مفصل گیجگاهی فکی تنها مفصل متحرک در میان استخوان های سر و صورت است که در میان استخوان فک پایین و استخوان های سر قرار گرفته که هنگام جویدن غذا شروع به کار می کند و باید از این مفصل به خوبی مراقبت شود. عادت هایی مانند دندان قروچه، فشار دادن دندان ها روی هم بر اثر استرس و نگرانی و همچنین یک طرفه جویدن غذا، فشار زیادی به این مفصل وارد می کند که ممکن است در طولانی مدت موجب آسیب مفصل و دردهای عضلات سر و گردن و صورت شوند.
تحقیقات نشان می دهند که جویدن آدامس باعث کاهش استرس و ایجاد آرامش در فرد می شود و نباید در جویدن آدامس زیاده روی کرد؛ چون ممکن است استرس را از روی ذهن بردارد ولی استرس زیادی را به مفصل پرکار وارد کند. یک طرفه جویدن غذا یکی از عوامل آسیب رسیدن به مفصل است و مفصل گیجگاهی فکی را در معرض آسیب قرار می دهد؛ به علاوه یک طرفه جویدن غذا نیز باعث خستگی و اسپاسم عضلات جونده صورت خواهد شد. همچنین وقتی هنگام جویدن آدامس یا غذا، فک هایتان شروع به تق تق یا خش خش کردن می کند، نگران نباشید، کافی است روزی نیم ساعت با یک حوله گرم، عضلات صورت را کمپرس کنید و فک پایین خود را ورزش دهید.
مفصل گیجگاهی فکی تان آسیب می بیند
اگر شما هنگامی که دهان تان را باز و بسته می کنید، صدای " تق تق " یا " خش خش " می شنوید، ممکن است دچار مشکلات مفصل گیجگاهی فکی باشید. مفصل گیجگاهی فکی تنها مفصل متحرک در میان استخوان های سر و صورت و اتفاقاً مفصل بسیار پُرکاری است. این مفصل در بین استخوان فک پایین و استخوان های سر قرار گرفته و هر بار که حرف می زنید، غذا می جوید یا دهان تان را باز می کنید، این مفصل را به کار می اندازید، بنابراین شما باید از این مفصل مهم بدن تان بسیار مراقبت کنید.
راه درمان دندان غایب چیست؟
عادت هایی مانند دندان قروچه، فشار دادن دندان ها روی هم بر اثر استرس و نگرانی و همچنین جویدن یک طرفه، فشار زیادی به این مفصل وارد می کنند و ممکن است در طولانی مدت موجب آسیب مفصل و دردهای عضلات سر و گردن و صورت شوند. تحقیقات جدید نشان می دهند که جویدن آدامس باعث کاهش استرس و ایجاد آرامش در فرد می شود، اما فراموش نکنید که نباید در جویدن آدامس زیاده روی کنید چون شاید استرس را از روی ذهن شما بردارد ولی استرس زیادی را به این مفصل وفادار و پُرکار بدن شما وارد می کند. علاوه بر این که آدامس را معمولاً یک طرفه می جویم و خود این یکی از عوامل آسیب رساندن به مفصل است، جویدن آدامس با فشار و نیروی زیاد در طول چند ساعت در روز، هم باعث خستگی و اسپاسم عضلات جونده صورت شما خواهد شد و هم، مفصل گیجگاهی فکی را در معرض آسیب بعدی قرار خواهد داد، بنابراین عادت کنید که به جویدن آدامس عادت نکنید! اگر فک های شما شروع به " تق تق " یا " خش خش " کرده اند، زیاد نگران نباشید چون اگر مشکل دیگری غیر از این ندارید، نیاز به درمان نخواهید داشت ولی اگر همراه این صداها در سر و صورت و گردن خود دردی را احساس می کنید آدامس خوردن را برای مدتی کنار بگذارید. روزی نیم ساعت با یک حوله نیم گرم عضلات صورت تان را کمپرس کنید و فک پایین خود را ورزش دهید. اگر بعد از یک ماه هم چنان مشکل شما باقی مانده بود، به دندانپزشک مراجعه کنید.
آیا جویدن با یک طرف دهان می تواند باعث عدم تقارن صورت شود؟
مفاصل فک ، که به عنوان TMJ نیز شناخته می شود ، کانونی برای تمام حرکات مربوط به فک مانند مکالمه و جویدن غذاها است. به عنوان مثال ، اگر به طور عادی با یک طرف دندان خود غذا می جوید، دندانها در طرفی که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد ، به دلیل افزایش فانکشن و کارایی نسبت به طرف مقابل بیشتر از بین می رود. این منجر به دندانهای ناهموار می شود که به یک طرف منحرف می شوند و منجر به عدم تقارن صورت می شود.
آیا جویدن با یک طرف دهان مشکلاتی ایجاد میکند؟
معمولاً پذیرفته شده است که جویدن یک طرفه دارای اثر آسیب زای بالقوه بر روی مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) است. عادت جوش خوردگی یک طرفه معمولاً منجر به تجمع پلاک در طرف مقابل می شود و منجر به پوسیدگی دندان و مشکلات لثه و پریودنتال می شود.
