علل ایجاد چروک روی پوست گردن

بسیاری از خانمها با اینکه پوست صورت خوبی دارند اما پوست گردن شان چروک خورده است. در این مطلب با روش هایی برای پیشگیری از چروک پوست گردن آشنا می شویم.اگر در بخش ضد پیری یک فروشگاه محصولات زیبایی توقف کرده باشید، فکر می کنید تمام نشانه های پیری در فاصله بین چانه و پیشانی شما دیده می شود. ولی پوست گردن شما با همان پوست پوشانده شده است و مانند صورت تان در معرض اثرات پیری قرار می گیرد، البته این را هم درنظر بگیرید که مراقبت بسیار کمتری هم می شود. مهم نیست صورت تان چقدر جوان به نظر برسد، اگر گردنی پر از چین و چروک داشته باشید.

قبل از این که مجبور شوید آن را با روسری و لباس های یقه دار پنهان کنید، در نظر داشته باشید: با راهنمایی های متخصص پوست که در ادامه می خوانید، می توانید از خشکی و چین و چروک پوست گردن تان در آیند پیشگیری کرده و آسیب هایی که تا به حال به پوست گردن تان وارد شده را برعکس نمایید.

علل ایجاد چروک روی پوست گردن

رخی از دلایل ایجاد خوط گردن و چین و چروک گردن عبارتند از:

استعمال دخانیات

استعمال دخانیات، به ویژه برای مدتی طولانی، احتمال ایجاد شدن چین و چروک ها را روی گردن افزایش می دهد. واقعیت این است که سیگار کشیدن به مدت طولانی باعث می شود که این خطوط بسیار زودتر از حد انتظار روی گردن پدیدار شوند. البته چروکهای ناشی از سیگار کشیدن فقط روی گردن دیده نمیشود و عوارض مخرب سیگار به تمام بدن آسیب میزند.

آلودگی

آلودگی هوا تاثیر قابل ملاحظه ای بر پیر شدن پوست دارد. حتماً صورتتان را هر شب بشویید تا آلاینده های محیطی مدتی طولانی روی پوست صورتتان باقی نماند. از آنجایی که آلاینده ها لایه محافظ اوزون جو را کاهش میدهند، حتماً هر روز از سرم آنتی اکسیدان استفاده کنید. خورشید یکی از علل اصلی ایجاد چین و چروک است، به همین دلیل محافظت از پوست و تمیز کردن آن برای پیشگیری از بروز عوارض جانبی ناشی از عامل های محیطی مانند نور شدید خورشید و آلودگی بسیار مهم است.

بالا رفتن سن

درست است که هیچ راهی برای متوقف کردن گذر عمر وجود ندارد، اما دلیلی ندارد که نشانه های پیری را تا پایان عمر تحمل کنید. شل شدن پوست نتیجه کاهش الاستین و کلاژن است.

سابقه خانوادگی

اگر در خانوادهتان سابقه ایجاد چروک روی گردن وجود ندارد، می توانید امیدوار باشید که پوست گردنتان همواره صاف بماند. البته چون ناراحتی ها و چین و چروک های پوستی علل مختلفی دارد، تضمینی وجود ندارد که شاهد خطوط روی گردن نباشید. شرایط نامساعد جوی، اشعه UV، وضعیت اندامی نامناسب و مراقبت نکردن از پوست گردن همگی منجر به ایجاد چین و چروک روی پوست میشود. بنابراین هرچند سابقه خانوادگی عامل موثری در تشکیل چین و چروک است، اما وجود نداشتن سابقه خطوط روی گردن در خانواده نیز تضمین نمی کند که از این چین و چروک ها در امان بمانید.

چین و چروک های پیشانی + اقدامات پیشگیرانه

فشار روی گردن

گردن دائماً در حال تلاش برای صاف نگه داشتن سر است. با توجه به وزن سر و حرکت مداوم رو به جلو و عقب آن، فشار مداومی به گردن وارد میشود. به علاوه قانون جاذبه نیز فشار روی گردن را مضاعف میکند. تحمیل فشار شدید و اضافی روی گردن منجر به شل شدن و افتادگی پوست روی گردن می شود. تحلیل رفتن الاستین و کلاژن به موازات بالا رفتن سن احتمال صاف و کشیده ماندن پوست گردن را کاهش میدهد.

وزن نامناسب

وزن ما در طول عمر بارها کم یا زیاد میشود، پوست بعد از هر بار تغییر وزن سختتر میتواند به وضعیت اولیه برگردد. اگر میخواهید پوست گردنتان صاف و کشیده بماند، باید سبک زندگیتان را تغییر دهید. رژیم غذایی سالمی را حاوی میوه های تازه و سبزیجات سبزبرگ رعایت کنید تا احساس سیری کنید و مواد مغذی لازم را دریافت کنید.

تمرینات ساده ای را به منظور جمع شدن و سفت شدن پوستتان و تسکین یافتن آن، انجام دهید.

خطوط گردن در اکثر موارد به علت داشتن پوست اضافه یا شل بودن آن ایجاد می شوند.اگرچه دلایل زیادی برای شل شدگی پوست ما در طی مرور زمان وجود دارند مانند از دست دادن کلاژن، اما به کمک تمرینات ساده ای می توان پوست شل شده را سفت و محکم کرد.یکی از تمرینات موثر این است که سرتان در حالتی باشد که انگار می خواهید آسمان را ببوسید.شاید کمی احمقانه به نظر برسد اما باور کنید که تاثیرگذار است.این تمرین برای مقابله با خطوط و درمان چروک گردن بسیار شگفت انگیز عمل می کند.

روش انجام این تمرین به این صورت است:

1. هنگامی که در کمال راحتی روی صندلی نشسته اید، سر خود را به عقب کج کرده و به بالا نگاه کنید.
2. لب های خود را به حالت غنچه در آورید انگار که می خواهید سقف را ببوسید.
3. در این حالت احساس می کنید که گردنتان سفت شده است.
4. همین حالت خود را به مدت تقریبا ۵ ثانیه نگه داشته و سپس سرتان را به سمت پایین خم کنید و به حالت استراحت بازگردید.
5. این تمرین را ۵ مرتبه در طول روز انجام دهید.