ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  دویدن

حاشیه جالب در محل مذاکره ایران و آمریکا؛ برگزاری مسابقه دو در هنگام گفتگوهای عراقچی و ویتکاف!+ویدیو
سرعت عمل یک مسافر برای رسیدن به ایستگاه بعدی مترو +فیلم
10 نکته برای اینکه بهتر بدوید
تاثیر دویدن ناشتا بر کاهش وزن
چگونه میتوانیم با دویدن وزن کم کنیم
آشنایی با ورزش فری رانینگ
بعد از یک دویدن طولانی چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
برنامه دویدن روزانه| چطور دویدن را شروع کنیم؟
ورزش بعد از ابدومینوپلاستی ( جراحی زیبایی شکم)
آیا دویدن تاثیری بر لاغری دارد؟
قبل از دویدن چی بخوریم و چی نخوریم؟
تاثیر ورزش دو بر کنترل وزن
فواید دویدن برای سلامتی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
(ویدیو) سکانس خنده دار؛ خواستگاری عاشقانه بهرام افشاری از روژان سریال نون خ/ سلطان کمدی ایران خودتی و بس😂
(ویدئو) وقتی پایان‌نامه نوید پورفرج را هم از پا درمی‌آورد!/ تفاوت خنده‌دار روز اول و روز آخر دکتری در دانشگاه
(ویدیو) کریم باقری قیاسی رو فیتیله پیچ کرد: تو مگه دوست منی که من بهت ماکارونی بدم، مجری سوال می‌پرسی بعدم...
فال ابجد روزانه پنج‌شنبه 4 دی 1404 / اگه دلت گرفته، امروز نور امید برات روشن میشه؛ روزهای خوب نزدیک‌تر از همیشه‌ان.
مروری بر پست و استوری های کریسمسی هنرمندان ایرانی با حال و هوای لیله الرغائب/ آرام جعفری، مرجانه گلچین ، شبنم قلی خانی، سارا منجزی+عکس و فیلم
نگاهی به چیدمان میز عزای باشکوه و پر طمطراق پدر صبا تاجیک، همسر علیرام نورایی / روحش شاد و یادش گرامی
صحبت های مقتدرانه دکتر پزشکیان از قدرت نظامی ایران پس از جنگ 12 روزه/ اسرائیل دوباره جرئت حمله خواهد داشت؟
ویژه علاقه مندان به نجوم: کشف مستقیم اکسیژن در سیاره همزاد زمین
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو بیا اینجا که ازش خبر آوردم برات، وقتی رفتی تازه فهمید چه گوهری رو از دست داده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز شنبه 6 دی 1404
آیکون پخش
پیام انگیزشی امروز مخصوص تو؛ وقتی هیچ‌کس تو رو درک نمی‌کنه، وقتی حس می‌کنی تنهائی، اون لحظه‌ها مقدسن. چون...+ پیام کائنات امروز+ ویدئو
آیکون پخش
وقتی ساغر عزیزی تصمیم می گیرد دایه مهربان تر از مادر باشد: من باعث شدم خواهرم عقیم بشه 22 سالش بود 7 تا زاییده بود...خواهرم و پسرش هردو خودکشی کردند! من فرار کردم
آیکون پخش
سحر زکریا : بابای خوش گذرون بچم 3 ماهه رفته و خرجشو نداده، مهریه من رو هم نداده/ سکانس برتر سریال 6 ماهه
آیکون پخش
دعوا و بگو مگوی کامران تفتی و متین ستوده در قطار بخاطر عاشق شدن دوباره آقای بازیگر و قصد ازدواج با همسر برادرش!؛ من آبرو دارم بگم زنم رفته!+فیلم/ سکانسی دیدنی از سریال میکائیل
آیکون پخش
مات و مبهوت ماندن امیرحسین قیاسی از بزرگترین عذاب وجدان کریم باقری که سرنوشت یه زندگی رو عوض کرد/ من الان معتادم!
آیکون پخش
نگاهی به تیپ و استایل شیک و ایرانی‌پسند بازیگران نمایش ملاحظات امنیتی :الناز حبیبی ، فاطیما بهارمست ،مجید یوسفی ، امیر نوروزی و وحید منتظری
آیکون پخش
سوال غیرمنتظره و عجیب رشیدپور از عباس جمشیدی‌فر: قیافه نداری ولی چطور سری توی سرها درآوردی!+ویدیو/ ولی چقدر باجنبه جوابش رو داد...
آخرین ویدیو ها   
افشای پشت پرده اخراج ظریف توسط احمدی نژاد در نیویورک... جلیلی در این قضیه دست داشت؟+ویدیو
(ویدیو) افشاگری جنجالی زنوزی روی آنتن زنده: تراکتور با 800 میلیارد تیم بسته اما استقلال 5 هزار میلیارد هزینه کرده است!
المیرا شریفی‌مقدم با شنیدن صدای بهنام صفوی در برنامه زنده شبکه 3: جای بهنام صفوی در موسیقی خالیه؛ خوش درخشید و زود رفت...+فیلم
(ویدئو) عاشق‌ترین گاودریایی که تابحال دیده اید!/ علاقه عجیب گاو دریایی به غواص/ ببینین چطوری محکم پاشو بغل کرده ولم نمیکنه!
ببینید؛ صحنه هولناک پریدن یک شخص از طبقه بالای مسجدالحرام
اظهارات عجیب وحید رهبانی بازیگر گاندو: من با خودم ازدواج کردم و ازدواج با کسی دیگه برام کنسله!+ویدیو
(ویدئو) خاطره‌یِ بمب خنده جواد رضویان و سیامک انصاری از سریال پاورچین/ سکانسی با 45 برداشت/ خدایی مگه میشد نخندید به اون حالتای رضویان
(ویدیو) کلاس راز موفقیت در لیسانسه ها با امیرحسین رستمی/ حتی چینی ها میتونن با یه کلمه زندگی رو متحول کنن😂
(ویدئو) یادی کنیم از ناهار لاکچری ظهر جمعه خونه مادربزرگ دهه شصتی‌ها/ نگاه پر محبت و لبخند پدربزرگ😍
خوانندگی پدر آرون افشار در کنسرت پسرش / صدای هر دوتاشون بهشتیه
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد فیل و شیر
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: نبرد نفس‌گیر عقرب و مار موذی
آخرین تصاویر   
شبنم مقدمی در جشن امضای کتابش
قاب خانوادگی بازیگر زیبای خرم سلطان در کریسمس
کلکسیون اسباب بازی جالب پسر کوچولوی مجید صالحی / از الان معلومه بزرگ بشه کلکسیون دار خفن بشه
درخشش آنا دِ آرماس با لباس محجبه در مسجد مشهور در امارات / خانم بازیگر هالیوودی با عبا
غلط املاییِ باورنکردنی دکتر بهاره رهنما سوژه شد
قاب روز ورزشی/ ملیکا محمدی فوتبالیستی که از آمریکا به وطن آمد و در جاده ها روحش پرواز کرد
نوستالژی هنری؛ «بهرام بیضایی» در دوران نوجوانی؛ اواخر دهه 20
با این خودرو پرواز کردن را تجربه کنید!+ جزئیات و تصویر