امروزه در تمام دنیا افراد زیادی جهت کاهش روند پیری پوست و شادابی آن، کاهش استرس و کاهش انقباضات عضلانی از فواید ماساژ بهره مند می شوند. پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند به همین دلیل ماساژ صورت از جایگاه ویژه ای برخوردار است. لزومی ندارد حتما به ماساژور مراجعه کنید می توانید به راحتی این کار را در خانه و در فرصت ممکن انجام دهید .
فواید ماساژ صورت برای پوست
ماساژ صورت همانطور که در بالا نیز اشاره کردیم دارای خواص و مزایای فوق العاده ای برای پوست صورت و بدن است که به برخی از مهم ترین آن ها در پایین اشاره می کنیم :
- افزایش گردش خون در صورت
- روشن شدن پوست تیره
- افزایش شادابی و طراوت پوست صورت
- پیشگیری از افتادگی پوست صورت
- درمانی شل شدگی پوست
- تقویت عضلات گونه و لب
- افزایش آرامش و کمک به حال بهتر
1- برای ماساژ صورت از پیشانی شروع کنید.
ماساژ پیشانی صورت با استفاده از روغن انجام می پذیردبهترین حالت برای ماساژ صورت آن است که مقابل تان آینه ای قرار دهید و مستقیما در آینه به چشمان خود نگاه کنید. سپس سر انگشتان خود را به روغن آغشته کرده و آن ها را روی خطعمودی وسط دو ابرو روی پیشانی قرار دهید و به آرامی سر انگشتان هر دو دست را به سمت بیرون پیشانی و شقیقه ها بکشید.این کار را باید به آرامی انجام دهید و هر بار که آن را تکرار می کنید، اندکی بر فشار سرانگشتان تان خود بیفزاید.ماساژ صورت موجب تقویت عضلات و پوست ناحیه پیشانی شده و برای افرادی که هنگام صحبت کردن زیاد از عضلات پیشانی خود استفاده می کنند و روی پیشانی شان چین های افقی و عمودی زیاد است، بسیار مناسب است. این قسمت از صورت را دو تا سه دقیقه ماساژ دهید.
2- با ماساژ صورت چین ابرو را مهار کنید.
ماساژ صورت برای پیشگیری از بروز چین ابرو مفید می باشدحتما برای تان پیش آمده موقع گفت وگو با یکی از دوستان یا آشنایان خود متوجه شوید که او یکی از ابروهایش را بالا می اندازد. این کار موجب می شود تا به مرور زمان چین عمیقی بالای ابروی او دیده شود. ماساژ صورت برای پیشگیری از بروز چین ابرو در افرادی که عادت دارند ابروی خود را بالا بیندازند بسیار مفید است.این گروه کافی است با سرانگشتان دست خود ابروها را ماساژ دهند، به گونه ای که انگشت وسط آن ها که بلندترین انگشت محسوب می شود، روی ابروها حرکت کرده و بقیه انگشتان، عضلات بالا و پایین ابرو را لمس کنند.به این ترتیب وقتی به پایان ابرو نزدیک می شوید، با چرخشی به سمت پایین روی شقیقه ها را نیز لمس کرده و این کار را چند بار تکرار کنید. تکرار این ماساژ درست در جهت خواب ابرو از داخل به سمت شقیقه ها و در مدت زمان 3 تا 5 دقیقه ای بسیار مناسب است.
موهای زائد صورت خانم ها و نکات مهم
3- پشت لب ها را ماساژ دهید.
طریقه ماساژ دادن پشت ابرو در تصویر نشان داده شده استیکی دیگر از مناطقی که ممکن است بعد از 45 سالگی با چین و چروک هایی همراه شود، فاصله میان لب بالایی و بینی است. برای پیشگیری از بروز چین های عمیق در این ناحیه، بهترین روش استفاده از ماساژ فشاری در این ناحیه است.برای شروع سرانگشت هر دو انگشت سبابه را روی گودی بالای لب قرار داده و آن را به مدت 30 ثانیه به صورت ملایم فشار دهید. سپس سرانگشتان هر دو دست را به آرامی به سمت گوشه های لب بکشید و آن را تا نزدیکی لاله گوشتان ادامه دهید. پیش از هر چیز فراموش نکنید که سرانگشتان تان خود را با مقدار کمی روغن آغشته کنید.
4- با ماساژ صورت از افتادگی عضلات لب پیشگیری کنید.
افتادگی عضلات لب یکی دیگر از مشکلات اغلب خانمها می باشدافتادگی عضلات لب نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که اغلب خانم ها در سنین بالای چهل سالگی با آن روبه رو می شوند. این مسئله در برخی افراد به صورت سطحی و در برخی دیگر به دلیل مراقبت نکردن، به صورت خطوط عمیق مایل به پایین دیده می شود.برای پیشگیری از بروز این افتادگی و خطوط زیر لب و در اطراف چانه، بهترین کار، ماساژ عضلات این ناحیه است. برای ماساژ کافی است با سرانگشت هر دو انگشت سبابه، نقطه گودی را که روی چانه قرار دارد، به مدت 30 ثانیه فشار دهید و پس از آن با فشار اندکی هر دو انگشت سبابه را به سمت گوشه های خارجی لب پایینی هدایت کرده و عضلات این ناحیه را تقویت کنید.
