نمک به رشد موها کمک می کند

1. نمک باعث بهبود رشد مو می شود

نمک دریا برای بهبود رشد مو بسیار مفید است. به افرادی که دچار ریزش مو شده اند اغلب توصیه می شود که از درمان نمک برای تحریک طبیعی رشد موها استفاده کنند. ولی یک راه ساده تر برای استفاده از نمک برای بهبود رشد موها وجود دارد. موهایتان را به طور معمول بشویید و سپس 1 قاشق غذاخوری نمک دریا را برداشته و پوست سر را به مدت 10 دقیقه با آن ماساژ دهید. دوباره موهایتان را بشویید. این روند را دو بار در هفته تکرار کنید و در عرض یک ماه شاهد نتایج آن باشید.

2. نمک به درمان شوره سر کمک می کند

شوره سر چیزی نیست جز پوسته های کوچک از سلول های مرده پوست که روی پوست سر شکل می گیرند و معمولا به خاطر کاهش گردن خون بوجود می آیند. نمک دریا توانایی تحریک گردش خون را دارد که برای سلامت پوست سر و از بین بردن شوره ضروری است. موهایتان را به چند دسته تقسیم کنید و سپس مقداری نمک روی پوست سرتان بپاشید. با انگشتان خیس شروع به ماساژ پوست سرتان به مدت 10 تا 15 دقیقه نموده و موهایتان را مانند همیشه بشویید. این کار به محافظت از پوست سر و پیشگیری از رشد قارچ ها کمک می کند.

3. نمک به شما کمک می کند تا از شر پوست سر چرب و موهای چرب خلاص شوید

پوست سر و موی چرب ناشی از ترشح بیس از حد غدد سباسه (sebaceous) است. شما می توانید این مشکل را با استفاده از نمک حل کنید. تنها کاری که لازم است انجام دهید اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری نمک به شامپو و مخلوط کردن آن است. موهایتان را با استفاده از این شامپو بشویید. درست بعد از اولین استفاده متوجه تغییر قابل توجهی در موهایتان می شوید. موهایتان سالم تر شده و چربی اش کمتر خواهد شد.

خواص نمک دریایی برای زیبایی پوست صورت

ارزش غذایی نمک دریا؛

نمک دریا 82 نوع ماده مغذی ضروری از گنجینه مواد غذایی حاضر در آب دریا را داراست. این مواد مغذی ضروری بسیار برای عملکردهای سالم بدن ارزشمند هستند.مزایای سلامتی نمک دریا شامل مجموعه ای مشابه از عناصر شفابخش معدنی و طبیعی است که در سلول های پوست یافت می شوند. این خاصیت نمک دریا آن را یک ذره ی طبیعی کاملی می سازد که در درمان تراپی و محصولات زیبایی، استفاده می شود.محتوای معدنی در نمک بحر المیت (یا همان دریای مرده واقع در اردن) از گذشته با توجه به آثار جوان سازی آن بر روی پوست قدر دانسته شده است.استحمام در نمک بحرالمیت راه حلی است که به مرطوب نگاه داشتن و تازه نگاه داشتن پوست کمک می کند. حمام نمک بحرالمیت همچنین به بهبود عملکرد ممانعت و از بین بردن خشن بودن و التهاب سطح پوست کمک می کند.

دیگر مواد موثر در رشد مو

تخم مرغ

بیوتین (ویتامین B7) در فرایند تولید پروتئین مو به نام کراتین نقش اساسی دارد؛ به همین دلیل است که اغلب، نام مکمل های این ویتامین را در محصولات مربوط به رشد مو می شنویم. تحقیقات نشان داده اند افرادی که به کمبود بیوتین مبتلا هستند، می توانند با مصرف این ویتامین به رشد موهای خود کمک کنند. البته کمبود بیوتین در رژیم های غذایی متعادل کمتر دیده می شود.تخم مرغ سرشار از پروتئین و بیوتین است؛ این دو ماده ی مغذی در بهبود سرعت رشد موها موثر هستند.تخم مرغ همچنین منبع مناسب زینک و سلنیوم است و بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز برای موهای سالم در این ماده ی غذایی وجود دارد. با این اوصاف، تخم مرغ یکی از بهترین غذاها برای حفظ سلامتی مو به شمار می رود.

اسفناج

اسفناج سرشار از مواد مغذی ضروری مثل فولات، آهن، ویتامین A و ویتامین C است که همگی به رشد موها کمک می کنند.

ویتامین A در تولید سبوم به غدد پوست کمک می کند. این ماده ی چرب در رطوبت رسانی به پوست سر نقش دارد که درنهایت به داشتن موهایی سالم منجر می شود.

یک فنجان اسفناج معادل تقریبی ۳۰ گرم می تواند ۵۴ درصد از نیاز ویتامین A بدن را تأمین کند. اسفناج همچنین یک منبع گیاهی مناسب برای تأمین آهن بدن به شمار می رود. آهن به گلبول های قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را به سرتاسر بدن منتقل کنند؛ بدین ترتیب، سوخت لازم برای متابولیسم بدن، رشد و ترمیم موها فراهم می شود.

فراموش نکنید که ریزش مو یکی از نشانه های کمبود آهن در بدن محسوب می شود.