علل ایجاد ملاسما یا لک‌های حاملگی چیست؟

لک حاملگی چیست؟

لک حاملگی،که ماسک حاملگی، ملاسما و یا کلوآسما نیز نامیده می شود،درحاملگی وشیردهی شایع است وعبارتست از:ظاهرشدن لکه های قهوه ای یا خاکستری تیره روی بخشهایی ازصورت بویژه روی پیشانی و گونه ها که به دلیل افزایش رنگدانه های پوست است.علت اینکه این نوع لک در زمان بارداری بروزمی کنداینست که درهنگام حاملگی،بدن هورمون هایی تولید می کند که این هورمون ها باعث افزایش رنگدانه های پوست می شودواگرچه پس اززایمان وشیردهی میزان این هورمونها به سطح طبیعی برمی گردد،ولی لک حاملگی ممکنست باقی بماند. حدود ۵۰ درصد از زنان باردار برخی نشانه های لک های بارداری را دارند.

آفتاب، این لک های پوستی را تشدیدمی کند.برای جلوگیری از ایجاد وتشدید لکه های بارداری، هنگام خروج از خانه باید از یک ضد آفتاب خوب که حداقل SPF 15 داشته باشد، استفاده کنید. همچنین می توانید از کلاه لبه دار استفاده کنید تا صورتتان را از آفتاب محافظت کنید. پوست شما بسیار حساس است، در معرض آفتاب بودن احتمال افزایش این لک های پوستی را بیشتر می کند.

کلواسما رنگدانه بارداری و به رنگ تیره می باشد که روی پوست ظاهر می شود و ظهور ان ها در بارداری به دور از انتظار نیست. این لکه های تیره به نام های هایپرپیگمانتاسیون، ملاسما یا ماسک بارداری نیز شناخته می شوند و در قسمت های زیر مشاهده خواهند شد :

• اطراف گونه ها
• بینی
• پیشانی
• لب فوقانی
• چانه
• دو طرف گردن

بنابراین چه عواملی سبب ایجاد لکه های بارداری می شوند ؟

ظهور لکه های بارداری با مقادیر زیادی استروژن همراه است و اغلب در سه ماه دوم یا سوم بارداری ایجاد می شوند. در واقع هنگامی که سطح استروژن در بدن افزایش یابد باعث ایجاد مقدار زیادی ملانین می شود. ملانین رنگدانه ای است که در آفتاب سوختگی نیز ایجاد می شود و به همین دلیل باید از پوست در برابر اشعه ماورابنفش خورشید حفاظت کرد. هنگامی که این رنگدانه ها در دوران بارداری افزایش یابند به لکه های بارداری منجر می شوند که برای بسیاری از زنان ناخوشایند است.

موثرترين راه برای درمان کک و مک کدام است؟

علل ایجاد ملاسما یا لک های حاملگی

تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی در دوران بارداری و مصرف قرص های ضدبارداری که هورمونی هستند، فشار مضاعفی به کبد وارد می کنند. این فشارها رسوباتی ایجاد می کنند که مانع ترشح صفرا می شوند؛ همین موضوع باعث می شود به مرور لکه هایی روی پوست ظاهر شود. به همین دلیل برخی از خانم ها ممکن است در دوران بارداری با این لکه ها مواجه شوند.

تغذیه نامناسب

از آنجایی که کبد قادر به از بین بردن همه سموم بدن نیست، برخی از مواد غذایی به راحتی قابل هضم و تجزیه نیستند و کبد را دچار مشکل خواهند کرد پس اگر می خواهید کبدتان به درستی کار کند تغذیه مناسب داشته باشید.

از خوردن غذاهای کنسروی و فست فودی و همچنین غذاهای سرخ شده با روغن زیاد یا غذاهایی که چربی بالایی دارند، خودداری کنید (مصرف روغن های جامد و مایع بازاری اکیدا ممنوع. روغن کنجد خالص و ارگانیک راجایگزین کنید) برخی از غذاها با یکدیگر سازگاری ندارند، به همین دلیل بهتر است باهم خورده نشوند. به عنوان مثال ماست به همراه تخم مرغ نباید خورده شود؛ اشتباهی که خیلی از افراد انجام می دهند. حتی خوردن ماست با ترشی و همچنین تخم مرغ با ترشی توصیه نمی شود. کبد برای هضم و آنالیز این مواد انرژی زیادی را صرف می کند اما درنهایت ممکن است یکسری مواد زائد وارد کبد و سپس خون شوند و لکه های پوستی را ایجاد کنند.پنیرهای شور یا پنیرهایی که مدت زیادی است در یخچال مانده اند را بهتر است دور بیندازید و از خوردن آنها صرف نظر کنید.

قرارگیری در معرض نور مستقیم خورشید

این مورد هم نیاز به توضیح بیشتر ندارد.چه باردار باشید چه نباشید قرارگیری در معرض نور مستقیم و شدید خورشید به پوست شما آسیب می زند.قطعا در دوران بارداری این تاثیر به مراتب بیشتر خواهد بود، پس حواستان به پوستتان باشد.