نکاتی برای پیشگیری از ابتلا به لکه های سفید دندانی

  پنجشنبه، 25 دی 1399   زمان مطالعه 4 دقیقه
نکاتی برای پیشگیری از ابتلا به لکه های سفید دندانی
رعایت بهداشت دهان و دندان در سطح عالی می تواند به جلوگیری از بروز لکه های سفید در دندان ها و همچنین سایر لکه های دندان، پوسیدگی دندان، بیماری لثه یا سایر مشکلات دهان و دندانی کمک کند.

لکه های سفید روی دندان ناشی از فلوروز دندان، هیپوپلازی مینا، بهداشت نامناسب دندان و خوردن بیش از حد غذاهای اسیدی با طعم شیرین می باشد. اگر چه وجود لکه های سفید روی دندان می تواند منجر به زشتی وضعیت ظاهری آنها شود اما به ندرت نیاز به درمان دارند؛ اما برخی از افراد به دلیل وجود لکه های سفید روی دندان از لبخند زدن اجتناب می کنند… این بیماری که از نظر پزشکی به عنوان هیپوکالیسم یا ترشح بیش از حد کلسیم شناخته می شود. بسیار شایع است و در افراد در هر سنی رخ می دهد.لکه های سفید روی دندان می تواند منجر به پوسیدگی یا خراب شدن دندان شود. در حقیقت، لکه های سفید روی دندان ها اولین علامتی است که نشان می دهد دندان های شما شروع به پوسیدگی کرده اند.

چندین دلیل احتمالی ایجاد لکه های سفید روی دندان، عبارتند از:

  • فلوروز دندان. در برخی شرایط مصرف بیش از حد فلوراید، دردوران کودکی منجر به بروز این مشکل می شود. معمولا بروز این شرایط یک بیماری بی ضرر است.
  • هیپوپلازی مینای دندان. این شرایط زمانی اتفاق میفتد که مینای دندان فرد به درستی تشکیل نشود. مانند فلوئوروز، هیپوپلازی فقط در دوران کودکی زمانی زخ می دهد که دندان های فرد هنوز در حال رشد هستند. با این حال، می تواند خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد.

از دیگر دلایل ایجاد لکه های سفید روی دندان می توان به عدم رعایت بهداشت دندان، به خصوص هنگامی که شخصی از بریس استفاده می کند، یا غذاهای اسیدی یا شیرین بیش از حد می خورد، اشاره کرد.

نکاتی برای پیشگیری از ابتلا به لکه های سفید دندانی

رعایت بهداشت دهان و دندان در سطح عالی می تواند به جلوگیری از بروز لکه های سفید در دندان ها و همچنین سایر لکه های دندان، پوسیدگی دندان، بیماری لثه یا سایر مشکلات دهان و دندانی کمک کند.انجمن دندانپزشکان آمریکایی (ADA) توصیه می کند که افراد دو بار در روز با یک خمیر دندان حاوی فلوراید دندان های خود را مسواک بزنند و یک بار در روز هم از نخ دندان برای تمیز کردن فضای مابین دندان هایشان استفاده نمایند.برای اکثر مردم، لکه های سفید روی دندان قبل از رسیدن به سن ۱۰ سالگی ایجاد می شوند. البته این امر ممکن است برای افراد مختلف متفاوت باشد. بنابراین، پدران و مادران باید کودکان خود را تشویق کنند تا بهداشت دندان ها و دیگر عادت های پیشگیرانه را هر چه بیشتر، رعایت نمایند. چرا که رعایت موارد بهداشتی می تواند به آن ها کمک کند تا دندان هایی سالم و قوی داشته باشند. در این راستا مطالعه ی نکات زیر که ممکن است به جلوگیری از ایجاد لکه های سفید در دندان های کودکان کمک نماید خالی از لطف نخواهد بود:برای نوزادانی که عمدتا از شیر خشک استفاده می کنند، فرمول شیر را با آب بدون فلوراید تهیه کنید چرا که این امر از انباشته شدن فلوراید در دندان هایشان جلوگیری می کند.

استفاده از مقدار مناسبی از خمیر دندان

والدین باید اطمینان حاصل کنند که کودکان زیر ۳ سالشان، از مقدار زیادی خمیر دندان برای مسواک زدن استفاده نمی کنند و باید مطمئن شوند که میزان خمیر دندان مورد استفاده کودکانشان بیش از یک دانه ی برنج نباشد. برای کودکان بالای ۳ سال، هم باید اطمینان حاصل شود که آن ها از مقدار خمیر دندانی بیشتر از یک دانه ی نخود استفاده نکنند. اغلب کودکان خردسال موفق نمی شوند خمیر دندان را به همراه بزاق خود بیرون بریزند، بنابراین استفاده از مقدار کمی از خمیر دندان می تواند به کاهش کل فلوراید جذب شده توسط آن ها کمک کند. بنابراین والدین باید بر مسواک زدن کودک خود نظارت داشته باشند تا بتوانند اطمینان حاصل کنند که کودکانشان مقدار مناسبی خمیر دندان استفاده می کنند و این خمیر دندان را نمی بلعند.

آزمایش مناسب بودن آب

اگر خانه های خود را به چاه های خصوصی متصل کرده اید، باید این چاه ها را به صورت سالانه از لحاظ میزان فلوراید آزمایش کنید. انجام این کار برای هر کسی که کودک خردسال دارد، حیاتی است زیرا سطح فلوراید طبیعی می تواند در مکان های مختلف متفاوت باشد.

کاهش غذاها و نوشیدنی های شیرین و اسیدی

مینای دندان با مصرف برخی از غذاها و نوشیدنی ها به ویژه آنهایی که قند یا اسید زیاد دارند می تواند آسیب ببیند و خطر پوسیدگی دندان نیز افزایش می یابد. غذاها و نوشیدنی هایی که باید در مصرف آنها دقت کرد، عبارت اند از:

  1. آبمیوه مرکبات و میوه هایی مانند گریپ فروت، لیمو و پرتقال
  2. آب نبات های سفت و شیرینی های بسیار شیرین
  3. نوشابه ها و سایر نوشیدنی هایی که قند زیادی دارند، از جمله نوشیدنی های ورزشی

البته گاهی اوقات خوردن این غذاها و نوشیدنی ها ممکن است بی ضرر باشد و خوردن بیش از آنها می تواند منجر به آسیب و خسارت، از جمله نقاط سفید روی دندان شود. آب آشامیدنی پس از مصرف این غذاها می تواند به شستن آنها از روی دندان کمک کند و احتمال آسیب را کاهش دهد (نوشیدن آب با نی نیز می تواند کمک کند).

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مازیار لرستانی: من خودم گیج ام توی مسیر یابی ولی مجبورم در اسنپ کار کنم! می‌گفتند شناسنامه بیار بعد که شناسنامه آمد گفتند ریش ات کامل نیست! (214 نظر) همزاد نرگس محمدی، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/یکی از یکی معروف تر و هنرمندتر (186 نظر) مهراوه شریفی نیا: خودم رو پذیرفتم با نقایصم، صورت استخونی ندارم لپ دارم همه ام بچگی می کشیدن دماغ زیبایی ندارم بزرگ هم نیست بخوام عمل کنم خوشحال میشدم اگر سربالاتر بود+ویدئو (122 نظر) بهاره رهنما: به من میگید پیرزن ناراحت نمیشم چون من پیرزن جذابی هستم/ هر چی پیرتر هم بشم دوست داشتنی تر میشم+ویدئو (119 نظر) قباد ایرانی یا قباد ترکیه‌ای؛ نگاهی به استایل و چهره اسماعیل حاجی اوغلو بازیگر نقش شهاب حسینی در سریال شهرزاد+عکس/ بنظرتون کدوم یکی خوشتیپ‌ترن؟ (115 نظر) خلاقیت خنده دار اوستا بنا با طراحی توالت در سقف حمام حماسه آفرید / هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (102 نظر) علی دایی: من پنت هاوس ندارم یه خونه 418 متری دارم؛ اگر می‌خواستم جور دیگری زندگی کنم 20 برج 20 طبقه داشتم+ویدیو (94 نظر) حدیث فولادوند بازیگر نقش فوزیه: من خیلی شبیه فوزیه هستم همین باعث شد گریم سنگینی نداشته باشم/ رسیدن به نقش خیلی مشکل بود (84 نظر) ستاره سادات قطبی؛ 27 سال داشتم که با شهرام شکیبا آشنا شدم، به پسر شهرام گفتم علی ،من مامانت نیستم،اما همه جوره هواتو دارم، تمام سعیمو میکنم تا راضی باشی (80 نظر) رهبر معظم انقلاب:هم پدرم، هم مادرم و هم خود من می‌خواستم طلبه بشم؛ از کلاس پنجم دبستان، عملاً درس طلبگی را در داخل مدرسه شروع کردم (77 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز میوه فروش تهرانی با نوشته جالب در مغازه حماسه آفرین شد/ نمونه واقعی یک فرشته زمینی+عکس (75 نظر) دارا حیایی: به پول امین حیایی احتیاجی ندارم؛خونه 50متری خودمو به خونه 300متری بابام ترجیح میدم؛ کمک خانواده خیانته، فردا همسرم چه فکری در مورد من میکنه+ ویدئو (71 نظر) مهران مدیری: رفته بودم مراسم ختم برگشتم دیدم یه خانوم زده به ماشین من داره گریه میکنه خواستم جنتلمن باشم گفتم اشکالی نداره اما بعدش که رفت نشستم گریه کردم🤣+ویدیو (67 نظر) نعیمه نظام دوست: کورتن مصرف کردم پناه بردم به غذا در حال حاضر نعیمه نظام دوست هستم یک چاق بی پول! فکر میکردم پف کردم نگو چاق شدم😂 (67 نظر) مهران مدیری: دختر که هیچ، گربه هم به هنرمند نمی دهم! شهرزاد رو میخوام ترشی بندازم پسرمو هم زن نمیدم +فیلم (57 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال شمع روزانه امروز جمعه 25 آبان 1403
فال روزانه امروز جمعه 25 آبان ماه 1403
درخواست تصویب قانون برای حجاب خانم‌های بلاگر
فال ابجد روزانه جمعه 25 آبان 1403
کامل ترین تعبیر خواب سگ و معنای انواع مختلف خواب این حیوان / تعبیر دیدن سگ در خواب از نظر حضرت یوسف و ابن سیرین
آیا می دانستید مردم در جوکرتایم به صورت وحشیانه ای به گریه افتادند؟ لبخندی که به قیمت ریخته شدن خون مردم شهر تمام شد!
روایت شیرین رهبر معظم انقلاب از نقش دخترشان در بهبود یافتن دست ایشان بعد از ماجرای ترور: خدا فرزند دختری به ما داد که به من خیلی اُنس داشت و...
سایت رهگیری مرسولات پستی؛ روش های پیگیری مرسوله پستی از طریق کد رهگیری
فال قهوه با نشان روز جمعه 25 آبان ماه 1403
فال حافظ با تفسیر روز جمعه 25 آبان 1403 + فیلم
مراحل مهم آماده کردن خودرو برای سفر / اگر قصد سفر داری حتما این 6 تا نکته رو چک کن تا وسط جاده نمونید
در جواب کم سعادتیم چی بگیم؟ / 36 جمله مناسب در پاسخ به "کم سعادتیم"
داستان های هزار و یک شب / شب هشتم : شاهزاده جادوشده و ماهیان (بخش دوم)
گرشا رضایی: همه خوانندگان ایرانی به لطف کامپیوتر خواننده شدند!/ نگرانی گرشا رضایی از پیشرفت هوش مصنوعی و انقراض خوانندگان انسانی!
لیلا بلوکات: در ابتدا قرار شد جوانی های زلیخا را من بازی کنم و خانم آهو خردمند نقش پیری زلیخا را بازی کند!
منتخب روز   
وقوع زمین‌لرزه‌ 4.3 چند شهر خراسان رضوی را لرزاند انگشتر رهبر معظم انقلاب برای روز خواستگاری +ویدیو/ انگشتری که عشق را جاودانه می‌کند کشف جسد مرد میاندوآبی در زرینه‌ رود / او 14 روز گم شده بود! اتهام آدم‌ربایی برای زنی که می‌خواست شوهرش را سورپرایز کند! قرار شرم آور سیامک برای رسوایی دختر 22 ساله / اعتراف سیاه در کلانتری 4 کشته و 14 مجروح در واژگونی اتوبوس زائران حسینی در مسیر قروه به زنجان با 45 سرنشین قتل ناموسی دختر با شلیک گلوله در جنوب تهران توسط پدرش / از دامادم حرفی شنیدم که خونم را به جوش آورد پشیمان نیستم سگ هار جان کودک 9 ساله را در خوزستان گرفت/بیشتر مراقب کودکان باشید ننه لیلا، مادر جیب‌برهای ایران بود | جزئیات گفت و گو با دختر جیب‌بری که مدعی است نزد حرفه‌ای ترین جیب‌بر ایران آموزش دیده است! مردی سر همسرش را با کلنگ شکافت/ «10 روز بود به خاطر اختلاف خانوادگی با من روابط عاطفی نداشت» قتل دختر 19 ساله در باشگاه زیر زمینی بوکس/پسر رزمی کار از قصاص نجات یافت جزئیات دقیق پرونده قتل دوست صمیمی بر سر معامله / اولیای دم چرا بعد از 7 سال قاتل را بخشیدند؟