آشنایی با تغییرات بدن بعد از سی سالگی
جذب مواد توسط استخوان می تواند روی مهره های ما نیز تاثیر گذار باشد و موارد زیر را در ظاهر ما نشان دهد:
- کاهش ارتفاع صورت
- زبر شدن برجستگی های استخوان
- چرخش استخوان که باعث تغییر شکل و بزرگتر شدن آن می شود
- پهن شدن چانه
- بزرگ شدن بینی
- افتادگی نوک بینی
با بالا رفتن سن، چین و چروک های اطراف بینی و لب ها عمیق تر می شوند و حالت استخوان چانه تغییر پیدا می کند. علت آن این است که انعطاف پوست کاهش پیدا کرده و تغییرات بافت نرم در زیر پوست اتفاق افتاده است. از طرفی این مسائل می تواند روی دندان و سلامت آنها نیز تاثیر گذار باشد.چرخش استخوان ها در اطراف چشم ها مخصوصاً در گوشه بیرونی چشم و داخلی بیشتر از همیشه می شود. به همین دلیل است که ابروها کمی افتاده می شود.
مراقبت از پوست بعد از 30 سالگی باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. معمولاً در این دوران دچار تغییراتی می شوید که تا پیش از این سن با آن ها رو به رو نشده اید. اما جای نگرانی نیست. با چند راهکار ساده می توانید پوست جوان و شاداب داشته باشید. این مقاله را دنبال کنید تا همه ی روش های مفید را بدانید.نکات مهمی که برای داشتن پوست خوب باید بدانید:
- پاکسازی پوست
- لایه برداری پوست
- محافظت از پوست
- آبرسانی به پوست
- ضدآفتاب های مناسب پوست
- مرطوب کننده های مناسب پوست
- کمک به کلاژن سازی
- اهمیت پوست دور چشم ها
- نوشیدن آب
- پرهیز از استرس
پاکسازی پوست:
اگر قبل از این سن این عادت خوب را جزو برنامه خود داشته اید همچنان به آن ادامه دهید. هر روز صبح پس از بیدار شدن و هر شب قبل از خواب از یک پاک کننده مناسب پوست خود استفاده کرده و همه مواد آرایشی، چربی و آلودگی را از روی سطح پوست خود بزدایید. اگر در انتخاب ماده پاک کننده مناسب مردد هستید برای اطمینان می توانید به پزشک پوست خود مراجعه کنید و از وی بخواهید یک پاک کننده مناسب برای پوست شما معرفی کند. در هر حال فراموش نکنید که یکی از عوامل اصلی پیری زودرس پوست خوابیدن با آرایش است.
در مورد درمان خانگی قارچ پوستی چه میدانید؟
لایه برداری:
لایه برداری پوست پس از سی سالگی اهمیت بیشتری پیدا می کند چون باعث پاک شدن سلول های مرده از سطح پوست و جوان سازی آن می شود. این کار را ترجیحا شب ها انجام دهید چون در طول خواب پوست شما قابلیت بازسازی بیشتری دارد و اگر لایه برداری را قبل از خواب انجام دهید صبح روز بعد پوستی زیباتر و شفاف تر خواهید داشت. اگر پوست چرب و مستعد جوش دارید دو یا سه بار و اگر پوست معمولی دارید یک بار در هفته لایه برداری را فراموش نکنید.
حفاظت:
یکی از راه های حفاظت از پوست در مقابل عوامل خارجی و آسیب زا استفاده از سرم های آنتی اکسیدان است. این سرم ها حاوی ویتامین سی هستند و خاصیت جوان کنندگی دارند و به صورت روزانه مورد استفاده قرار می گیرند اما فراموش نکنید که این سرم های حفاظت کننده را حتما پس از زدن ضدآفتاب استفاده کنید.
لیفت صورت هیچ کمکی نمی کند
بعضی از افراد فکر می کنند که با لیفت صورت می توانند این مشکل را برطرف کنند، اما مشکل اینجاست که پوست انعطاف خودش را از دست داده و شل شده و چروک ها پدیدار شده اند.
