انواع مختلفی از محصولات ضدآفتاب در بازار وجود دارد: لوسیون، کرم، پماد، ژل، اسپری، بالم لب، استیک و ... قطعا شما به دنبال ضدآفتاب خوب می گردید. اما تنوع زیاد محصول، ممکن است شما را دچار سردرگمی کند. در این قسمت از مجله ساعدنیوز به شما کمک می کنیم که هنگام خرید ضدآفتاب به چه نکاتی توجه کنید.
ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب
نور آفتاب طول موج های مختلفی دارد که پرتو فرابنفش یکی از آنهاست. اشعه فرابنفش خود 2 نوع دارد: A و B که متاسفانه هر دو آنها به پوست آسیب می رسانند:
- اشعه UVB: موجب آسیب به اپیدرم یا لایه خارجی پوست شده و آفتاب سوختگی را به وجود می آورد. اگر در منزل باشید و پنجره ها بسته باشند، این اشعه قابلیت عبور از شیشه را نداشته و بنابراین آسیبی به پوست شما وارد نمی کند.
- اشعه UVA: به لایه های عمیق پوست نفوذ کرده و سبب آسیب هایی همچون افزایش چین و چروک و کک و مک می شود. این نور قابلیت عبور از شیشه را نیز دارد.
هم اشعه UVA و هم اشعه UVB می توانند عامل ایجاد سرطان پوست بوده و موجب افزایش چین و چروک و لک های پوستی شوند. خرید کرم ضد آفتاب از این جهت پیشنهاد می شود که می تواند:
- از آفتاب سوختگی پیشگیری کند.
- از افزایش بروز چین و چروک ها ممانعت به عمل آورد.
- ریسک ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد.
- از بروز لک یا کک و مک جلوگیری کند.
- از التهاب پوست ممانعت کرده و تسکین دهنده پوست های حساس باشد.
به نوع پوست خود دقت کنید
هنگام خرید کرم ضد آفتاب باید توجه داشته باشید که آن محصول برای چه نوع پوستی فرموله شده است. اگر روی بسته بندی را بخوانید، حتما متوجه خواهید شد. چنانچه پوست خشک دارید بهتر است در ضد آفتاب شما موادی مانند گلیسیرین، لانولین، روغن ها، سیلیکون ها (مانند دایمتیکون) و آلوئه ورا وجود داشته باشند و الکل جزء ترکیبات ضدآفتاب نباشد. با داشتن پوست چرب به دنبال ضد آفتاب فاقد چربی باشید و اگر پوست حساس دارید، به سراغ ضد آفتاب های فیزیکال بروید که فاقد اسانس و عطر باشند. برای خانم های باردار نیز عموما مصرف کرم های ضد آفتاب فیزیکی یا معدنی پیشنهاد می شود تا مشکلی را ایجاد نکنند.
- پوست خشک دنبال ضدآفتابی باشید که مرطوب کننده داشته باشد. بهتر است از ضدآفتاب های سنگین تر مانند کرم استفاده کنید. از اسپری ضدآفتاب استفاده نکنید؛ آنها معمولا حاوی الکل هستند و می توانند پوست را خشک تر کنند.
- پوست نرمال اکثر فرآورده ها برای این گروه قابل استفاده است و انتخاب محصول بیشتر به سلیقه فرد، قیمت و بافت ضدآفتاب بستگی دارد.
- پوست چرب از ترکیبات سبک و ژلی و آنهایی که بر پایه آب هستند، استفاده کنید. ضدآفتاب هایی که بدون چربی و غیرکمودوژون زا هستند، انتخاب بهتری برای شما هستند. عبارت غیرکمودوژن زا به این معناست که ترکیبات موجود در محصول منافذ پوست شما را نمی بندد و باعث ایجاد آکنه نمی شود.
- پوست مختلط برای افرادی که پوست مختلط دارند توصیه می کنیم از ضدآفتاب های مخصوص پوست چرب استفاده کنند. این گروه بهتر است قبل از مصرف ضدآفتاب، از یک مرطوب کننده سبک برای نواحی چرب و از یک مرطوب کننده سنگین برای قسمت های خشک صورتشان استفاده کنند.
- پوست حساس این گروه بهتر است از ضدآفتاب های فیزیکی مانند زینک اکسید و تیتانیوم دی اکسید که جذب پوست نمی شوند و آن را تحریک نمی کنند، استفاده کنند. همچنین استفاده از محصولات بدون الکل و فاقد بو در این افراد کمک کننده است.
ضد آفتابی انتخاب کنید که SPF آن حداقل 30 باشد
متخصصان پوست توصیه می کنند که به هنگام خرید کرم ضد آفتاب محصولی را انتخاب کنید که SPF آن حداقل معادل 30 باشد. در این صورت 97 درصد در برابر اشعه مضر خورشید از پوست محافظت به عمل خواهد آمد. SPF های بالاتر بیشتر برای افرادی توصیه می شوند که پوست روشن تری داشته و به سرعت دچار آفتاب سوختگی می شوند. عددی که جلوی فاکتور حفاظتی یا SPF دیده می شود، میزان محافظتی را که ضد آفتاب در برابر اشعه UVB ایجاد می کند، نشان می دهد. SPF15، SPF30، SPF50 و SPF100 به ترتیب 93%، 97%، 98% و 99% محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش به عمل می آورند. همان طور که با دقت به این ارقام می توانید متوجه شوید، این طور نیست که مثلا ضد آفتاب با اس پی اف 30 دو برابر ضد آفتابی که فاکتور حفاظتی آن 15 است، محافظت داشته باشد. همچنین حتی اگر SPF=30 را هم بخرید، باعث محافظت 100 درصدی از پوست شما نخواهد شد. بنابراین چنانچه اشاره کردیم توصیه پزشکان استفاده از ضد آفتاب با حداقل SPF30 است. داروخانه آنلاین مثبت سبز انواع کرم ضد آفتاب با SPF های مختلف را برای فروش در اختیار شما می گذارد.
به دنبال برچسب طیف گسترده باشید
اگر می خواهید ضد آفتاب هم در برابر اشعه UVA و هم UVB از پوست شما محافظت کند، باید کرمی را انتخاب کنید که عبارت “طیف گسترده” یا Broad spectrum حتما روی آن قید شده باشد. همان طور که اشاره کردیم این دو اشعه هر دو می توانند عاملی برای بروز سرطان پوست باشند.
ضد آفتاب فیزیکی بخریم یا معدنی؟
در همه داروخانه ها هم با ضد آفتاب های فیزیکی (معدنی) مواجه می شوید و هم شیمیایی. ترکیب اصلی ضد آفتاب فیزیکی، مواد معدنی طبیعی مثل اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم است که به خوبی پرتوهای خورشید را از پوست شما منعکس می کنند. در ضد آفتاب های شیمیایی از ترکیباتی مثل بموتریزینول، آووبنزون و بیسکوتیزول استفاده می شود که همه آنها محافظت مناسبی را در برابر آفتاب به عمل می آورند. بر اساس گفته کارشناسان پوست در ترکیبات کرم ضد آفتاب بهتر است از ترکیباتی همچون اکسی بنزون اجتناب شود زیرا ممکن است واکنش های آلرژیک را به همراه داشته و ایجاد حساسیت نماید. همچنین در ترشح هورمون ها نیز ممکن است ایجاد اختلال کند. متیل ایزوتیازولینون نیز نوعی ماده نگهدارنده است که بهتر است در ترکیبات کرم ضد آفتاب شما نباشد.
ضد آفتاب مقاوم در برابر تعریق و آب انتخاب کنید
اگر مایل هستید ضد آفتاب مدت زمان بیشتری روی پوست شما دوام بیاورد، ضد آفتابی انتخاب کنید که برچسب “مقاوم در برابر آب” روی آن زده شده باشد. این برچسب به معنای ضد آب بودن نیست؛ فقط نشان می دهد که ضد آفتاب مقاومت بیشتری در مواجه شدن با آب و تعریق از خود نشان داده و خیلی زود اثر خود را از دست نمی دهد.
PA روی ضد آفتاب نشانه چیست؟
گفتیم که SPF میزان محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه UVB را نشان می دهد. اما PA نشانگر این است که ضد آفتاب در مقابل اشعه UVA نیز محافظت به عمل می آورد. ممکن است جلوی علامت PA در ضد آفتاب علامت مثبت ببینید. هرچه تعداد علامت های + بیشتر باشد، محافظت بیشتری در برابر اشعه UVA به عمل خواهد آمد. اگر 3 علامت + مقابل PA قرار گرفته باشد (PA+++) کیفیت مطلوبی دارد.
به موارد زیر نیز دقت کنید
- معمولا همه ضد آفتاب ها هر 2 ساعت یکبار باید تجدید شوند. با این حال روی بسته بندی محصول را حتما مطالعه کنید.
- اگر روزاسه یا پسوریازیس دارید، دقت کنید الکل در ترکیبات ضدآفتاب شما نباشد.
- حتما در روزهای ابری یا حتی زمانی که برف آمده است نیز باید کرم ضد آفتاب خود را بزنید تا آسیبی به پوست وارد نشود.
انواع مدل های کرم ضد آفتاب
انواع مدل های ضد آفتاب در یکی از دسته های زیر جای می گیرند:
- لوسیون و شیر: برخی از ضد آفتاب های موجود در بازار به صورت لوسیون و شیر هستند. از مهم ترین مزیت های آن ها می توان به ارزان بودن، کاربرد آسان و خشک نشدن اشاره کرد. با این حال، ممکن است احساس چسبندگی یا چرب بودن را در پوست ایجاد کنند.
- کرم ضد آفتاب ضد آب: بیشتر ضد آفتاب ها به صورت کرم هستند. تفاوت این ضد آفتاب ها با انواع لوسیون و شیر این است که قوام متفاوتی دارند. کرم ها غلیظ تر هستند و به جای بطری، درون تیوپ قرار می گیرند. اگر می خواهید شنا کنید، باید به دنبال محصولی بگردید که ضد آب باشد. برخی از کرم های ضد آفتاب، ضد آب هستند و می توانید از آن ها بعد از شنا یا ورزش استفاده کنید. حداقل ماندگاری این ضد آفتاب ها روی پوست،2 ساعت است.
- محصولات ویژه ی کودکان و افراد دارای پوست حساس: بدن حدود 1 درصد از افراد به ضد آفتاب ها واکنش نشان می دهد. برخی از ضد آفتاب هایی که به بازار عرضه می شوند، مخصوص کودکان هستند. این نوع ضد آفتاب ها برای افراد دارای پوست های حساس نیز مناسب هستند.
- ژل: این نوع ضد آفتاب ها بر پایه الکل هستند؛ بنابراین احساس چسبندگی یا چربی در پوست شما ایجاد نمی کنند، اما ممکن است اثرات خشکی بر جای بگذارند.
- کرم ضد آفتاب دافع حشرات: برخی از ضد آفتاب ها می توانند دافع حشرات باشند. ضد آفتاب های دافع حشرات حاوی N,N-Diethyl-m-toluamide (DEET) هستند.
- اسپری ها: اسپری ها بر پایه الکل هستند، بنابراین چرب نیستند اما ممکن است پوست را خشک کنند.
- پودرها: این نوع ضد آفتاب های شبیه به پنکک، خشک و بدون چربی هستند؛ بنابراین می توانید قبل از آرایش یا در طول روز از آن ها استفاده کنید.
چگونه با دستورهای طب سنتی موجب رشد سریع موهای ریخته شده باشیم؟
