ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  دویدن

حاشیه جالب در محل مذاکره ایران و آمریکا؛ برگزاری مسابقه دو در هنگام گفتگوهای عراقچی و ویتکاف!+ویدیو
سرعت عمل یک مسافر برای رسیدن به ایستگاه بعدی مترو +فیلم
10 نکته برای اینکه بهتر بدوید
تاثیر دویدن ناشتا بر کاهش وزن
چگونه میتوانیم با دویدن وزن کم کنیم
آشنایی با ورزش فری رانینگ
بعد از یک دویدن طولانی چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
برنامه دویدن روزانه| چطور دویدن را شروع کنیم؟
ورزش بعد از ابدومینوپلاستی ( جراحی زیبایی شکم)
آیا دویدن تاثیری بر لاغری دارد؟
قبل از دویدن چی بخوریم و چی نخوریم؟
تاثیر ورزش دو بر کنترل وزن
فواید دویدن برای سلامتی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/نبرد خدنگ مقابل مار کبری
فال شمع روزانه امروز دوشنبه 27 بهمن 1404 / ای صاحب فال نگران نباش چرا که سخت دلی عشقتان شما را می آزارد، اما او پشیمان خواهد شد و به سوی شما باز خواهد گشت
مهم‌ترین عناوین ورزشی یکشنبه 26 بهمن 1404 در یک نگاه / گُل بود به گهر نیز آراسته شد
نگاهی به دکوراسیون خیره‌کننده خانه جورجینا که رونالدو برای ولنتاین به او هدیه داد / ترکیبی از نماد عشق و سلیقه‌ای لوکس
رفیعی: کشاورزی با کسری بودجه و نرخ ارز در آستانه بحران است
عجیب‌ترین خواهران دوقلوی دنیا / یکی سفید، یکی سیاه!
همزاد پارسا پیروزفر، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/یکی از یکی معروف تر و هنرمندتر
صحبت های وکیل پژمان جمشیدی از اولین جلسه علنی دادگاه:9 صفحه لایحه تقدیم شد!
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
پدر پروفسور مریم میرزاخانی: غُلو نکنید از دختر من اُسطوره نسازید/ تواضع و فروتنی به سبک ستاره درخشان ریاضی جهان
آیکون پخش
ویدئو/ هومن حاجی عبداللهی: در پایتخت دستمزدم ماهی 12 بود/ واسه نقش رحمت مثل آدم از خونه رفتم و مثل خروس برگشتم پیش خانومم😂
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اگر هنوز قلبت با اسمش می‌تپد اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا، این پیام نشانه‌ای برای توست / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 26 بهمن 1404
آیکون پخش
(ویدئو) مروری بر سرنوشت رتبه 1 کنکور تجربی سال 1394، دکتر سارا همتی؛ راز موفقیتم این بود که ...
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «دلا دیدی که خورشید از شب سرد» هوشنگ ابتهاج توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
علیرضا بیرانوند دروازه‌بان تراکتور هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو اینجوری معنی کرد/ از بوتاکس و لمینت تا عمل بینی
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / اگر دنیا با تو مهربان نیست، تو با خودت مهربان باش. گاهی تنها پناه امن، خودِ ما هستیم. در آغوش خودت بایست / پیام انگیزشی امروز 26 بهمن 1404+ ویدئو
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی که هیچ روانشناسی بهت نمیگه: «دیوارها وجود دارند تا مانع کسانی بشن که به اندازه ما دیوانه‌وار دنبال رویاهاشون نیستند!»
آخرین تصاویر   
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی سیاهکل+ عکس
عکس | لوکیشن لاکچری مراسم نامزدی نوه شاه پهلوی در غروب ساحل / وقتی خانواده رضا پهلوی با لباس خواب میرن عروسی
ون‌گوگ را با 10 نقاشی بشناسید/ تاثیرگذارترین چهره‌ه تاریخ هنر غرب با هنرهای بی نظیرش همه را شگفت زده می کند+ ویدئو- عکس
مرزهای تغییر چهره جابجا شد؛ آزاده زارعی در کانادا و کنار آبشار نیاگارا همه را انگشت‌ به‌ دهان گذاشت!+عکس
نگاهی به آلبوم عکس هلیا آهنگری، دختر بازیگر زهرا جهرمی در کنار سلبریتی‌های دوست داشتنی/ از امیرحسین رستمی و مرجانه گلچین تا رابعه اسکویی
زبان عشق دکتر جان وندارک در مراسم یادبود همسرش مریم میرزاخانی: چند ماه پیش از مرگش هنوز می‌توانست سریع‌تر از من شنا کند/او یک الگو بود ولی نه در ریاضیات بلکه...! مریم آرزو داشت...
زهرا جهرمی، طلای سریال سوجان: از تجربه معلولیت مادرم کمکم گرفتم!
نگاهی به عجیب ترین سگ دنیا که بزرگترین بینی را در جهان دارد
آخرین ویدیو ها   
(ویدئو) مروری بر سرنوشت رتبه 1 کنکور تجربی سال 1394، دکتر سارا همتی؛ راز موفقیتم این بود که ...
کارتون خوب برای بچه های خوب/ ورژن انیمیشنی قصه های نوستالژی «شنگول منگول» با اجرای جذاب هدیه بازوند و کامران تفتی +فیلم
سوتی قرن در فراخوان ضد انقلاب؛ فیلمی از حضور اتباع آفریقایی و اروپایی در تجمعی که قرار بود ایرانی باشد!+ویدیو
حاجی‌پور: به‌دلیل کمبود نهاده، مرغداران جوجه‌ها را دور می‌ریزند
(ویدئو) حمله گرازهای وحشی به روستایی در استان مرکزی! کشاورزان فریاد کمک سر دادند!
هشدار سخنگوی مجلس درباره حذف هم‌زمان سه دهک (ویدئو)
ویدئو/ یادی کنیم از حضور احمد مهران‌فر، علی اوجی، رضا یزدانی، هادی کاظمی، آرش برهانی و سایر هنرمندان در جشن تولد ویژه «محسن تنابنده» + پیانونوازی زنده
کمال گرایی و مضرات آن از دیدگاه روان‌شناس معروف، دکتر سعید عزیزی: مادری که تو درس بچش کمک میکنه خائنه چون...
فرمول کاربردی از زبان دکتر سعید عزیزی برای کودکانی که میگن حال ندارم ،حسش نیست، بدم میاد از درس خوندن+ ویدئو
(ویدئو) طنز دانشجویی: تنها برخورد با مسئول آموزش دانشگاه که از لحاظ روحی من رو تخلیه میکنه این برخورد مرحوم بروس‌لی هست!😅
(ویدئو) طرز تهیه شله زرد سریع و لذیذ برای افطار ماه رمضان ، که عمرا طعمشو فراموش کنید
کمبود آب جدی است؛ رکورد فوق العاده تهرانی ها در صرفه جویی در آب (ویدئو)