درمان‌های خانگی برای رفع گود افتادگی چشم

این روزها افراد بسیاری به ویژه بانوان از گودی زیر چشم خود شکایت می کنند و دنبال این مساله هستند که بدانند علل گودی زیر چشم چیست تا بتوانند در کاهش گودی و سیاهی دور چشم خود تلاش کنند، دانستن علل گودی زیر چشم به افراد کمک می کند تا از عواملی که باعث بروز این مساله می شوند پیشگیری کنند.فشار خون بالا، جدا شدگی پرده شبکیه، دیابت، بیماری آب سیاه و مشکلات تیروئید مثل بیماری گرویو و پرکاری غده تیروئیدهمگی از علت گودی زیر چشم می باشند. در صورتی که هر یک از مشکلات و بیماری های فوق را داشته باشید، آنها بینایی شما را تحت تاثیر قرار می دهند، بنابراین قبل از هر گونه درمان زیبایی به چشم پزشک رجوع کنید. از دیگر علل گودی زیر چشم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• حساسیت غذایی مخصوصا به محصولات لبنی
• اختلالات کلیوی
• مالش بیش از حد چشمها
• کاهش چربی محافظ در زیر چشم با افزایش سن
• مشکلات قلبی عروقی
• خستگی مزمن
• آسیب دیدگی ناشی از خورشید به پوست
• مصرف الکل و مواد مخدر

درمان های خانگی برای رفع گود افتادگی چشم

تغییر در شیوه ی زندگی و استفاده از درمان های خانگی، می تواند به کاهش فرو رفتگی چشم ها کمک کند. برای درمان هایی که شامل استعمال موضعی مواد در منطقه زیر چشم هستند، باید اطمینان حاصل شود که فرد چشمان خود را بسته نگه می دارد و در برابر ورود مواد به چشمانش مراقبت می کند.

درمان های خانگی عبارتند از:

مصرف آب کافی: آب ضروری ترین ماده برای سالم ماندن بدن است. آب بر روی هر عضو بدن تاثیر می گذارد که وسیع ترین آن ها، پوست است. معمولا افرادی که دچار گود افتادگی زیر چشم هستند، با افزایش مصرف آب و محدود کردن نوشیدنی های دیورتیک و ادرار آور، شاهد بهبودی تیرگی زیر چشم هستند. نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز می تواند به جلوگیری از چشم های گود افتاده کمک کند.

با تغییر سبک زندگی خود مانع سیاهی زیر چشم شوید!

خواب با کیفیت خوب: چشم های فرو رفته اغلب یک شاخص است که نشان می دهد فرد به اندازه ی کافی خواب با کیفیت خوب ندارد. به طور کلی بزرگسالان به حدود ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب نیاز دارند، در حالی که نوزادان، کودکان، نوجوانان و افراد مسن ممکن است نیاز بیشتری داشته باشند.

روغن بادام: چشم های فرو رفته نشان می دهد که پوست زیر چشم مواد مغذی دریافت نمی کند. فضای زیر چشم را می توان با روغن بادام، که سرشار از ویتامین E (ویتامین حیاتی پوست) می باشد، تغذیه کرد. روغن ویتامین E یکی دیگر از گزینه های تغذیه کننده پوست است.

سیب زمینی خام: سیب زمینی حاوی ویتامین C، آنزیم ها و نشاسته است که این مواد تغذیه کننده پوست نازک زیر چشم هستند. سیب زمینی خام سرد شده، باعث کاهش التهاب رگ های خونی و در نتیجه کاهش تورم و ظاهر تیره رنگ می شود. سیب زمینی خام را می توان در حدود ۲۰ دقیقه روی پوست قرار داد.

چای کیسه ای: چای حاوی آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها است. استفاده از کیسه های چای با افزایش گردش خون و آرام کردن عصب و عضلات چشم، باعث بهبود تیرگی زیر چشم می شود. دو کیسه چای را برای حداقل ۵ دقیقه در آب جوش بگذارید تا خیس بخورند. با فشردن آن ها، مایع را از آن ها خارج کنید و مطمئن شوید که برای پوست نازک و حساس ناحیه زیر چشم داغ نیستند. به مدت حداقل ۱۰ دقیقه بر پوست زیر هر چشم قرار دهید.

ترفندهایی جهت جلوگیری از گودی زیر چشم

با گذر زمان و جاذبه زمین، چشم های شما جوانی خود را از دست می دهند و مشکلاتی نظیر لکه های تیره زیر چشم، گودی، افتادگی پلک و… پدیدار می شوند. اما برخی از عوامل می توانند از بروز این مشکل جلوگیری کنند:

داشتن رژیم غذایی متعادل

کمبود ویتامین می تواند منجر به شکل گیری لکه های تیره در زیر چشم شود و ظاهر پوست را خراب کند. غذاهایی با آهن و ویتامین سی بالا را مصرف کنید و همچنین ویتامین K فراموش نشود. همچنین غذاهای پر نمک می تواند منجر به ورم پوست اطراف چشم شود.

خواب بیشتر

اگر خواب کافی نداشته باشید، ظاهر چشم و نواحی اطراف آن تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.

نوشیدن آب بیشتر

بالا بودن سطح آب بدن می تواند به ظاهر ناحیه زیر چشم کمک کند.

ترک استعمال دخانیات