سیب زمینی برای اکثر ما راحت ترین غذای ممکن است. سیب زمینی سرشار از ویتامین های C، B1، B3، و B6 و مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، فسفر و آنتی اکسیدان است. بنابراین عجیب نیست که این ماده غذایی برای سلامتی فوق العاده مفید باشد. اما آیا می دانستید که ماسک سیب زمینی هم می تواند باعث صاف و درخشان شدن پوست شود؟
سیب زمینی به عنوان یک ماده ی خوراکی پرمصرف از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. در کنار ارزش غذایی بالا نقش مهمی در مراقبت از پوست دارد و به دلیل دارا بودن از ویتامین C و نشاسته برای سلامت پوست بسیار مفید است. استفاده از سیب زمینی در رژیم زیبایی روزانه کار بسیار آسانی است. همچنین پوست سیب زمینی و حتی عصاره سیب زمینی می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد.
خواص ماسک سیب زمینی برای پوست
- سیب زمینی کمک می کند تا از شر لکه ها و جوش های روی پوست خلاص شوید.
- التهاب حاصل از کبودی، خارش و زخم را کاهش می دهد.
- پف چشم ها را کم می کند.
- علائم پیری پوست را به تعویق می اندازد.
- حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از پوست در برابر آسیب های محیطی حاصل از آلودگی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید محافظت می کند.
- روشن کننده طبیعی پوست
- درمان پوست خشک
همچنین آب سیب زمینی خاصیت سفید کنندگی برای پوست صورت دارد. مصرف آب سیب زمینی بسیار مفید است و موجب حفظ سفتی و خاصیت انعطاف پذیری پوست می شود ، برای این کار آب 2 تا 3 عدد سیب زمینی را گرفته و خوب هم بزنید و بلافاصله بعد از گرفتن مصرف کنید.هرچه سیب زمینی تازه تر باشد، مواد مغذی و ویتامین C بیشتری دارد.مصرف آب سیب زمینی موجب کاهش خشکی پوست و رفع پوسته پوسته شدن آن می شود
درمان آفتاب سوختگی پوست با سیب زمینی
سیب زمینی خواص فوق العاده ای برای درمان آفتاب سوختگی دارد که نحوه ی استفاده از آن برای درمان آفتاب سوختگی اینگونه می باشد :سیب زمینی پوست بکنید و برش بزنید سپس برش های آن را در مناطق آسیب دیده قرار دهید . یک روش دیگر این گونه است که آب سیب زمینی را در قسمت آسیب دیده ی پوست مالش دهید . این کار روش علاوه بر درمان آفتاب سوختگی باعث نرم و خنک شدن پوست و کاهش تیرگی پوست نیز می شود.
مزایای ویتامین E برای سلامت پوست
خواص سیب زمینی برای از بین بردن سلول های مرده ی پوست
سیب زمینی می تواند سلول های مرده ی روی پوست صورت را از بین ببرد ، برای این کار به این روش عمل کنید:سیب زمینی را رنده کنید و به مدت 10 دقیقه بر روی پوست صورت بمالید ، پس از گذشت این زمان، با آب تمیز صورت تان را شستشو دهید . این روش باعث پاکسازی صورت از سلول های مرده می شود.
سیب زمینی یک ماسک طبیعی برای از بین بردن پف زیر چشم
پف چشم به دلیل باز شدن رگ های کوچک خونی به وجود می آید ، اگر می خواهید پف زیر چشم خود را درمان کنید هرشب قبل از خواب برشی سیب زمینی روی چشم خود قراردهید زیرا آب سیب زمینی خاصیت تسکین دهنده و خنک کننده دارد وبا خنک کردن دور چشم ها، رگ های خون در پوست منقبض می کند و پف زیر چشم را درمان می کند اما هنگام استفاده از سیب زمینی مراقب باشید که آب آن داخل چشم نرود زیرا دارای نشاسته می باشد.
از سیب زمینی برای سفید و روشن کردن پوست نیز استفاده می کنند هر چند نتیجه گرفتن از این روش، زمان براست ولی بسیار مفید می باشد . آب سیب زمینی لکه های به وجود آمده بر اثر نور خورشید وسیاهی دور چشم را نیز کم رنگ تر می کند.
ماسک سیب زمینی به همراه شیر و روغن زیتون
این ماسک خشکی پوست صورت شما و جوش های صورت را از بین می برد.
- سیب زمینی کوچک : 2 عدد
- آب لیمو : 1 قاشق چای خوری
- روغن زیتون : 1 قاشق غذاخوری
- شیر پاستوریزه : 4 قاشق غذا خوری
برای تهیه این نوع ماسک سیب زمینی ابتدا سیب زمینی ها را آب پز کنید سپس پوست آن ها را بکنید و با کمک گوشت کوب سیب زمینی ها را بکوبید. در مرحله بعدی طرز تهیه ماسک سیب زمینی مقداری آب لیمو و روغن زیتون به سیب زمینی های له شده اضافه کنید و این مواد را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید در مرحله آخر شیر را به مخلوط مواد ماسک اضافه کنید و مواد را به خوبی با ماسک مخلوط کنید. سپس ماسک را بر روی پوست تمیز صورت خود بمالید و بعد از 15 دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.
استفاده از سیب زمینی رنده شده برای از بین بردن خط های دور چشم
رادیکال های آزاد با آسیب رساندن به سلول ها باعث پیری پوست می شوند، برای جلوگیری از پیری پوست سیب زمینی را رنده کنید و با آب یک عدد لیمو مخلوط کنید سپس این مخلوط رابه صورت خود بمالید و بگذارید ده دقیقه باقی بماند. حس خوبی می دهد .ویتامین C اموجود در آب سیب زمینی باعث محافظت پوست در برابر آسیب های محیطی می شود آنتی اکسیدان موجود در آن رادیکال های آزاد را که عامل اصلی پیری پوست هستند ،جذب می کند و مانع فعالیت آن ها می شود
