ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  حرکات تمرینی

تنظیم قاعدگی با ورزش
تاثیر بی نظیر ورزش تای چی بر سلامت قلب
مناسب ترین ورزش ها برای مبتلایان به بیماری ایدز
مناسب ترین ورزش برای افزایش گردش خون
بهترین راه کوچک کردن شکم برای ورزشکاران
بهترین حرکات ورزشی برای بهبود شخصیت کودکان
موثرترین حرکات ورزشی ضد چین و چروک و پیری با چی کونگ
شگفت انگیزترین فواید ورزش تای چی بر سلامت بدن
کاربردی ترین حرکات ورزشی در منزل به نیاز به لوازم ورزشی
موثرترین حرکات ورزشی برای تکسین درد بدن
تقویت عضلات فیله کمر با حرکات ورزشی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
اشعار عاشقانه مولانا؛ باده بگردان ساقیا/ غزل طرب‌انگیز مولانا و شاهکار جاودانه استاد شجریان با همراهی همایون+ ویدیو کنسرت
دیدار پدرانه دکتر پزشکیان با بچه مدرسه‌ای ها و تلاشش برای توسعه هوش مصنوعی
خاطره جالب و احساسی آریا عظیمی نژاد از روزی که آمدم ای شاه پناهم بده با استاد کریمخانی ضبط شد/ اشکشون دراومد
آشنایی با پارک جنگلی لتمال کن تهران
قصه عشق روشنک گرامی: 3 بار حلقه ازدواج خریدم برای خودم! هربار فردای خواستگاری پشیمون میشدم واقعیتش یکی رو خیلی دوست داشتم...
عنایت بخشی: از من در آمریکا سراغ علی دایی را میگرفتند و...
دو بازی کامپیوتری نوستالژیک زیر 100 مگ: خاطرات مزرعه و پلنگ صورتی!
همزاد پارسا پیروزفر، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/یکی از یکی معروف تر و هنرمندتر
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ نیت کن و سه بار اسمش رو بگو، بازگشت غیرمنتظره در راهه کسی که هرگز فراموشت نکرد… / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 27 بهمن 1404
آیکون پخش
گشتی در کارخانه مبل سازی مجید مظفری که بوی اصالت چوب را می دهد/ مبلمان تولید داخل که با عشق خلق می شوند
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «مرا رها کن» حضرت مولانا توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین غزل حضرت حافظ با صدای بهشتی محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران:در حضرتِ کریم، تمنا چه حاجت است...گوهر چو دست داد به دریا چه حاجت است
آیکون پخش
فریادهای عاشقانه رشید کاکاوند با غزل بی‌همتای سعدی و فروغ فرخزاد، فقط یک عاشق میفهمه چی میگه / وقتی تو به دل من وارد شدی، دیگه هیچ کس به دل من راه پیدا نمیکنه
آیکون پخش
ویدئو/ یادی کنیم از صحبت‌های پروفسور مریم میرزاخانی درباره نقش تاریخی زنان در جامعه: قدیم‌ها دختران زیادی نبودند که به مدرسه بروند!
آیکون پخش
(ویدیو) مروری بر شعرخوانی احساسی و جان‌گداز «استاد شهریار»، فخر آذربایجان / حیدربابا ایلدیرملار شاخاندا...
آیکون پخش
(ویدئو) شعر عاشقانه فروغ فرخزاد با صدای سوپراستار سینمای ایران
آخرین تصاویر   
نگاهی به عجیب ترین سگ دنیا که بزرگترین بینی را در جهان دارد
نگاهی به آفرود بی وای دی رقیب چینی تویوتا لندکروز + عکس
نگاهی به دکوراسیون خیره‌کننده خانه جورجینا که رونالدو برای ولنتاین به او هدیه داد / ترکیبی از نماد عشق و سلیقه‌ای لوکس
جملات شکرگزاری صبحگاهی مثبت کوتاه و بهترین متن های تشکر روزانه از خداوند/ هر بار که شکرگزاری کردم حتی برای کوچک ترین چیز، احساس کردم حضوری بزرگتر از خودم را لمس کردم + ویدئو
روش حرفه‌ای رنگ کردن موهای سفید + راهنمای کامل انتخاب رنگ و ترکیب آن
لاکچری ترین نوزاد بریتانیا؛ از حمام در شیر و عسل تا پستانک هزار پوندی
دیدنی های امروز سه شنبه 16 شهریور 1400
رمان بامداد خمار قسمت نوزدهم؛ راز تلخ محبوبه؛ زنی که عشق را یک‌بار تجربه کرد و برای همیشه مرد / اثری از فتانه حاج‌سیدجوادی
آخرین ویدیو ها   
فیلم/دست فرمون فوق العاده بهرام افشاری بازیگر سریال پایتخت برای هدایت تانک جنگی/ یه جوری رفتار میکنه انگار استراتژی جنگ رو از بره😂
(ویدئو انگیزشی) ترجیح میدی تسلیم بشی یا تاریخ‌ساز؟
شعرخوانی عمیق تخت‌روانچی از غزلیات زیبای حافظ:جرعه جام براین تخت روان افشانم/ چون پرده در افتد نه تو مانی و نه من+فیلم
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / نبرد دیدنی مار سمی عقرب رتیل صدپا
اعترافات هولناک محمد صابری رفیق شفیق و بامعرفت جواد عزتی درباره قدیمی ترین روش های دزدی/ از سارق بودن تا نقش آفرینی در سریال وحشی+ویدئو
ببینید|‌ این وعده وزیر باعث ضرر کلان مرغداران شد!/ آقای نوری قرلجه این رسمش نیست...+ ویدیو
طرز تهیه آش آبکشی قوچانی خوشمزه ویژه ماه رمضان / غذای سنتی که از مادربزرگ‌ها به ارث رسیده
کامران تفتی: بازی ایران و آرژانتین در جام جهانی یکی از پرافتخارترین بازی های تاریخ فوتبال ماست چون خودشون مارو ایستاده تشویق کردن و...+فیلم
آهنگ خوب گوش کنیم/ زیباترین تصنیف همایون شجریان، پسر خلف خسرو آواز ایران: جانا چه گویم شرح فراقت، چشمی و صد نم جانی و صد آه+فیلم
فریادهای عاشقانه رشید کاکاوند با غزل بی‌همتای سعدی و فروغ فرخزاد، فقط یک عاشق میفهمه چی میگه / وقتی تو به دل من وارد شدی، دیگه هیچ کس به دل من راه پیدا نمیکنه
آخرین قیمت بیت‌‌کوین، اتریوم و ارزهای پرطرفدار امروز دوشنبه 27 بهمن 1404
واکنش دیدنی سگ ژرمن شپرد به یک بچه‌ گربه بی‌پناه / صحنه‌ای که نشان می‌دهد مهربانی مرز نمی‌شناسد