدئو/ «کاوه آهنگر»، اسطوره‌ی بی‌همتای اتحاد و عدالت‌خواهی در تاریخ/ حماسه‌ی جاودانه‌ی شاهنامه فردوسی از قیام افسانه‌ای علیه ظلم و ستم ضحاک
آموزش و سرگرمی/ ایدۀ خلاقانۀ ساخت هواپیمای کنترلی جنگنده مدل F-22 با مقوا
تست هوش اشتباه تصویر/ حتی افرادی با ضریب هوشی بالای 100 نمی‌توانند اشتباه تصویر «بچه‌های کتاب‌خوان» را در3 ثانیه پیدا کنند
منتخب روز   
وقوع زمین‌لرزه‌ 4.3 چند شهر خراسان رضوی را لرزاند انگشتر رهبر معظم انقلاب برای روز خواستگاری +ویدیو/ انگشتری که عشق را جاودانه می‌کند کشف جسد مرد میاندوآبی در زرینه‌ رود / او 14 روز گم شده بود! اتهام آدم‌ربایی برای زنی که می‌خواست شوهرش را سورپرایز کند! قرار شرم آور سیامک برای رسوایی دختر 22 ساله / اعتراف سیاه در کلانتری 4 کشته و 14 مجروح در واژگونی اتوبوس زائران حسینی در مسیر قروه به زنجان با 45 سرنشین قتل ناموسی دختر با شلیک گلوله در جنوب تهران توسط پدرش / از دامادم حرفی شنیدم که خونم را به جوش آورد پشیمان نیستم سگ هار جان کودک 9 ساله را در خوزستان گرفت/بیشتر مراقب کودکان باشید ننه لیلا، مادر جیب‌برهای ایران بود | جزئیات گفت و گو با دختر جیب‌بری که مدعی است نزد حرفه‌ای ترین جیب‌بر ایران آموزش دیده است! مردی سر همسرش را با کلنگ شکافت/ «10 روز بود به خاطر اختلاف خانوادگی با من روابط عاطفی نداشت» قتل دختر 19 ساله در باشگاه زیر زمینی بوکس/پسر رزمی کار از قصاص نجات یافت جزئیات دقیق پرونده قتل دوست صمیمی بر سر معامله / اولیای دم چرا بعد از 7 سال قاتل را بخشیدند؟