اصل های بهداشت مو
قبل از ۀنکه درباره انتخاب شامپو و صابون برای مو صحبت کنیم ابتدا باید نوع گروه مویتان را تعیین کنید. تعیین کردن نوع مو بدین صورت است: ابتدا سرتان را با آب و صابون و یا شامپو بشویید و 3 روز بعد بدون اینکه چیزی به سر خود بزنید، پوست سرتان را با انگشت سبابه به مدت یک دقیقه ماساژ و مالش دهید سپس انگشت خود را روی کاغذ نازک فشار دهید اگر انگشت شما اثر چربی بسیاری را روی کاغذ به جا گذاشت، موی شما از گروه موهای چرب است و اگر انگشت شما چربی خیلی کم و یا هیچ بود موهای شما در دسته موهای خشک قرار دارد.وقتی گروه موی خود را تشخیص دادید، نوبت به انتخاب صحیح شامپو و صابون و سایر مواد پاک کننده و نرم کننده و تقویت کننده مو می رسد. با توجه به مدل مو و مشخصات آن مثل میزان چرب بودن می توانید شامپوی مورد نیاز خود را انتخاب و خریداری نمایید.برای رعایت بهداشت مو تعداد دفعات شامپو و یا صابون زدن نیز باید دقت شود؛ چراکه شست و شوی مو با تعداد زیاد با هر کیفیتی که مو داشته باشد، می تواند موجب به اختلالاتی در آن شود. بعد از آنکه موهایتان را شامپو زدید با آب صاف و زلال آب کشی نمایید.اما به این نکته توجه داشته باشید اگر پوست شما به برخی از مواد شوینده و شامپو و صابون حساس است، حتما به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید و از او راهنمایی بخواهید. زیبایی زیبا بودن و ماندن برای هر خانمی یک آرزوست. مواردی را که برای زیبا نگهداشتن باید اجتناب کرد یا رعایت نمود در اینجا ذکر میکنیم:
۱)خشک کردن مو با حوله
موی سر هنگامی که خیس است حساس و شکننده میشود. بیرونی ترین لایه پوست سر نیز هنگامی که موها تر هستند حساس تر میشود، بنابراین در این هنگام سعی نکنید موی سرتان را با حوله خشک کنید چون در مدت زمان انتهای موهای سرتان دوشاخ میشود. بهتر است موها را در کلاهی حوله ای قرار داده تا بدین طریق خشک شود.
۲) استفاده از کرمها و لوازم آرایشی منقضی شده
اگر از کرمها و مواد آرایشی که از تاریخ اعتبار گذشته است استفاده می کنید روی پوستتان جوش چرکی زده و دچار خارش میشود. چون این مواد زمان محدودی اعتبار دارند. این کرمها بعد از انقضاء اعتبار محل مناسبی برای رشد باکتری و میکرب می گردد. بنابراین هر چه سریعتر هر اندازه کرم منقضی شده دارید دور بریزید حتی اگر برای آن تاسف بخورید.
۳) استفاده از دئودورانت درست بعد از موزدایی
بعد از موزدایی، پوست نسبت به الکل و عطر بسیار حساس تر میشود. بنابراین هنگام شب موزدایی کنید و صبح هنگام دئودورانت استفاده کنید.
۴) مراقبت پی در پی و مداوم از پوست
استفاده فراوان از محصولات محافظ پوست، پوست را حساستر میکند. بنابراین سعی کنید از یک سری از محصولات بهداشتی که برای پوستتان -بعد از تست کردن- مناسب است، طبق دستورالعمل استفاده کنید. پیشنهاد ما برای مراقبت از پوستتان این است که بیشتر از مواد طبیعی استفاده کنید.
۵) موی بافته
وقتی موی سرتان را می بافید سعی کنید گره های بافته ها را محکم نپیچید . چون موی سر شما آسیب می بیند. پس گره ها را شل تر ببافید و حتی المکان از گیرهٔ مو استفاده نمایید.
۶) لاک زدن بدون استفاده از مواد نگهدارنده ناخن
لاک زدن قبل از آغشته کردن ناخن به مواد نگهدارنده رنگ ناخن شما را بتدریج زرد می کند و ناخن شما زیبایی خود را از دست می دهد. یک لایه از ماده نگهدارنده مغذی ناخن شما خواهد بود و ناهمواریهای ناخن رانیز می پوشاند.
۷) ترکاندن جوش های زیر پوستی و جوش های سر سیاه با انگشت دست
انگشتان شما منبع میکروب هستند و این منجر به عفونت محل میشود. برای این کار از گاز استریل یا دستمال تمیز استفاده نمایید و سپس با پنبه آغشته به لوسیون صورت ، محل را شستشو دهید.
۸) پاک کردن ماسک از صورت با آب
شستن ماسک صورت با آب اثر آنرا کم می کند. پس بهتر است ماسک را با دستمال محصوص آرایش از صورت پاک کرد.
۹) استفاده از لوسیون بدون موزدایی
این کار باعث لکه شدن پوست میشود چون این کرم با آلودگیهای پوست ترکیب میشود. پس قبل از استفاده از لوسیون حتماً موزدایی کنید.
۱۰) مرتب کردن مژه ها با انگشتان دست
این کار باعث شکسته شده یا کنده شدن مژه ها میشود. پس بهتر است از برس مخصوص مژه استفاده گردد.
برای رعایت بهداشت مو به چه نکاتی باید توجه کرد؟
۱۱) موزدایی در هر روز
این کار اثر عکس دارد. یعنی پوست کلفتر میشود. پس یکبار در هفته کافیست.
۱۲) استفاده از کرم ضد آفتاب در ساحل
بعد از ۳۰ دقیقه کرم اثر خود را از دست می دهد و اگر پوست در این هنگام در معرض آفتاب قرار گیرد، می سوزد. پس قبل از رفتن به ساحل از این کرم استفاده نمایید.
۱۳) لاک زدن بلافاصله بعد از حمام کردن
آب گرم ناخن را تا حدی متورم می کند. اگر در این هنگام لاک بزنید بعد از اینکه ناخن سرد شود لاک از ناخن شما جدا میشود. پس مدتی بعد از حمام کردن لاک بزنید نه بلافاصله بعد از آن.
۱۴) خوابیدن وقتی که صورت آرایش دارد
نتایج: پوست جوش می زند؛ پوست لکه میشود ؛ پوست خسته به نظر می آید. پس مهم نیست چقدر خسته باشید حتماً آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید.
با توجه به موارد گفته شده، حالا می توانید بسیاری از عوامل و بیماری های رایج پوست و موی خود را بدون مراجعه به دکتر متخصص بشناسید و گاهاً در صدد درمان و بهبود شرایط آن با ماسک ها و داروهای خانگی برآیید. البته پیشنهاد ما این است که حد المقدور از درمان های سر خود با داروهای شیمایی پرهیز کنید زیرا ممکن است عوارض زیاد و جبران ناپذیری را برای شما داشته باشد.
در هر حال، بیماری های پوست و مو، در اثر رعایت نکردن بهداشت پوست و مو رخ می دهد و برای همه ی افراد اجتناب ناپذیر است. نمی توانید مطمئن باشید که هیچگاه به این بیماری ها دچار نمی شوید. بنابراین بهتر است پیشگیری را اولویت کار خود قرار دهید تا نگران درمان های بعدی بیماری نباشید. رعایت نکات پیش پا افتاده و ساده ای که در این مطلب برای شما عنوان کردیم، می تواند شروع بسیار خوبی برای بهبود شرایط جسمی و روحی شما باشد. خیلی از افراد به دلیل بیماری های پوست و مو، دچار عوارض روحی نیز می شوند؛ بهتر است با رعایت نکات بهداشت پوست و مو ، خود را در مقابل این بیماری ها نیز مقاوم کنید.
