سنگ کلیه در انواع مختلف رسوبات سختی هستند که درون کلیه ها از نمک های اسیدی ساخته و موجب بروز درد در ناحیه ی کمر و پهلو می شوندکه بسته به نوع سنگ درمان آن نیز متفاوت خواهد بود. سنگ کلیه به علل متفاوتی مثل سابقه ی خانوادگی و یا تغذیه ی نامناسب به وجود می آید که با توجه به نوع سنگ و شرایط بیمار درمان می شود. سنگهای کلیوی رسوبات سختی هستند که در درون کلیه های شما و از نمک های اسیدی و املاح ساخته می شوند. سنگ کلیه یک بیماری بسیار شایع است که برای کنترل آن باید غذاهای مفید و مضر برای بیماران سنگ کلیه را شناخت. اینجا سوالی پیش می آید که با رعایت تغذیه می توان سنگ کلیه را درمان کرد و آیا می توانم با تغییر آنچه که می خورم، به جلوگیری از سنگ کلیه کمک کنم؟
خوراکی های مفید برای دفع سنگ کلیه
دو عامل اصلی در ایجاد سنگ کلیه موثرند.
- اول غذای دیرهضم که از آن ماده خام و غلیظ در خون تولید می شود.
- دوم حرارت زیاد از حد کلیه. حرارت زیاد وقتی به ماده غلیظ می رسد آنرا می خشکاند و جرم بر جای می گذارد که به مرور تولید سنگ می کند.
کسانی که سنگ کلیه دارند چه خوراکی هایی نباید بخورند؟
- پرهیز از شیر، پنیر، نان فطیر و خام، حلیم، آش های سنگین، گوشت گاو و حیوانات پیر، ماکارونی، تخم مرغ آب پز و …
- پرهیز از مصرف میوه و آب سرد همراه غذا
- پرهیز از خیار و گوجه خام همراه غذا
- پرهیز از مصرف میوه های خوب نرسیده مانند موز سفت
مصرف غذاهای سبک مانند مربای انجیر، شوربای سبک، حریره بادام رقیق، آّبگوشت حیوانات جوان و جوجه، زیتون پرورده همراه با غذا، سالادی متشکل از کرفس آویشن پونه و کاسنی به همراه کمی روغن زیتون و آب نارنج
روش های دفع سنگ کلیه
در طب سنتی تدابیر زیادی برای دفع سنگ کلیه وجود دارد.
- اگر سنگ دفع نمی شود باید ورزش کرد و در یک وانی که در آن گیاهی همانند خارشتر و خارخسک است نشست، البته این گیاهان باز کننده های مجاری ادرار هستند. این گیاهان را می توانید بجوشانید و ۲ تا ۳ ساعت داخل این آب زن بنشینند، آب اگر ولرم باشد بهتر است.
- از عرقیاتی مانند خارشتر و خارخاسک برای دفع سنگ کلیه استفاده شود.
- سیاه دانه و عسل به دفع سنگ کمک می کند.
- تخم خیار، تخم خربزه، تخم هندوانه، تخم کدو که در آب خیسانده و از صافی رد کرده و شیره آن را استفاده کنید.
- همچنین، تخم خرفه و کاسنی به بهبودی کمک می کند.
- پوسته داخلی سنگدان مرغ را خشک کنید و سپس آسیاب کنید و پودر آن را در غذای خود بریزید.
- خوردن چند بار روغن زیتون و لیموترش در روز نیز می تواند مفید باشد.
- آب ترب سیاه، آب شلغم، آب هویج و آب سیب به بهبودی و دفع سنگ کمک کند.
رابطه معده و سنگ کلیه
علت تولید سنگ؛ مواد بلغمی، سوداوی و لزج است که از معده به کلیه می رود، بنابراین اگر معده تقویت شود برای دفع سنگ و پیشگیری از تولید مجدد آن می تواند موثر باشد.
راهکار کاهش درد سنگ کلیه
طب سنتی برای کاهش درد در بیمارانی که دچار سنگ کلیه می شوند روش غذایی را توصیه می کند که در آن
- از مصرف شیرینی های مصنوعی به مقدار زیاد قهوه، شکلات و کاکائو پرهیز می کند.
- پرهیز از خوردن غذاهایی مانند کله پاچه، حلیم غذاهای مانده و فریزی، قارچ، بادمجان و تخم مرغ آب پز
- گوشت شتر، گاو و گوساله، گوشت های مانده و ماهی شور در رژیم غذایی بیمارانی که دچار سنگ کلیه هستند نباید باشد.
- همچنین از مصرف شفتالو ، زردآلو و گلابی خام باید پرهیز کنید.
