وقتی دندان شما سفید نیست، باعث نگرانی تان میشود ، ما به شما راه های بیشماری را برای سفیدی طبیعی دندان پیشنهاد میکنیم. زردی دندان در گذر زمان کاملا طبیعی است و نشان از بیماری نیست. غذایی که ما میخوریم، باعث تجمع طبیعی باکتری در لابه لای مینای دندان و دهان می شود اسید موجود در غذا سبب زردی دندان می شود.
غذاهای شیرین و اسیدی این مشکل را ایجاد می کنند ، سیگار کشیدن یا نوشیدن قهوه نیز یکی دیگر از عوامل زردی دندان است. روشهای بسیاری برای حفظ و درخشش دندان شما و لبخندی زیبا وجود دارد خمیر دندان حرفه ای معرفی شده در این بخش از سلامت سفیدکننده دندان رایج ترین نوع آن است.
اگر دندان حساسی دارید، استفاده از سفیدکننده های متفاوت به منظور یافتن خمیردندان مناسب، راه حل خوبی نیست اما به جای این کار، میتوانید درمان طبیعی را به کار برده و از آشپزخانه وسیله ای برای سفیدی دندان پیدا کنید. بسته به نوع حساسیت دندان شما، می توانید براحتی مواد سازنده آن را انتخاب کنید.
بدانید که هیچ سفیدکننده ای دائمی نیست اگر دندان خود را درمحیط استریل نگه دارید (کاملا غیرممکن است) پس از آن صرف نظر کنید، چون بهرحال دندان شما زرد می شود می توانید روش زندگی سالمی را برای سلامت کلی خود اتخاذ کنید، که به حفظ سفیدی دندان نیز کمک می کند.
جوش شیرین و هیدروژن پروکسید
هیدروژن پروکسید یا آب اکسیژنه یک اکسنده ی آنتی باکتریال است که پاک کننده ای بسیار عالی برای دهان و لثه به شمار می رود و جرم ها و میکروب ها را از دهان می زداید. می توانید با استفاده از هیدروژن پروکسید و آب (نیمی آب و نیمی هیدروژن پروکسید) یک دهان شویه ی خوب بسازید. این محلول را یک دقیقه در دهان بچرخانید و سپس آبکشی کنید. تحقیقات نشان داده است هیدروژن پروکسید مانند یک گندزدای آنتی باکتریال طبیعی عمل می کند و با حذف باکتری های مضر، دهان را خوشبو می کند. بنا به گزارش Dentistry Network، امروزه هیدروژن پروکسید در دندان پزشکی کاربردهای زیادی دارد که رایج ترین آنها سفید کردن دندان ها است. همچنین این ماده به طور طبیعی از بیماری های لثه مانند چرک و تورم پیشگیری می کند.
5 روش اصلاح لبخند لثه ای معتبر از نظر پزشکان چیست؟
روش دیگر استفاده از هیدروژن پروکسید این است که مقدار کمی از آن را با کمی جوش شیرین ترکیب کنید تا خمیر مانند شود. با این خمیر می توانید جرم دندان هایتان را پاک کنید. مقاله ای که در Journal of Dentistry منتشر شده می گوید: «نتایج به دست آمده از پنج مطالعه ی بالینی کنترل شده روی بیش از ۲۷۰ نفر نشان داد خمیردندان های حاوی جوش شیرین نسبت به خمیردندان های معمولی فاقد جوش شیرین، خیلی بهتر و بیشتر جرم دندان ها را برطرف می کنند.» نتایج به دست آمده از ارزیابی سطح دندان های بیماران (نزدیک گونه ها، نزدیک زبان، اتصال به لثه و پشت و جلوی دندان) نیز نشان داد که استفاده از محصولات دارای جوش شیرین ، جرم و پلاک های دندان را به میزان بیشتری کاهش داده است.
روش درست استفاده از جوش شیرین برای سفید کردن دندان ها این است که طبق روال معمول، اول دندان ها و مخصوصا پشت آنها را به خوبی مسواک بزنید. جوش شیرین ماده ای زبر است، مانند کاغذ سمباده، بنابراین حتما مقدار کافی هیدروژن پروکسید با آن ترکیب کنید تا به مینای دندان هایتان آسیب نزند. این نکته بسیار مهم است چون مینای دندان قابل ترمیم نیست. خمیری که درست می کنید باید از کِرِم هم نرم تر باشد. این خمیر را حدود ۳۰ ثانیه روی دندان هایتان بمالید و سپس به خوبی آبکشی کنید.
مصرف میوه ها و سبزیجات
میوه های ترد و خام می توانند به سایش پلاک ها هنگام جویدن کمک کنند. توت فرنگی و آناناس در سفید کردن دندان ها بسیار موثر است.یک توت فرنگی تازه را خرد و با جوش شیرین مخلوط کنید، سپس با خمیر حاصل مسواک بزنید.
اهمیت استفاده از مسواک و نخ دندان را دست کم نگیرید
با این که تغییر رنگ دندان با افزایش سن طبیعی است، استفاده منظم از مسواک و نخ دندان از طریق کاهش باکتری ها و جلوگیری از ایجاد پلاک می تواند به حفظ سفیدی دندان کمک کند.
