افزایش اعتماد به نفس دختران، یکی از چیزهایی است که والدین باید اهمیت بسیار زیادی برای آن قائل شوند. به خصوص اعتماد به نفس دختران، زیرا دختر جنس حساس تر و لطیف تری دارد و به همین علت، می تواند از پایین بودن اعتماد به نفس ضربه های سنگین تری بخورد. روانشناسان بالینی در این خصوص می گویند: اعتماد به نفس در دختران از اهمیت بالاتری برخوردار است و باید تمام جامعه از کوبیده شدن روحیات دختر جلوگیری کنند و با کاهش اعتماد به نفس آنان، عواطف اجتماعی دختران جامعه را زیر سوال نبرند. در این محتوا نقش فوتبال به اعتماد به نفس را به شما معرفی می کنیم تا بتوانید به عنوان والدین فرزند دختر، به وسیله ی آن ها اعتماد به نفس دختران خود را بالا ببرید.
فواید فوتبال
ورزش فوتبال یکی از بهترین تمرینات برای حفظ فرم بدن در تابستان است. شما حتی نیازی به رفتن به یک باشگاه ورزشی ندارید کافی است چند دوست و برخی وسایل را با خود به بیرون بروید. کارشناسان معتقدند که بهترین راه برای رعایت تناسب اندام این است کاری را انجام دهید که از آن لذت می برید و سیستم ایمنی پایداری خواهید داشت. ورزش فوتبال می تواند هر دو را به شما ارائه دهد. در واقع فوتبال چند مزیت دیگر دارد بیایید آنها را با یکدیگر بررسی کنیم فوتبال تناسب اندام و استقامت قلبی عروقی را بهبود می بخشد. فوتبال شامل دویدن های زیاد به بالا و پایین زمین در بازه های زمانی طولانی است که می تواند به چندین مایل ثبت شده در هر بازی و مقدار زیادی کالری سوزانده شده تبدیل شود. فوتبال هماهنگی و سرعت شما را افزایش می دهد. در طول یک بازی فوتبال ، بازیکن بر روی هماهنگی پا و چشم متمرکز است زیرا بازیکن به توپ ضربه می زند یا پاس دریافت می کند. ناگفته نماند که حرکات پیچیده ای مانند مسدود کردن و عبور با سرعت و حرکت در جهت های مختلف واقعاً می تواند چابکی شما را افزایش دهید. اساساً شما با هر حرکت، بدن خود را بهبود می بخشید.
فوتبال اعتماد به نفس دختران را زیاد میکند
دخترانی که فوتبال بازی می کنند اعتماد به نفس بیشتری نسبت به دخترانی که ورزش های دیگر انجام می دهند دارند. بسیاری از دختران فوتبالیست تیمی که در آن بازی می کنند را مانند خانواده دوم خود می بینند. این مساله باعث افزایش اعتماد به نفس آنها می شود و به آنها کمک می کند تا راحت تر با فشارها کنار بیایند.بررسی ها نشان داده است فوتبال بیش از ورزش های دیگر اعتماد به نفس دختران را افزایش می دهد.
همچنین فوتبال بیشتر از ورزش هایی همچون تنیس به دختران احساس نشاط و انگیزه می دهد. برای انجام این مطالعات چهار هزار دختر جوان مورد بررسی قرار گرفت.بررسی ها نشان داد که ورزش فوتبال توانایی دختران در حل مشکلات را افزایش و به آنها کمک می کند تا راحت تر با فشارهای خانوادگی و تحصیل کنار بیایند. 80 درصد زنان فوتبالیست معتقدند که این ورزش اعتماد به نفس آنها را بالا می برد. همچنین بررسی ها نشان داده است دخترانی که فوتبال بازی می کنند در مدرسه نمرات بهتری را کسب می کنند. 58 درصد دختران مورد بررسی اعلام کرده اند که فوتبال به آنها کمک کرده است تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند.
ورزش صحیح چه تاثیری در حافظه ی زنان دارد؟
