به گزارش سرویس موفقیت ساعدنیوز، در این ویدیو، 10 عادت عملی و علمی را بررسی میکنیم که میتوانند زندگی، بهرهوری و آرامش ذهنی تو را متحول کنند. اینها ترفندهای زودگذر نیستند؛ بلکه عادتهای ریشهای هستند که توسط روانشناسی، علم اعصاب و تجربه افراد موفق* تأیید شدهاند. در این ویدیو یاد میگیری: مراسم وضوح صبحگاهی: چطور روزت را قوی شروع کنی، نه با گوشی! قانون حرکت 2 دقیقهای: فریب ساده برای غلبه بر تنبلی! تمرکز روی یک کار (Deep Work):سلاح مخفی برای انفجار بهرهوری! غروب دیجیتال: راز آرامش شبانه و خواب باکیفیت! بازسازی هفتگی: نقشه راه برای خروج از حالت خودکار! قانون انرژی اجتماعی 5 به 1: محیطت را برای موفقیت برنامهریزی کن! لنگرهای قدردانی: ترفند علم شادی برای تغییر ذهنیت! یادگیری روزانه 20 دقیقه:فرمول جادویی تسلط بر هر مهارتی! قدرت سکوت: ابرقدرتی که کسی دربارهاش حرف نمیزند! اقدام قبل از آمادگی: کشنده کمالگرایی! عادت نهایی و مخفی:چشمانداز بستر مرگ - پرسشی که همه استرسها را محو میکند.
