ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ژیمناستیک

(ویدیو) حرکات حرفه ای ژیمناستیک کار ایرانی در هانگژو/ برای این حرکات نقره هم کمه!
(فیلم) دختربچه سیاه پوست در مراسم اهدای مدال غمگین ترین صحنه عمرش را تجربه کرد/ نژادپرستی در قلب اروپا
(عکس) حرکت آفتاب بالانس شاهزاده پهلوی وسط خانه/ آفرین آقا رضا، چقدر فرد لایقی هستی تو
حرکات خطرناک و پراسترس یک ورزشکار در لبه پرتگاه+ فیلم
لحظه هولناک سقوط ژیمناست نوجوان حین اجرا + فیلم
مار کوتوله ترسو که در شرایط خاص کله معلق می شود!
حرکت حیرت‌انگیز یک ژیمناستیک‌کار برای نجات جان دوستش! + فیلم
(فیلم) ماجرای کمک ماهانه ۱۰۰ دلاری برانکو به یک دختر ایرانی
(فیلم) تلاش خنده دار یک گربه برای نوشیدن آب
آزار پسربچه در باشگاه ژیمناستیک مشهد!/ التماس و گریه هایی که نتیجه ندارد +فیلم
حرکات آکروباتیک
تکنیک های ساده برای انجام حرکت بالانس روی دست
افزایش انعطاف بدنی با حرکات ژیمناستیک
معرفی رشته ورزشی ژیمناستیک
فواید و مزایای ورزش ژیمناستیک
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
فال حافظ با تفسیر امروز سه شنبه 15 آبان 1403 + فیلم
استوری متفاوت نیلوفر پارسا، بازیگر سریال آوای باران برای تبریک تولد همسر آبان ماهی‌اش، میلاد +عکس/ عشقتون جاودانه
لحظه حضور عزرائیل با صدایی وحشتناک بر سر یک سرباز روس در اوکراین +فیلم
سه سوته سیب زمینی برشته درست کن با سس مخصوصی که از خود غذا هم خوشمزه تره/ کافیه فقط و فقط یکبار امتحانش کنید👌👌
پارافریز آنلاین رایگان
مهدی مهدوی کیا در مراسم شام لاکچری پرسپولیس در قطر +عکس/ مگه رضا درویش محروم نیست؟
تعریف دانشگاه از نظر مهران مدیری/همه میرن دانشگاه که ازدواج کنن، اونایی که تو دانشگاه درس میخونن رو محل ندین!
هزینه رجیستری سری های آیفون 14 و 15 چقدر است؟ + جزئیات
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
(ویدیو) تیکه‌ی خنده‌دار عمو رشید به شاهرخ استخری بعد از حذف شدنش از جوکر 2/ با این تیکه داشت بقیه جوکری ها رو هم حذف میکرداا
لحظات احساسی و فراموش نشدنی جعفر غفارنژاد غول بابلسری و رقیب هادی چوپان در لحظه دریافت بلیط حضور در استیج مستر المپیا در هند +فیلم
نگاهی به جشن تولد VIP عابدزاده در رستوران علی دایی؛ از حضور گلوریا هاردی، نیوشا ضیغمی و همسر سابقش تا کادوهای سکه طلا و تابلو فرشِ عقاب آسیا+ویدیو و عکس
(ویدئو) تکنولوژی هوش مصنوعی ناصرالدین شاه قاجار و سوگلی‌اش را خنداند/ سفری تاریخی و نوستالژی به زمان قاجار، مزین شده با آهنگ دلنشین به رهی دیدم برگ خزان با صدای بهشتی «استاد ایرج بسطامی»
مجله خواندنی ها  بیشتر 
پیشنهاد ویژه عصرونه؛ طرز تهیه کیک بدون فر روی اجاق گاز؛ کیک قابلمه ای ساده و مجلسی
خانه‌داری یک کدبانو؛ طرز تهیه سس مایونز خانگی، ساده و آسان با طعم بازاری+ نکات مهم و راهی برای سفید ماندن سس
چالش شخصیت شناسی/ تست متفاوت و جالبی که نظر دیگران را درباره شما لو می‌دهد!
معرفی 10 مدل خاص و ترند میز ناهارخوری / راهنمای انتخاب طرح‌های زیبا برای میز ناهارخوری
پیشنهاد ویژه عصرانه؛ طرز تهیه پنکیک موز سریع و خانگی به شرط خوشمزگی + ویدیو آموزشی مرحله به مرحله
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
چشم انتظاری الیکا عبدالرزاقی برای رسیدن امین زندگانی؛ خونه ی ما امین آشپزی میکنه، من مدرک گرفتم که فقط ثابت کنم بلدم آشپزی کنم/ امین زندگانی یانگوم خونه‌ست!
آیکون پخش
علی صادقی؛ برای سریال شبهای برره باهام تماس گرفتن ولی من قبول نکردم/ شاید براتون جالب باشه چرا علی صادقی تنها بازیگر طنزیه که با مهران مدیری هیچ همکاری نداشته
آیکون پخش
یکتا ناصر: سوفیا از اینکه مورد توجه باشه بدش میاد! به مربیش میگم تو رو خدا به این توجه مخصوصی نداشته باشین/ برای منوچهر غذا درست نمیکنم+فیلم
آیکون پخش
هادی حجازی فر: داستان ازدواج من خیلی عجله‌ای بود و از تنفر شروع شد همکلاسی بودیم من ترک بودم اون آبادانی...+فیلم
آیکون پخش
مهراوه شریفی نیا: کیمیا خیلی با من فرق داشت؛ کیمیا تنها دختر قهرمانی هست که مثبت نیست، لجباز بود همه رو حرص میداد دوسش داشتم+ ویدئو
آیکون پخش
جی کاتلر خطاب به رونی کلمن: هر بار روی استیج مستر المپیا به هم می رسیدیم دوست داشتم حالت رو بگیرم ولی نمی تونستم/ تو بهترین فیزیک کل تاریخ المپیا رو داری +فیلم
آیکون پخش
پژمان بازغی: نفس به دنیا اومد من نبودم کرمان سر کار بودم اسم دخترم رو مادرش انتخاب کرد/ مستانه مهاجر: پژمان خیلی مهربونه موقع هایی که خسته است عصبی میشه +فیلم
آیکون پخش
شقایق دهقان: یکی از موهبت های بزرگ زندگیم نیروانا دختر مهرابه/ خدارو شکر که خدا تو رو بهم داده+فیلم
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
مافیای فیلتر شکن از دین خرج می‌کنند!
محمد سرافراز
نگرانم دولت وفاق تبدیل به دولت شرکت سهامی شود / رهبری از کاندیداتوری پزشکیان حمایت کردند و جلوی خیلی از کارها را گرفتند
موسوی لاری
مجلس به موضوع حضانت فرزندان معدنچیان طبس ورود می‌کند؟ / پدربزرگ‌ها از جان نوه‌ها چه می‌خواهند؟
پرداخت 500 هزار تا 20 میلیون تومان برای دعانویسی و رمالی / از رفع مشکلات نازایی تا شوهر دادن دختر سن بالا!!!
به رئیسی گفتم برجام مثل معامله پیاز و سیب زمینی نیست؛ مساله نفوذ جدی است
علی لاریجانی
شاهد دور جدید درگیری بین اسرائیل و ایران نخواهیم بود/ نتانیاهو انگیزه زیادی برای تداوم جنگ دارد
عضو پیشین شورای اطلاعات ملی آمریکا
گفتگویی با خانواده "شهید سجاد منصوری" از شهدای حمله رژیم صهیونیستی به ایران
حمله پایداری به دولت پزشکیان با رمز نه به ظریف!
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
ویدیو/ سیامک انصاری: ای مرگ... از دستخطت پیدات می‌کنیم، مستراح مدرسه، دیوار زندان نیست
سکانس خنده‌دار سریال جدید مهران مدیری، قهوه پدری/ وقتی ژاله صامتی اصرار داره دیدن چاقو در خواب رو تعبیر کنه حتما
یادی کنیم از نگاه‌های زیر زیرکی امین حیایی در زمان تقلید صدا و حرکات محمدرضا گلزار توسط شرکت کننده‌ی برنامه عصر جدید/ چه حرصی داره میخوره😆
واکنش خیره کننده‌ی حیوانات به نواخته شدن موسیقی بصورت زنده/ وااای واکنش فیلها عااالی بود و البته که باورنکردنی
تیتر امروز   
فال قهوه با نشان روز سه شنبه 15 آبان ماه 1403
فال حافظ با تفسیر امروز سه شنبه 15 آبان 1403 + فیلم
فال شمع روزانه امروز سه شنبه 15 مهر 1403
فال روزانه امروز سه شنبه 15 آبان ماه 1403
به وقت استایل پاییزی؛ لباس مناسب پاییز چیست؟ / 5 رنگ مخصوص خوشتیپ ها؛ رنگ قرمز جزو رنگ‌های انرژی زا و پر هیجان است که نشان دهنده عشق و صمیمت است
فال ابجد روزانه سه‌شنبه 15 آبان 1403
دستگیری سارقان 10میلیاردی طلافروشی در تهران
خوشتیپ شو؛ نکات مهم برای ست‌کردن بوت‌های چرم زنانه برای پاییز / انواع بوت‌های چرم زنانه و ایجاد استایل‌های مختلف
معرفی 10 مدل خاص و ترند میز ناهارخوری / راهنمای انتخاب طرح‌های زیبا برای میز ناهارخوری
حکم کمرشکن قضائی عابر بانک تیم پرسپولیس تهران صادر شد/ حبس، رد مال، شلاق و انفصال از خدمت دولتی!
زاکانی فاش کرد: التماس اسرائیل به ایران برای جواب ندادن!
لیست کامل داروهای ممنوعه دوران بارداری / مصرف چه داروهایی در دوران بارداری بی‌خطر است؟
چارپایه به هر چیزی شبیه بود به‌جز برنامه‌ای سرگرم‌کننده! / کمدین بودن کافی نیست
تقدیر رهبر معظم انقلاب از مسعود پزشکیان؛ حضرت آقا از شما راضی هستند و گفتند این روند را ادامه دهید
مهرداد محمدی با استقلال به پایان خط رسید/ خط آتش آبی ها به مهاجم کنیایی مجهز میشود
منتخب روز   
محاکمه دوباره مردی که متهم به تجاوز به 9 زن شد زندانی اعدامی پس از آزادی از زندان در خواب سکته کرد... / پدر و مادر شایان برای رضایت همه زندگی‌شان را فروخته بودند! بازی در نقش پلیس برای گروگانگیری و سرقت های سریالی / خاطره گویی تبهکار سابقه دار در مراسم جشن تولد ‌راز باند مخوف را فاش کرد! دستگیری عامل جنایت در چیتگر پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن با سوادترین روستای ایران کجاست؟ شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود!
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
روشنک عجمیان: همسرم قبل ازدواج 30 شب به بهانه های مختلف بخاطر دیدن اجرای من به تئاتر آمد+فیلم
خلاقیت تماشایی چوپان خوش‌ذوق در اصلاح پشم گوسفندش به شکل 3 بعدی و لایه لایه+ ویدیو/ مغز تو رو باید طلا گرفت😍
هادی چوپان: کارگری عار نیست افتخاره/ فیلمی کمتر دیده شده از گرگ پارسی در حال گچ کاری
رحمان و رحیم پایتخت رسما ترکوندن!/ انتشار تیزر جنجالی از موزیک ویدئوی جدید این دو برادر در فضای مجازی غوغا کرد
قسمت آینده برنامه "جوکر" با حضور دراکولای ترسناک؛ عمو رشید قراره همه رو خفت کنه / موتورسواری رشید چه سمی بود دیگه + ویدئو
بهنام بانی در کنسرت تبریز خطاب به تماشاگران: "دمتان گرم که استقلال را شکست دادید، من خودم استقلالیم اما دم شما گرم"+ویدیو
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
قاب هنری و زیبای المیرا شریفی مقدم در ارگ تاریخی بم/ شکوه معماری ایرانی یعنی همین عکس!
صندلی ماشین و کالسکه کودک شیک و امروزی پسر کوچولوی حدیث میرامینی/ زیبا و خاص+عکس
تصویری دردناک و جگرسوز از هادی کاظمی،کمدین محبوب ایرانی در خانه ابدی مادرش/ روحش شاد و یادش گرامی+عکس
نگاهی به یخچال قرمز و زیبای ساید بای ساید بهاره رهنما/ شیک و منحصر به فرد+عکس