یکی از مشکلاتی که امروزه میلیون ها انسان در سراسر جهان با آن مواجه هستند ریزش موی سر است. بر اساس آمارها ریزش مو در مردان شدیدتر از زنان است.حفظ زیبایی و سلامت موهای سر می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس شود و در مقابل، ریزش موهای سر افسردگی و فاصله از سن بیولوژیک را به همراه دارد.پژوهشگران اعتقاد دارند عوامل مختلفی باعث ریزش موهای سر می شود از جمله عوامل وراثتی، سن، نوع تغذیه، ابتلا به بیماری ها، مصرف برخی داروها، وسواس کندن موهای سر، فشارخون بالا، کلسترول بالا، بیماری آلوپسی آره آتا، استرس، مشکلات تیروئیدی و نیز ابتلا به دیابت که همگی می توانند حتی در سنین جوانی فرد را با ریزش موهای سر مواجه کنند.
در خانواده توت ها انواع مواد مغذی و معدنی برای حفظ سلامت بدن وجود دارد از جمله ویتامین C، اسید فولیک، پتاسیم، منیزیم و منگنز وجود دارد که هر یک از آنها برای حفظ سلامت فولیکول های مو و جلوگیری از ریزش آنها بسیار مفید است.در توت فرنگی نیز انواع ویتامین ها از جمله ویتامین C ،K و E وجود دارد که باعث تسهیل دریافت مواد مغذی توسط مو و افزایش اکسیژن رسانی به ریشه تارهای مو و در نتیجه پرپشتی آنها می شود.مصرف انواع توت ها و حتی توت فرنگی به انواع روش ها ممکن است از جمله مصرف به صورت خام، همراه با غلات صبحانه، به صورت منجمد، مربا یا حتی به صورت اسموتی میوه ای صورت گیرد.افراد می توانند با مخلوط کردن انواع توت ها یک نوشیدنی فوق قدرتمند برای حفظ موهای سر خود درست کرده و در صورت مداومت در مصرف ایم معجون، شاهد کاهش چشمگیر ریزش موهای سر خود باشند.علاوه بر مصرف مواد غذایی مغذی حاوی آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن مراقبت از موهای سر نیز می تواند مانع از ریزش آنها شود. برای مثال می توان به شستشو با شوینده های مناسب، پرهیز از رنگ کردن موهای سر به میزان زیاد به ویژه در خانم ها و نیز آبرسانی به موها اشاره کرد که همگی سهم بسزایی در حفظ موهای سر دارند.
4 ماسک صورت برای آقایان
گواوا میوه ای پر خاصیت و گمنام
این میوه ی کوچک و بسیار لذیذ سرشار از آنتی اکسیدانها و مواد مغذی میوه هایی که برای رشد مو عالی میباشند مختلف مانند کلسیم ،میوه هایی که برای رشد مو عالی میباشند آهن و اسید فولیکه که هم میشه اونو بصئرت خام استفاده کرد و هم میتوان آب آنرا مصرف کردکه باعث جلوگیری از ریزش مو میشود .حتی برگهای این میوه رو میتوان به مدت ۲۰ دقیقه داخل آب جوشاند و جوشانده ی آن را مصرف کرد.
سیر بدبوی پرخاصیت
سیر و پیاز بدلیل بوی نامطبوعی که دارن جهت استفاده میوه هایی که برای رشد مو عالی میباشند بر روی پوست خوشایند همه ی افراد نیستند میوه هایی که برای رشد مو عالی میباشند اما فواید بسیار دارند و از دیرباز رابطه ی بین سیر و سلامتی یک رابطه ی بدون اشکال بوده.آب سیر جریان خون در پوست سر رو افزایش میده و باعث میشه موهایی صاف داشته باشین.
آواکادو
میوه و روغن آن از تولید دی هیدرو تستوسترون (DHT) که فولیکول های مو را از بین می برد، پیشگیری می کند. اما برای حفظ سلامت مو از مصرف چه نوع ماده غذایی باید پرهیز کرد؟ چربی حیوانی؛ زیرا باعث تولید DHTبیشتر می شود و در نتیجه به فولیکول های مو آسیب می رساند.DHT به فولیکول های مو در مردانی که به طور ژنتیکی به ریزش مو مستعد هستند، آسیب می رساند.
درمان ریزش مو با مصرف انبه
برای درمان ریزش مو هزاران هزار راه و روش درمانی در طب سنتی و دنیای پزشکی وجود دارد که هریک برای نوعی از ریزش مو تجویز می شود اما مصرف یک میوه ی پرخاصیت استوایی راه حلی برای درمان ریزش موهای زنانه و مردانه به دلایل طبیعی است. انبه میوه ای است که مداومت در خوردن ان ریزش موهایتان را متوقف میکند چرا که این میوه سرشار از فیبر مورد نیاز بدن است. انبه به دلیل فیبر یبوست را برطرف کرده، همچنین مصرف آن به صورت مداوم مانع از ریزش مو شده، ناراحتی های کبدی را برطرف می کند و برای درمان سینوزیت مؤثر است. پوست انبه خاصیت ضدالتهابی داشته و میوه آن نیز علاوه بر اینکه ضربان قلب و فشار خون را کنترل می کند علائم آسم را نیز برطرف کرده و میوه ای آرام بخش کننده به شمار می رود.
از خواص دیگر انبه
1)انبه بسیار مقوی بوده و تقویت کننده بدن است .
2)انبه تقویت کننده قوای جنسی است .
3)رنگ صورت را درخشان می کند .
4)خوردن مداوم میوه انبه دهان را خوشبو می کند .
5)انبه یکی از بهترین ادرار آورها است .
6)مصرف میوه انبه یبوست را برطرف می کند .
7)انبه دارای مقدر زیادی اسید گالیک است . بنبراین سیستم هضم را ضد عفونی و تمیز می کند .
8)انبه تمیز کننده خون می باشد .
9)خوردن انبه بوی بد بدن را از بین می برد .
10)انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پائین می آرود .
11)انبه یک نسخه گیاهی برای رفع اسهال مفید است .
12)میوه انبه ، سردرد ، تنگی نفس و سرفه را از بین می برد .
13)برای درمان بواسیر مفید است .
14)عطش را برطرف می کند.
15)انبه چون گرم است برای گرم مزاجان مناسب نیست و این اشخاص باید آنرا با سکنجبین بخورند .
16) غرغره عصاره انبه به همراه آب ملایم برای درمان گلودرد موثر بوده و از آنجایی که این میوه دارای خواص و ویتامین های بی شماری است برای درمان کم خونی نیز توصیه می شود.
