به گزارش سرویس سلامت ساعدنیوز، امروزه نیمی از جمعیت جهانی دوست دارند که نوشیدنی های شیرین بنوشند.این احتمال وجود دارد که نوشیدنی آنها سودا باشد.نوشابه های دارای قند بالا اغلب با چاقی و دیابت نوع 2 و یا افزایش وزن همراه هستند.اما نوشیدنی گاز دار شیرین می تواند علاوه بر موارد بالا بر روی لبخند شما نیز تاثیر بگذارد.آنها به طور بالقوه می توانند منجر به پوسیدگی های کوچک و حتی پوسیدگی های قابل مشاهده شوند.
هنگامی که اسیدها یی که در نوشیدنی های گاز دار وجود دارند بر روی مینای دندان می نشینند ، فرسایش شروع می شود.مینای دندان لایه محافظ دندان های شما است.اسیدهای موجود در نوشیدنی ، سختی این لایه محافظ را کاهش می دهند.
نوشیدنی های سودا همچنین می توانند لایه بعدی یعنی عاج و حتی پرکردگی های کامپوزیت را تحت تاثیر قرار دهند.زیرا در اثر آسیب نوشابه های سودا به مینای دندان ، اکنون دندان مستعد پوسیدگی شده است.پوسیدگی ، در طول زمان در افرادی که به طور منظم از این نوشیدنی ها استفاده می کنند ، توسعه پیدا می کند.اگر ما در این مدت بهداشت دهان و دندان خود را رعایت نکنیم ، ممکن است آسیب های زیادی به دندان های ما و حتی به جایگزین ها دندان ( ایمپلنت دندان ، بریج دندان و) وارد شود.
بهترین راه برای کم کردن صدمه به دندانهایتان از سودا، جلوگیری از نوشیدن آن است. اگر نمیتوانید آن را رها کنید، سعی کنید که چقدر آن را بخورید و این نکات را دنبال کنید:اجتناب از کولا و نارنجی منظم سودا. کولا معمولی، رژیم غذایی و یا طعم دهنده ترین اسیدی است. یکی با بالاترین مقدار قند، آب معدنی نارنجی است. آزمایش کنید که یک نوشابه شیرین داشته باشید تا میزان شکر موجود در آن را ببینید . نتایج می تواند تو را شگفت زده کند! نوشیدنی های غیر کولا برای دندان های شما همچنان وحشتناک هستند، زیرا حاوی مقادیر بالاتر اسید سیتریک هستند. pH این نوشیدنی ها ممکن است بالاتر باشد، اما اسید سیتریک به کلسیم متصل می شود و مینای دندان را تخریب می کند.
نوشابه را از طریق یک کاهو بشویید. خوردن یک کاه باعث کاهش تماس بین دندان ها و نوشیدنی اسیدی می شود.اگر شما باید نوشابه مصرف کنید، سعی کنید آن را با مواد غذایی به جای خودتان. مواد غذایی به تنظیم pH در داخل دهان کمک می کند، محدود کردن حمله اسید به دندان ها.پس از نوشیدن نوشابه گازدار دهان خود را با آب بشویید. این به خنثی کردن pH و کاهش سطح قند کمک می کند. در عوض، یک غذای لبنی بخورید. محصولات لبنی به دندان مینای دندان کمک می کنند. شما همچنین می توانید یک آدامس حاوی سبزی و یا زایلیتول تهیه کنید. این به دندان های پاک کمک می کند.بعد از نوشیدن یک نوشابه، دندان هایتان را درست نکنید. به نظر می رسد که این امر می تواند یک ایده خوب باشد اما در واقع وضعیت بد بدتر می شود، زیرا عملکرد مکانیکی مسواک باعث می شود که مینای دچار ضعف شود. اجازه بدهید حداقل نیم ساعت بعد از خوردن سودا (یا خوردن اسیدی مانند مرکبات و آب نبات) قبل از گرفتن مسواک بگذارید.
به ریشه آبجو بروید آبجو واقعی ریشه حاوی کربناته طبیعی است، بنابراین سطح مشابهی از اسید فسفریک مایع و اسید سیتریک ندارد.شما می توانید چربی بد را برای دندان هایتان آزمایش کنید. اگر شما می توانید دندان ها را نگه دارید (آنها نیازی به دندان های انسانی ندارند)، آنها را در آب جوش بگذارید و میزان انحلال را ببینید. گزینه ی ساده تر این است که خمیر مرغ را خیس کن. استخوان ها به اندازه دندان ها دشوار نیست، اما از نظر شیمیایی مشابه هستند. نوار اسید کلسیم از دندان ها و استخوان ها است. استخوانها به علت داشتن کلاژن زیادی در آنها وجود دارد. دندان ها تقریبا به طور کامل حل می شوند.
