سفید شدن زودرس مو و نکات مهم پیرامون آن

دلایل زیر از جمله مهمترین دلایل سفید شدن موها در جوانی می باشد:

ارثی :

ممکن است اختلال ژنتیکی منجر به سفید شدن زودرس موها شود. اگر هر یک از والدین، خواهر یا برادر و یا نزدیکان شما سابقه سفیدی زودرس مو داشته باشند، احتمالا شما هم زود موهایتان سفید خواهد شد و این یک ویژگی ارثی خانوادگی است.

آسیب های زیست محیطی :

رادیکال های آزاد اکسیژن ناشی از آلودگی، اشعه ماوراء بنفش، بیماری های پوست سر، مواد شیمیایی قوی مثل رنگ موها و غیره می توانند باعث آسیب به رنگدانه های مو شده و سبب سفید شدن موها می شود.

سندرم پیری زودرس :

یکی از علل نادر سفید شدن مو می تواند به دلیل سندرم پیری زودرس (سندرم پروگریا) باشد. البته این سندرم بسیار کمیاب است و جای نگرانی ندارد. از دیگر نشانه های سندرم پیری زودرس می توان به چروک شدن صورت، استخوان های ضعیف و شکننده، دیابت، آب مروارید و غیره نیز در سنین بسیار پایین اشاره کرد.

زمینه های آتوپی :

آلرژی در ریه ها (آسم)، چشم (التهاب ملتحمه آلرژیک )، بینی (رینیت آلرژیک) و یا پوست (درماتیت آتوپیک) ممکن است همراه با سفید شدن زودهنگام موها باشد.

علل تغذیه ای :

فقدان یا کمبود مزمن پروتئین ها، آهن، مس، اسید فولیک و ویتامین B12 می تواند از عوامل مؤثر سفیدی موها باشد. این امر عمدتا به دلیل برخی از سندرم های سوء جذب، نفروزیز، کواشیورور و غیره اتفاق می افتد. یک مطالعه نشان داد که سطح ویتامین D3، روی و فریتین در افرادی که در سنین جوانی موهای سفید داشتند بسیار پایین بود. نتایج یکی دیگر از مطالعات بیان کرد میزان کمبود مس در نوجوانان سالم ۱۵ ساله منجر به سفید شدن موها می شود.

ماندن در زیر نور خورشید

مو ها نیز به اندازه پوست صورت باید در برابر نور خورشید محافظت شوند تا آسیب کمتری به آن ها وارد شود. اشعه های نور خورشید خیلی سریع و راحت تار های مو را خشک می کند و باعث تغییر در رنگ مو ها می شود. بهترین کار این است که در روز های آفتابی و زمان هایی که می خواهید مدت طولانی در بیرون از منزل و زیر نور آفتاب باشید، حتما از یک پوشش مناسب مثل کلاه یا روسری برای محافظت از مو ها استفاده کنید.

شستن روزانه مو ها

شستن روزانه مو ها یکی دیگر از اشتباهاتی است که باعث پیری مو و آسیب دیدن مو ها می شود. بهترین کار این است که مو ها را ۲ تا ۳ بار در هفته شست و شو داده و از یک شامپوی ملایم استفاده کنید. علاوه بر این استفاده از شامپو های بدون سولفات هم تاثیر خیلی خوبی در مراقبت از مو در برابر خشک شدن دارد و کمک می کند تا مو هایی سالم تر داشته باشید.

بیماری های خودایمنی به سلول های بدن حمله می کنند و این شرایط شامل فولیکول های مو نیز می شود و از این رو، ممکن است شاهد سفید شدن زودرس موها باشید.کمبود ویتامین B12 یا مشکلات غده هیپوفیز یا غده تیروئید نیز می توانند موجب پیری زودرس شوند. خبر خوب این است که اگر بیماری درمان شود، آثار فیزیکی پیری زودرس از جمله سفید شدن موها می تواند معکوس شود. البته سفید شدن موها در نتیجه دلایل پزشکی نادر هستند.

چند تکنیک جلوگیری از پیری زودرس برای خانم ها

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن یکی از بدترین چیزهایی است که می تواند روی پوست و مو تاثیرگذار باشد. ممکن است نتوانید شکل گیری چین و چروک ها را در پوست سر خود مشاهده کنید، اما این شرایط تمامی فولیکول های مو را تحت تاثیر قرار می دهد.با وجود آثار بالقوه سیگار کشیدن بر روند پیری، تاثیر آن همچنان به اندازه ژنتیک نیست. اگر سفید شدن زودرس موها در خانواده شما سابقه ندارد، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید تا سلامت تیروئید، سطوح ویتامین، و احتمال کم خونی نیز بررسی شود.

استرس مزمن

اگرچه درباره این مورد بحث وجود دارد، برخی پژوهش ها ارتبط بین استرس و سفید شدن موها را نشان داده اند. طی مطالعه که در دانشگاه نیویورک انجام شد، پژوهشگران کاهش فولیکول های مو از طریق کاهش سلول های بنیادی در موش هایی که تحت شرایط استرس زا قرار گرفته بودند را مشاهده کردند.اگرچه پژوهش های فراوانی در زمینه آثار استرس بر سفید شدن زودرس موها صورت نگرفته است، اما شواهدی وجود دارند که از پیوند قوی بین آنها خبر می دهند.

کمبود ویتامین

همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، کمبود ویتامین B12 می تواند سفید شدن موها را تسریع کند. گیاهخواران و وگان ها به واسطه محدودیت هایی که در رژیم غذایی خود اعمال می کنند ممکن است در معرض خطر بیشتری نسبت به سفید شدن زودرس موها قرار داشته باشند. افرادی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنند و آنهایی که مشکلات گوارشی یا مربوط به معده و روده دارند نیز با این خطر افزایش یافته مواجه هستند.