در صورتی که شما یا کودکتان ارتودنسی کرده اید، باید برای حفظ بهداشت دهان و دندانتان تلاش بیشتری کنید. یافتن مسواک مناسب برای بریس های دندان، بدون شک بهترین راه محافظت از دندان ها و لثه در دوره درمان است؛ به همین منظور باید در هنگام خرید مسواک، به چند نکته توجه کنید. فرقی ندارد بریس های دندانی شما از چه نوعی باشند، تکه های غذا به راحتی می توانند بین آنها گیر کرده و احتمال رشد باکتری در آن محل را افزایش دهند. جنس این بریس ها می تواند فلزی باشد و یا پلاستیکی. حتی اگر از براکت و سیم کشی برای دندان هایتان استفاده شده باشد نیز، غذا می تواند لای آنها گیر کند.
مسواک زدن با وجود بریس ارتودنسی و براکت ها می تواند سخت باشد، انتخاب مسواک مناسب چه کمکی به این مسأله می کند؟
دندان ها و بریس های آن ها باید به دقت تمیز شوند تا از بیماری لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری شود. گاهی اوقات مسواک کردن دندان ها به تنهایی کافی نیست و شما باید از ابزار دیگری برای تمیز کردن دندان هایتان کمک بگیرید. دندانپزشک یا دستیار او می توانند در خرید محصولات مراقبتی از ارتودنسی دندان هایتان، شما را راهنمایی کنند و نحوه استفاده از آن ها را به شما نشان دهند. درصورتی که بریس های شما متحرک است، باید علاوه بر دندان هایتان، آنها را هم با آب و مسواک بشویید.
وقتی روی دندان ها بریس کار شده است، چگونه می توانیم مسواک بزنیم؟
برای این منظور باید چند کار را انجام دهید. اول از همه، باید غذایتان را به طور کامل بجویید. بعد از آن باید دهان و دندان هایتان را به خوبی آبکشی کنید. بسیاری از مردم از یک ماساژور لثه برای بیرون آوردن تکه های غذایی که بین بریس ها گیر کرده، استفاده می کنند. با انجام این کار، مسواک می تواند وظیفه خود را به خوبی انجام دهد. استفاده از مسواک های بین دندانی (اینتردنتال) نیز برای این منظور مناسب است. در هنگام مسواک زدن، از مقدار کمی خمیردندان استفاده کنید و به صورت مدوّر مسواک بزنید. باید سر مسواک کمی زاویه داشته باشد تا بتواند به راحتی بین بریس ها حرکت کند. وسواس به خرج دهید! به هر دندان باید به صورت جداگانه رسیدگی کنید. در نهایت، روی زبانتان را هم مسواک بزنید!
باید با حرکات دایره وار مسواک بزنید؛ این حرکات را هم در استفاده از مسواک برقی و هم مسواک معمولی باید بصورت دایره وار انجام دهید. برای این منظور می توانید از حرکت دایره وار دستتان کمک بگیرید. سادگی استفاده از مسواک برقی باعث شده تا این نوع مسواک، در میان افرادی که از بریس استفاده می کنند، محبوب تر باشد. با این حال، مناسب ترین مسواک، یک مسواک نازک است. زیرا به شما اجازه خواهد داد تا درز میان دندان ها را تا خط لثه به خوبی مسواک کنید. به علاوه، اگر دستان کوچکی دارید، با مسواک نازک راحت تر خواهید بود. هنگامی که کودکتان می خواهد دندان های ارتودنسی شده خود را مسواک کند، از خودتان بپرسید: آیا مسواک های برقی ضخیم و سنگین برای او مناسب است یا مسواک های معمولی نازک تر که کودک بتواند دندان هایش را به طور کامل مسواک کند؟
مراقبت از ارتودنسی
هنگامی که روی دندان هایتان بریس کار شده باشد، اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان برایتان دوچندان خواهد شد. زیرا پلاک های دندانی به راحتی اطراف براکت ها، باندها و سیم ها، ساخته می شود. چیزی که به آن نیاز دارید یک مسواک خوب است، تا بتوانید به راحتی از آن استفاده کنید. هیچکسی در صورتی که مسواک، سنگین و اعصاب خوردکن باشد، از آن مسواک استفاده نخواهد کرد. یک مسواک ساده و نرم هم می تواند کارتان را راه می اندازد، ولی بهتر است، از مسواک های مخصوص ارتودنسی استفاده کنید. این مسواک ها در ظاهر به شکل عدد 7 هستند. پرزهای میانی این مسواک ها کوتاه تر از پرزهای دو طرف است. ابزارهای مفید دیگری که برای جدا کردن تکه های بزرگ غذا از بریس دندان، می توانند به شما کمک کنند مسواک های کوچک بین دندانی (که به آنها "پراکسی براش" یا "مسواک بین دندانی" گفته می شود) و ماساژورهای لثه هستند. شما می توانید پیش از مسواک زدن از آن ها استفاده کنید.
فواید ارتودنسی دندان کدامند؟
بهترین مسواک های معمولی برای بریس های دندانی کدامند؟
بهترین پاسخی که می توان داد این است که هر دندانپزشکی، برند خاصی را توصیه می کند. باید بخاطر داشته باشید که مسواک های معمولی نیز، به اندازه مسواک های برقی مفید هستند. تنها چیزی که تمام پزشکان بر آن توافق نظر دارند این است که باید از مسواک های مخصوص ارتودنسی استفاده شود. این نوع مسواک ها به صورت عدد 7 طراحی شده اند، یعنی پرز های دو طرف مسواک بلندتر از پرزهای میانی آن است، به همین خاطر است که در هنگام مسواک زدن می توان از زوایا و فشارهای مختلفی استفاده کرد. همچنین این سبک طراحی باعث می شود تا پرزهای مسواک، به بریس ها گیر نکنند.
بهترین مسواک برای شما، آن مسواکی است که بتوانید، با روشی مناسب، هر روز از آن استفاده کنید. فارغ از این که شما از مسواک برقی استفاده می کنید یا مسواک معمولی، بایستی مدت زمان مسواک کردن دندان هایتان سه الی پنج دقیقه طول بکشد.برخی از مردم بر این باورند که استفاده از مسواک هایی با پرز زبر، در تمیز کردن دندان ها موثرتر است. ولی هرچه پرزهای مسواک زبرتر باشند بیشتر به لثه ها آسیب رسانده، مینای دندان را از بین برده و حتی می توانند به ریشه دندان نیز صدمه بزند. تنها مزیتی که این مسواک ها دارند، این است که باعث سفیدی اندک دندان ها می شوند.
کم هزینه و قابل حمل بودن، از مزایای دیگر مسواک های معمولی است. به دلیل نازک بودن این مسواک ها، راحت تر می توان آن ها را در درون کیف جای داد. به علاوه، هنگام استفاده از مسواک های معمولی در مسافرت و یا در جایی عمومی، کسی شما را دست نمی اندازد، ولی در صورت استفاده از مسواک برقی، باید پوزخند دیگران را نیز تحمل کنید.
یک مسواک خوب مخصوص دندان های ارتودنسی شده باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
طراحی مناسب برای خارج کردن قطعات غذا
بریس های فلزی، رایج ترین بریس های دندانی هستند و از سه بخش اصلی تشکیل شده اند که شامل براکت، چسب و سیم فلزی است. براکت ها با ماده ای مخصوص به دندان چسبانده می شوند، سپس سیم فلزی (آرک وایر) این براکت ها را به همدیگر وصل می کند تا به تدریج دندان ها حرکت کرده و در یک راستا قرار بگیرند. به خاطر داشته باشید که غذا می تواند بین سیم فلزی و براکت ها گیر کند، به همین دلیل، یک مسواک خوب باید به گونه ای طراحی شده باشد تا بتواند باقیمانده غذا را از مابین سیم و براکت خارج کند.
همیشه هنگام مسواک زدن کودکان، بر کارشان نظارت کنید
پس از یافتن مسواکی با دسته مناسب، پرزهای نرم و گرد، باید حواستان باشد تا کودکتان به صورت درست از آن استفاده کند. برای شروع، مراقب کودکان کم سن و سال باشید، تا همانطور که به بریس های دندانی خود عادت می کنند، در هنگام مسواک زدن نیز، عادت های مسواک زدن را خوب فرابگیرند. البته آموزش مسواک زدن به کودکان زیر 5 سال نیز ضرری ندارد، با این کار آن ها می توانند پس از بزرگتر شدند و نصب بریس هایشان، به طور صحیح و مناسب دندان های خود را مسواک کنند.
در صورتی که شما یا کودکتان بخواهید بریس های دندانی خود را تمیز نگاه دارید، باید ازمسواک ارتودنسی - دو بار در روز و هر بار دو دقیقه – استفاده کنید، تا با این کار دندان هایتان را، حتی آن هایی که در نقاط غیرقابل دسترس دهان قرار دارند، تمیز کنید. کشیدن نخ دندان به صورت روزانه، برای مناطقی مانند دندان های آسیای عقبی، می تواند به شما کمک کند تا باقیمانده غذای گیر کرده در پشت سیم فلزی را خارج کنید.
نکات مسواک زدن در طول ارتودنسی
از آن جا که مواد غذایی به راحتی به براکت های ارتودنسی می چسبد و در میان اتصالات آن گیر می کند انواع مختلفی از مسواک طراحی شده تا این عمل مهم به خوبی انجام شود.
- مسواک مخصوص ارتودنسی، چون کمترین آسیب را به لثه ها می زند.
- هر مسواک نرمی که به اندازه کافی کوچک باشد نیز مناسب است.
- مسواک بین دندانی (پروکسا براش)، پرزهای سراسر این مسواک بسیار ظریف است و شبیه به لوله پاک کن است. با مسواک بین دندانی می توان پشت و اطراف سیم ارتودنسی، بند، کش و براکت ها را کاملاً تمیز کرد.
- مسواک برقی، استفاده از مسواک برقی نیز اشکالی ندارد، به شرطی که پرزهای آن نرم باشد و قدرت مسواک را پایین نگه دارید تا به براکت ها آسیب نزند.
ارتودنسی نامرئی چیست؟
شیوه ی صحیح مسواک زدن در ارتودنسی
- با توجه به اینکه بیشترین تجمع خرده های غذایی و پلاک میکروبی در نواحی طوق دندانها است، بیمار ارتودنسی می بایست توجه ویژه ای به این قسمت ها نشان بدهد. برای این منظور مسواک با زاویه ۴۵ درجه بین لثه و براکت قرار گرفته و با حرکت چرخشی به آسانی نواحی مجاور لثه تمیز می شود.
- سطح جونده دندان ها را هم می توان با حرکات رفت و برگشتی به دفعات مناسب پاک سازی کرد.
- یکی از قسمت هایی که در مسواک کردن از آن غافل میشویم، پشت دندان هاست که باید با همان زاویه ی 45 درجه و حرکات چرخشی به صورت متناوب برس شود.
- یکی از موارد مهم دیگر زبان است که به خاطر داشتن پرزهای ریز جایگاه خوبی برای رشد باکتری ها ست و می توان با حرکت رفت و برگشتی مسواک به خوبی آن را پاک سازی کرد.
- بیمار ارتودنسی می تواند از یک مسواک بین دندانی نیز برای تمیز کردن اطراف و زیر براکت و سیم ارتودنسی بهره بگیرد. نکته مهم در مورد مسواک ارتودنسی، لزوم دقت کافی بیمار در عدم آسیب به سیم ارتودنسی می باشد.
