امروزه نيمي از جمعيت جهاني دوست دارند كه نوشيدني هاي شيرين بنوشند.اين احتمال وجود دارد كه نوشيدني آنها سودا باشد.نوشابه هاي داراي قند بالا اغلب با چاقي و ديابت نوع 2 و يا افزايش وزن همراه هستند.اما نوشيدني گاز دار شيرين مي تواند علاوه بر موارد بالا بر روي لبخند شما نيز تاثير بگذارد.آنها به طور بالقوه مي توانند منجر به پوسيدگي هاي كوچك و حتي پوسيدگي هاي قابل مشاهده شوند.
فرسايش
هنگامي كه اسيدها يي كه در نوشيدني هاي گاز دار وجود دارند بر روي ميناي دندان مي نشينند ، فرسايش شروع مي شود.ميناي دندان لايه محافظ دندان هاي شما است.اسيدهاي موجود در نوشيدني ، سختي اين لايه محافظ را كاهش مي دهند.
پوسيدگي
نوشيدني هاي سودا همچنين مي توانند لايه بعدي يعني عاج و حتي پركردگي هاي كامپوزيت را تحت تاثير قرار دهند.زيرا در اثر آسيب نوشابه هاي سودا به ميناي دندان ، اكنون دندان مستعد پوسيدگي شده است.پوسيدگي ، در طول زمان در افرادي كه به طور منظم از اين نوشيدني ها استفاده مي كنند ، توسعه پيدا مي كند.اگر ما در اين مدت بهداشت دهان و دندان خود را رعايت نكنيم ، ممكن است آسيب هاي زيادي به دندان هاي ما و حتي به جايگزين ها دندان ( ايمپلنت دندان ، بريج دندان و) وارد شود.
چگونه برای کم کردن آسیب به دندان ها از سودا اقدام کنیم؟
بهترین راه برای کم کردن صدمه به دندانهایتان از سودا، جلوگیری از نوشیدن آن است. اگر نمیتوانید آن را رها کنید، سعی کنید که چقدر آن را بخورید و این نکات را دنبال کنید:اجتناب از کولا و نارنجی منظم سودا. کولا معمولی، رژیم غذایی و یا طعم دهنده ترین اسیدی است. یکی با بالاترین مقدار قند، آب معدنی نارنجی است. آزمایش کنید که یک نوشابه شیرین داشته باشید تا میزان شکر موجود در آن را ببینید . نتایج می تواند تو را شگفت زده کند! نوشیدنی های غیر کولا برای دندان های شما همچنان وحشتناک هستند، زیرا حاوی مقادیر بالاتر اسید سیتریک هستند. pH این نوشیدنی ها ممکن است بالاتر باشد، اما اسید سیتریک به کلسیم متصل می شود و مینای دندان را تخریب می کند.
نوشابه را از طریق یک کاهو بشویید. خوردن یک کاه باعث کاهش تماس بین دندان ها و نوشیدنی اسیدی می شود.اگر شما باید نوشابه مصرف کنید، سعی کنید آن را با مواد غذایی به جای خودتان. مواد غذایی به تنظیم pH در داخل دهان کمک می کند، محدود کردن حمله اسید به دندان ها.پس از نوشیدن نوشابه گازدار دهان خود را با آب بشویید. این به خنثی کردن pH و کاهش سطح قند کمک می کند. در عوض، یک غذای لبنی بخورید. محصولات لبنی به دندان مینای دندان کمک می کنند. شما همچنین می توانید یک آدامس حاوی سبزی و یا زایلیتول تهیه کنید. این به دندان های پاک کمک می کند.بعد از نوشیدن یک نوشابه، دندان هایتان را درست نکنید. به نظر می رسد که این امر می تواند یک ایده خوب باشد اما در واقع وضعیت بد بدتر می شود، زیرا عملکرد مکانیکی مسواک باعث می شود که مینای دچار ضعف شود. اجازه بدهید حداقل نیم ساعت بعد از خوردن سودا (یا خوردن اسیدی مانند مرکبات و آب نبات) قبل از گرفتن مسواک بگذارید.
ارتودنسی در افراد با سن بالا امکان پذیر است؟
به ریشه آبجو بروید آبجو واقعی ریشه حاوی کربناته طبیعی است، بنابراین سطح مشابهی از اسید فسفریک مایع و اسید سیتریک ندارد.شما می توانید چربی بد را برای دندان هایتان آزمایش کنید. اگر شما می توانید دندان ها را نگه دارید (آنها نیازی به دندان های انسانی ندارند)، آنها را در آب جوش بگذارید و میزان انحلال را ببینید. گزینه ی ساده تر این است که خمیر مرغ را خیس کن. استخوان ها به اندازه دندان ها دشوار نیست، اما از نظر شیمیایی مشابه هستند. نوار اسید کلسیم از دندان ها و استخوان ها است. استخوانها به علت داشتن کلاژن زیادی در آنها وجود دارد. دندان ها تقریبا به طور کامل حل می شوند.
