در حالی که همه مدل ها، بازیگران و ورزشکاران دندان های سفید به درشتی مروارید دارند، در لبخند اکثر مردم با دندان هایی نه چندان سفید مواجه می شویم. البته این موضوع غافلگیر کننده نیست چون عوامل زیادی بر ظاهر دندان تاثیر می گذارند و موجب مات و زرد شدن دندان می شوند. زردی دندان می تواند روی اعتماد به نفس افراد نسبت به ظاهرشان تاثیر منفی بگذارد و باعث شود خودشان را از خندیدن در جمع محروم کنند! در این مقاله قصد داریم شما را راه هایی برای پیشگیری و رفع زردی دندان در خانه آشنا کنیم.
زرد شدن دندان
- افزایش سن باعث زرد شدن دندان ها می شود: در بسیاری از افراد، افزایش سن موجب زردی دندان ها می شود. به مرور زمان و با افزایش سن، لایه بیرونی مینای دندان ها در اثر عوامل مختلف داخلی و خارجی، ساییده شده و رنگ زرد طبیعی در زیر مینای دندان؛ یعنی “عاج دندان”، نمایان شده و باعث تغییر رنگ دندان ها می شود.
- دلایل ژنتیکی و وراثتی: برخی اشخاص به طور ارثی و ژنتیکی، از دندان های سفید تر و یا تیره تری نسبت به سایر افراد برخوردار می باشند. بنابراین علت زردی دندان ها می تواند وراثت باشد.
- ابتلا به برخی از بیماری ها: برخی از بیماری ها نیز تاثیر به سزایی بر روی زرد شدن دندان ها دارند. برای مثال، بعضی از عفونت هایی که زنان در طول دوارن بارداری به آنها مبتلا می شوند، روی رشد مینای دندان جنین تاثیر گذاشته و موجب زردی دندان کودک می شود.
- مصرف برخی داروها : خوراندن داروهایی مانند آنتی بیوتیک تتراسایکلین و دوکسی سایکلین به کودکان زیر سن 8 سال که هنوز در مرحله رشد دندان قرار دارند، باعث تغییر رنگ و زردی دندان ها می شود.
روغن نارگیل
برخی معتقدند مالیدن روغن نارگیل روی دندان ها می تواند جرم و باکتری ها را از دندان و دهان پاک کند و این به نوبهٔ خود موجب سفید کردن دندان می شود. برای این کار همیشه از روغن های ارگانیک و باکیفیت استفاده کنید تا حاوی مواد مضر نباشند.
۱ یا ۲ قاشق چای خوری از روغن مایع نارگیل را در دهان بریزید و ۱۰ تا ۳۰ دقیقه آن را در دهان تان بچرخانید. مراقب باشید روغن به انتهای گلویتان نرسد و آن را قورت ندهید، چرا که با باکتری ها و سمومی دهان تان ترکیب شده است و بهداشتی نیست. پس از گذشت زمان لازم، روغن را از دهان خارج کنید. آن را به سینک دستشویی نریزید زیرا ممکن است راه عبور آب را ببندد. اکنون دهان تان را با آب بشویید و سپس یک لیوان آب بنوشید. در آخر دندان هایتان را مسواک بزنید.
برای اثبات خاصیت سفیدکنندگی این روغن و از بین بردن زردی دندان بررسی های خاصی انجام نشده است. اما طی تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، محققان دریافتند که استفاده از روغن کنجد و گل آفتابگردان می تواند از ورم و التهاب لثه ناشی از جرم دندان بکاهد. بنابراین برای اثبات اثر روغن نارگیل بر رفع جرم دندان تحقیقات بیشتری لازم است.
علت زرد شدن دندان ها چیست؟
سرکهٔ سیب
با استفاده از مقدار کمی سرکه سیب هم می توان دندان ها را سفید کرد. ۲ قاشق چای خوری سرکهٔ سیب را با تقریبا سه چهارم یک فنجان استاندارد آب (چیزی حدود ۱۷۷ میلی لیتر) ترکیب کنید. سپس محلول را به مدت ۳۰ ثانیه در دهان بچرخانید. پس از آن، دهان تان را بشویید و دندان هایتان را مسواک بزنید.
در سال ۲۰۱۴ تحقیقی روی حیوانات انجام شد که نشان می داد، سرکهٔ سیب اثر سفیدکنندگی روی دندان های گاو دارد. اما باید به این موضوع نیز توجه داشت که سرکهٔ سیب به طور بالقوه می تواند به ساختار سخت و محکم سطح دندان صدمه بزند. از سرکهٔ سیب، با احتیاط و فقط در مدت زمان کمی استفاده کنید. برای اثبات بیشتر این یافته ها به مطالعات انسانی بیشتری نیاز است.
پوست لیموترش، پرتقال یا موز
برخی از افراد مدعی هستند که با مالیدن لیمو ترش، پرتقال یا پوست موز روی دندان هایتان، می توانید آنها را سفید کنید. اعتقاد بر این است که ترکیب دی-لیمونین موجود در پوست برخی از میوه ها، به سفید شدن دندان ها کمک می کند.پوست میوه را به مدت ۲ دقیقه به آرامی روی دندان هایتان بمالید. سپس دهان تان را آب بکشید و دندان هایتان را مسواک بزنید.با اینکه با کمبود بررسی های علمی جهت اثبات تأثیر پوست میوه بر سفید شدن دندان ها مواجه هستیم، اما در سال ۲۰۱۰، محققان اثر سفیدکنندگی خمیردندان حاوی ۵ درصد دی -لیمونین را در پاک کردن لکه های ناشی از مصرف چای و سیگار بررسی کردند. لکه های زرد دندان های افرادی که از این خمیردندان استفاده کرده بودند، پس از ۴ هفته نسبتا کم شده بود. آنها ۲ بار در روز با خمیر دندانی حاوی دی-لیمونین و نوعی مادهٔ سفید کننده مسواک زده بودند. اما این خمیردندان نتوانست لکه های قدیمی ناشی از مصرف سیگار یا چای را از بین ببرد.برای اثبات اثربخشی دی-لیمونین در پاک کردن لکه ها و سفید کردن دندان ها به بررسی های بیشتری نیاز است.
زغال فعال
شما می توانید برای برطرف کردن لکه های زرد دندان هایتان، از زغال فعال استفاده کنید. این ماده قدرت جذب بسیار بالایی دارد و گفته می شود که می تواند باکتری ها و مواد سمی دهان را از بین ببرد.یکی از کپسول های زغال فعال را باز کنید و محتویات آن را روی مسواک تان بریزید. سپس با ملایمت دندان هایتان را به صورت مدور به مدت ۲ دقیقه مسواک بزنید. مراقب باشید که این ماده به لثه هایتان برخورد نکند، زیرا بسیار تحلیل برنده است. پس از تمیز کردن دندان هایتان با زغال، دهان تان را آبکشی کنید.اگر دندان هایتان حساس هستند یا نگران ویژگی تحلیل برندهٔ زغال فعال هستید، می توانید مقدار کمی از آن را برداشته و به آرامی روی دندان هایتان بمالید و پس از ۲ دقیقه آن را پاک کنید.همچنین می توانبد با ترکیب زغال فعال و مقدار کمی آب، دهان شویه درست کنید. این محلول را در هر بار استفاده، ۲ دقیقه در دهان بچرخانید و سپس آن را بیرون بریزید. پس از استفاده از زغال فعال، دهان تان را کاملا با آب بشویید.
برای تأیید اثربخشی زغال فعال در سفیدکنندگی دندان، به شواهد علمی بیشتری نیاز است. تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، نشان داد که زغال فعال نسبت به خمیردندان های سفید کننده اثر سایشی بیشتری روی دندای های مصنوعی دارد. البته محققان اعلام نکردند که زغال فعال برای سفید کردن دندان ها مناسب نیست. این ماده طبیعتی جاذب دارد و به طور بالقوه برای از بین بردن لکه ها مفید است. اما پودر زغال ممکن است درون ترک ها یا شکاف هایی که در دندان های افراد مسن دیده می شود، قرار گیرد.
درمان زردی دندان با مرتب مسواک زدن
سعی کنید مدام دندان هایتان را مسواک بزنید و علاوه بر آن، از دهان شویه استفاده کنید. به این ترتیب باکتری های داخل دهانتان از بین می روند و باعث پوسیدگی مینای دندان نمی شوند (همچنین باید از غذاهایی که باعث تغییر رنگ دندان می شوند پرهیز کنید).
نکات مربوط به مسواک زدن:
- دو یا سه بار در روز دندان هایتان را مسواک بزنید.
- هر بار مسواک باید حدود دو تا سه دقیقه طول بکشد.
- هنگام مسواک زدن دقت داشته باشید که سطح تمام دندان هایتان را پوشش دهید.
- با حرکت چرخشی دست مسواک بزنید.
- از مسواک زدن لثه ها جلوگیر کنید یا حداقل آن ها را خیلی آرام مسواک بزنید.
- دندان های آسیاب را فراموش نکنید و خیلی خوب همه قسمت های آن را مسواک بزنید.
خمیردندان سفیدکننده
خمیردندان های سفیدکننده زردی دندان را از بین می برند و آن را سفیدتر می کنند. این محصولات نسبت به خمیردندان های معمولی ترکیبات قوی تری دارند و ذرات ضخیم (و سفت) غذا را هم از روی دندان جدا می کنند.
این نوع خمیردندان های مواد سفیدکننده ندارند اما حاوی مقداری هیدروژن پروکساید یا کاربامید پروکساید هستند و به همین خاطر رنگ دندان را کمی روشن تر می کنند.
