اگر چه نور آفتاب در فصل سرما کم تر از فصل گرماست، اما اشعه آفتاب در روزهای ابری هم به زمین می رسد و پوست شما در معرض خطرات ناشی از این اشعه قرار دارد.در روزهای برفی هم به دلیل انعکاس مجدد اشعه آفتاب پس از برخورد با برف، استفاده از کرم های ضد آفتاب از اهمیت زیادی برخوردار است.
متحصصان پوست اعلام کرده اند اگرچه در فصل گرما خشکی پوست تشدید شده و نیاز به مرطوب کردن آن زیاد است اما هوای سرد می تواند خشکی سوزنده پوست را افزایش دهد، باعث تشدید حساسیت های پوستی شود و باعث به وجود آمدن اگزما روی پوست شود.
توصیه می شود افراد برای پیشگیری از خشکی پوست در فصل سرما از پمادها و کرم های نرم کننده، مرطوب کننده و چرب کننده استفاده کرده و میزان استفاده از شوینده ها را هم به حداقل برسانند.
ایجاد خال در صورت
هر چه قدر که شما در مقابل نور آفتاب قرار گیرید به همان اندازه لک ها و خال های پوستی شما هم زیاد می شود سلول های ملاتین موجود در پوست باعث تیره دیده شدن پوست ما می شود که وقتی این سلول های در یک جا جمع شوند لکه و خال در پوست صورت ایجاد می شود. افرادی که پوست روشنی دارند
بیشتر در معرض ایجاد لک و خال هستند.
سوختگی پوست
با توجه به زمانی که در زیر نور آفتاب هستید به تدریج و در طول زمان رنگ پوست شما تیره می شود. حتی اگر زیر تابش مستقیم نور خورشید قرار گیرید موجب آفتاب سوختگی می شود که نقاط قرمز و خارش دار روی پوست ایجاد می کند که باعث اذیت شما می شود. همین دلیل هم ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب را نشان می دهد.
پیری پوست
آیا می دانید که ۹۰ درصد پیری پوست بر اثر نور خورشید ایجاد می شود؟ افرادی که روزانه از ضد آفتاب با حداقل spf 30 استفاده می کنند ۲۴ درصد کمتر در خطر پیری پوست هستند. اگر می خواهید زیبایی و درخشش پوست خود را حفظ کنید باید روی استفاده از ضد آفتاب مقداری هزینه کرده و آن را مرتب در طول روز تجدید کنید.
5 دلیل اساسی استفاده از ضد آفتاب در زمستان
مصون ماندن از پرتوهای آفتاب مختص تابستان نیست. بیش از ۲۰ درصد آمریکاییان به سرطان پوست مبتلا می شوند و بیشتر آسیب پوستی آنان مربوط به ماه های سرد سال است.معمولاً وقتی هوا سرد و آسمان ابری است یا اینکه مشغول صرف قهوه ی داغ هستید، به نور خورشید توجهی نمی کنید؛ غافل از اینکه در این شرایط نیز پرتوهای خورشید به اندازه ی فصل تابستان، زیان بار هستند. برای اینکه با آرامش خاطر از هوای پاییزی لذت ببرید، لازم است قسمت هایی از پوستتان را که با نور خورشید در تماس است، با یک ضد آفتاب خوب بپوشانید. در ادامه، به ۵ دلیل مهم استفاده از ضد آفتاب در هوای سرد اشاره می کنیم.
هوای سرد بر پرتوهای فرابنفش تأثیری ندارد.
پرتوهای UVB (عامل آفتاب سوختگی) در طول ماه های سرد سال شدت کمتری دارند، اما پرتوهای UVA (عامل ابتلا به سرطان پوست) در کل ماه های سال، قدرت خود را حفظ می کنند. درست است که در روزهای سرد زمستان برای محافظت از سرما، بدن خود را با لباس های پوشیده و ضخیم می پوشانید، اما صورت، گردن و دست های شما معمولاً بدون محفاظ هستند و سرطان پوست غالباً در همین نواحی ایجاد می شود. از فواید کرم ضد آفتاب در این فصل محافظت پوست در برابر اشعه مضر خورشید است.
ابرها مانع عبور همه ی پرتوهای UVB نمی شوند.
حدود ۸۰ درصد پرتوهای UVB در ابر و مه نفوذ و از آنها عبور می کنند. بنابراین، پنهان شدن خورشید پشت ابر به معنای آن نیست که از پرتوهای زیان بار آن در امان هستید. در این مواقع، با توجه به اینکه ابرها از عبور اشعه ی مادون قرمز جلوگیری می کنند، احساس گرما نمی کنید، اما پوستتان در حال آسیب دیدن است.
اشعه ی UVA از شیشه ی پنجره عبور می کنند.
پرتوهای UVA (عامل سرطان پوست) تقریباً از شیشه ی همه ی منازل و خودروها عبور می کنند. طول موج این پرتوها نسبت به UVB بلندتر است. در حقیقت، به دلیل عبور این پرتوها از شیشه ی خودروها، بیش از ۵۳ درصد از سرطان های پوست در دست چپ یا قسمت چپ صورت ایجاد می شود. هنگامی که در یک روز زمستانی آفتابی با یک فنجان چای و کتاب مورد علاقه ی خود کنار پنجره می نشینید، پوستتان کاملاً در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید قرار دارد.
اشعه ی فرابنفش در ارتفاعات شدت بیشتری دارد.
به ازای هر ۳۰۰ متر افزایش ارتفاع از سطح دریا، شدت تابش اشعه ی فرابنفش ۵-۴ درصد بیشتر می شود. در ارتفاع ۱۵۰۰ متری، شدت تابش پرتوها ۲۵ درصد و در ارتفاع ۳۰۰۰ متر حدود ۵۰ درصد بیشتر است. به همین دلیل است که کوهنوردان حرفه ای همیشه از ضد آفتاب های مناسب استفاده می کنند.
هوای خشک عامل خشکی بیشتر پوست است.
هوای سرد پوست را خشک می کند. برای جلوگیری از خشکی پوست،علاوه بر استفاده از کرم مرطوب کننده مناسب برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده از کرم های ضدآفتاب با پایه ی مواد معدنی حاوی روغن نارگیل یا روغن زیتون را می تواند انتخاب مناسبی کنید. حتماً لب های خود را با بالم لب حاوی موم زنبور عسل و دست هایتان را با کره شی (Shea butter) چرب کنید.
