بارداری دوره ای از تغییرات هورمونی و متابولیکی وسیع و شدید است که چون موقتی است- بدن قادر به تحمل آن می باشد. در طی این دوره تغییرات متعددی در پوست - ناخن و موها بروز می کند. ضایعات و تغییرات پوستی در طول بارداری فوق العاده شایع هستند. به علت شرایط خاص روحی و روانی زنان باردار- این تغییرات می توانند سبب بروز نگرانی هایی شوند که مربوط به زیبایی ظاهری- امکان عود در بارداری های بعدی- اثرات این تغییرات روی جنین و یا مجموعه ای از آنها باشد.تمام تغییرات پوستی در دوران بارداری از اهمیت یکسانی برخوردار نیستند. برخی از ضایعات شایع می باشند و تقریباْ در تمام زنان باردار مشاهده میشود و یا برخی ضایعات که اختصاص به دوران بارداری دارد و بعد از زایمان از بین میروند.
دوره بارداری یکی از دوران شگفت انگیز و جذاب در طول زندگی یک زن است و تغییرات بسیاری را در بدن و زندگی او به وجود می آورد. در طول این دوره بدن مادر به دلیل افزایش هورمون استروژن و پروژسترون تغییرات ناگهانی و چشمگیری را تجربه می کند. خستگی و افزایش سایز بدن از جمله تغییراتی است که همه مادران در انتظارش هستند، ولی برخی از تغییرات مانند وضعیت پوست در بارداری می تواند برای مادر نگران کننده باشد و ظاهر او را تحت تأثیر قرار دهد. با اطلاع از برخی روش های مراقبت پوست در بارداری می توانید آسیب به پوست و علائم ماندگار را به حداقل برسانید و دوران بارداری را برای خود شیرین تر کنید.
درمان تیرگی پوست در بارداری
روش های بهبود تغییرات پوستی
اگرچه بخش عمده ای ازتغییرات پوستی که در بارداری دچار آن می شوید بعد از دوران بارداری به مرور از بین می رود، اما ممکن است این تغییرها در دوران بارداری باعث نگرانی و ناراحتی شما شود. از آنجا که بیشتر این تغییرها ناشی از تغییرات هورمونی و کشیده شدن پوست است، برخی از راهکارهای زیر می تواند مشکل شما را کمتر کند:
- برای پیشگیری از جوش های صورت که ناشی از افزایش چربی پوست است، می توانید دو بار در روز صورت خود را با یک صابون بدون عطر و آب ولرم بشویید یا با یک پاک کنندۀ ملایم و مناسب با پوستتان تمیز کنید. اگر زیاد آرایش می کنید، بهتر است در دوران بارداری کمتر این کار را انجام دهید یا از مواد آرایشی ای استفاده کنید که بر پایۀ آب است. همچنین قبل از رفتن به رختخواب حتماً آرایشتان را کاملاً از روی پوست خود پاک کنید.
- اگر پوست شما خشک و حساس شده است، می توانید از نرم کننده ای که بر پایۀ آب و بدون عطر است یا مرطوب کنندۀ فاقد چربی استفاده کنید.
- شما همچنین می توانید با مناسب نگاه داشتن وزن خود پیش از بارداری یا در دوران بارداری از ترک های پوستی پیشگیری کنید.
- در دوران بارداری به خاطر تغییرات پوستی ایجادشده، احتمالاً پوست شما پس از قرار گرفتن در نور آفتاب، آسان تر از قبل آفتاب سوخته می شود. بهتر است هر روز از ضد آفتابی با spf ۲۵ یا بالاتر استفاده و تلاش کنید برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار نگیرید. بهتر است ضدآفتاب خود را در طول روز تجدید کنید.
- توجه کنید تابش اشعۀ uv در فصل های پاییز و زمستان نیز وجود دارد. پس استفاده از ضدآفتاب را فقط به فصل گرم تابستان محدود نکنید.
- همچنین می توانید با پوشیدن لباس های نخی گشاد و همین طور مرطوب نگهه داشتن پوستتان در طول دوران بارداری احساس بهتری داشته باشید.
