آلرژی بهاری چیست ؟
امروزه بسیاری از افراد دچار مشکلی به نام آلرژی های فصلی هستند. فصل بهار یکی از فصل هایی است که به خاطر وجود گل و گیاه فراوان برای بسیاری از افراد آزار دهنده است. اما راه هایی وجود دارد که می توان به کمک آنها آلرژی را تا حد زیادی کاهش داد. زمانی که فصل بهار فرا می‌رسد، خارش و سوزش چشم و آبریزش بینی در برخی از افراد بسیار ازار دهنده خواهد بود. مواردی همچون عطسه، آبریزش بینی یا خارش چشم‌ها مشخصه اصلی آلرژی است. آلرژی باعث ایجاد عطسه، احتقان بینی، خارش چشم و سایر موارد میشود و بیش از ۳۰ درصد از افراد جهان را به خود درگیر کرده است. بیشتر افراد سعی می‌کنند در چنین شرایطی به داروهای بدون نسخه همچون آنتی هیستامین و ضداحتقان‌ها روی بیاورند.
علل آلرژی بهاری
تب یونجه ،هنگامی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما یک ماده هوازی را شناسایی کند که معمولا بی خطر است سپس با انتشار هیستامین ها و سایر مواد شیمیایی به جریان خون ،خود به این ماده یا آلرژن واکنش نشان می دهد این مواد شیمیایی ،علائم یک واکنش آلرژیک را تولید می کنند. منشاء مشترک از تب یونجه، از یک فصل ، به سال دیگر و فصل دیگر متفاوت است.درختان منشأ اکثر آلرژی های فصلی بهار هستند ، درخت توس، یکی از شایع ترین عاملان در نواحی شمالی است، که بسیاری از افراد مبتلا به تب یونجه را در معرض گرده خود قرار می دهد. دیگر گونه های آلرژیک، در آمریکای شمالی شامل سدر، توسکا، شاه بلوط، بید، و محبوبه شب است.
علائم آلرژی بهاری
علائم بینی: آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه های مکرر و خارش بینی
علائم چشمی: خارش چشم، قرمزی، تورم، اشک ریزی و حساسیت به نور
علائم تنفسی: احساس کمبود هوا و تنفس همراه با صدای خس خس
علائم عمومی در بدن: خستگی و عصبی شدن
راههای درمان پزشکی آلرژی بهاری
داروهای نسخه‌ای یا OTC برای تسکین آلرژی شامل آنتی‌هیستامین‌ها، ضد احتقان‌ها (Decongestant) و کورتون‌های موضعی هستند. این داروها در انواع خوراکی، اسپری بینی، قطره بینی و چشمی در دسترس هستند. این پزشک شماست که می‌تواند مناسب‌ترین آنها برای شما را معرفی کند.
آنتی‌هیستامین‌ها: این داروها خارش، عطسه و آبریزش بینی را بهبود می‌بخشند و انواع جدید آنها کمتر ایجاد خواب آلودگی می‌کنند.
اسپری‌های کورتون بینی: این اسپری‌ها بهترین انتخاب در بیمارانی هستند که بیشتر علایم‌شان در بینی متمرکز است. این اسپری‌ها خارش، احتقان و آبریزش بینی را بهبود می‌بخشند.
اسپری یا قطره‌های ضد احتقان: این داروها شمشیر دو لبه‌اند زیرا استفاده کوتاه‌مدت آنها علائم بینی را بهبود می‌بخشد ولی استفاده بیش از دو یا سه روز باعث بروز دوباره علائم شده که احتقان برگشتی نام دارد.
ممکن است پزشک شما برای آلرژی‌های شدید یا آلرژی‌هایی که با دارو بهبود نمی‌یابند ایمونوتراپی با آلرژن توصیه کند. در این فرم از درمان واکسن‌هایی متشکل از ماده آلرژن ماه‌ها و یا چند سال به بیمار تزریق می‌شوند. این کار باعث کاهش حساسیت بدن به ماده حساسیت‌زا میشود.
نوع دیگر همین درمان با قرص‌های زیرزبانی انجام میشود که به تدریج زیر زبان حل و جذب می‌شوند. این قرص‌ها در حال حاضر برای درمان آلرژی به گرده گل‌ها استفاده می‌شوند.
اپی‌نفرین : در صورتی که آلرژی شما از نوع شدید باشد پزشک‌تان آمپول‌های مخصوص اپی‌نفرین (اپی‌پن – آوی کیو) برایتان تجویز میکند که همیشه همراه‌تان باشد. شما باید از این داروها در صورت شروع علائم استفاده کنید تا به مرکز درمانی برسید. در صورتی که شما سابقه حمله شدید آلرژی داشته باشید باید از دستبندها و یا گردنبندهای مخصوص هشدار‌دهنده استفاده کنید تا دیگران از وضعیت‌تان آگاه شوند و بتوانند در شرایط اضطراری به شما کمک کنند.
راههای درمان خانگی آلرژی بهاری
سیر: سیر، با آنتی بیوتیک های طبیعی پر شده است ،که می تواند بدن شما را از عفونت ها و آلرژی ها پاک کند.هر طور که مایلید از آن استفاده کنید ، آن را در سس ماکارونی بریزید، بدن شما بزرگترین سود را از خوردن سیر خام میبرد و اگر حساسیت هایتان در حال بازگشت است،بهتر است چند تکه سیر مصرف کنید. اگر که علاقه ای به بوی سیر ندارید از یک مکمل استفاده کنید.
برگ سبزیجات : کلم، اسفناج و بسیاری از سبزیجات دیگر ،منابع غنی از ویتامین های ضروری، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و آنزیم هستند ،که برای کاهش التهاب و حفظ سیستم تنفسی، مفید هستند.
مواد غذایی غنی از پروبیوتیک: یک دستگاه گوارش خوب، پایه و اساس سلامت است، زیرا بدن سالم ،بیشترین حد مواد مغذی را از غذا دریافت میکند.غذاهای غنی از پروبیوتیک ،مانند ؛کفیر، ماست پاستوریزه نشده، کلم ترشی، ترشی تخمیر شده و حتی مکمل پروبیوتیک ،می توانند سیستم دفاعی بدن را تقویت کنند ،تا تب یونجه تهدیدی محسوب نشود.
شیر : آیا می خواهید نوزادتان زندگی پایداری را شروع کند؟ تغذیه از شیر مادر ،بهترین است. مطالعات نشان می دهد که تغذیه از شیر مادر، برای چهار ماه اول، به آنها کمک می کند، تا از ایجاد آسم، اگزما و آلرژی غذایی ایمن باشند، که منجر به ایجاد سیستم ایمنی قویتر ،می شود.
مرکبات : لیمو، و دیگر اشکال مرکبات، سبب افزایش ایمنی شما به دلیل سطح بالای ویتامین C می شود خوردن آب لیمو، (لیموناد بدون قند)، به بدن شما کمک می کند، تا ناخالصی ها را از بین برده و سیستم بدن را تقویت میکند همچنین آب پرتقال, برای جواب دهی بهتر ،مقداری از آب مرکبات را با عسل محلی مخلوط و بعد مصرف کنید.
قارچ ریشی (reishi) : با گذشت زمان ,تاثیر قارچ بر روی سیستم دفاعی بدن بیشتر شناخته شده است، مطالعات نشان داده است که ،با مصرف مداوم این قارچ، دیگر به آلرژی های فصلی مبتلا نمیشوید به دلیل داشتن اسید گانودریک، موجب آزاد سازی هیستامین و در نتیجه عملکرد بهتر کبد میشود و میتوان گفت،که یک منبع ضد آلرژی است.
عسل طبیعی : مصرف عسل طبیعی، شیرین ترین روش درمانی است مصرف روزانه، یک قاشق غذاخوری از آن، موجب تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر گرده های متنوع بهاری میشود.
گیاه بابا آدم : یکی از بهترین روش های طبیعی برای تسکین آلرژی ، بابا آدم است، که دارای آنتی هیستامین می باشد، و برای گرفتگی بینی مفید است مطالعات انسانی ،نشان می دهد که مصرف قرص های این گیاه، فقط برای پنج روز، می تواند هیستامین های موجود در خون را افزایش دهد ،که منجر به کاهش علائم آلرژی می شود.
سرکه سیب : اضافه کردن فقط یک قاشق چای خوری سرکه سیب به یک لیوان آب، شگفتی ساز میشود این راه حل قدیمی، مخاط سینوسی شما را کاهش می دهد و سیستم لنفاوی را پاک می کند.
چای سبز : غنی از آمینو اسیدها و بسیاری از مواد معدنی مهم است، سوپ استخوان، به طور معمول از گوشت گاو و مرغ است و به عنوان یک روش سالم برای تقویت سیستم ایمنی بدن به خصوص هنگامی که احساس بیماری می کنید ،می باشد شما می توانید از دستور العمل پخت آن ،استفاده کنید یا آماده شده ی آن را خریداری کنید.
سخن پایانی
معمولاً زمانی که گرده‌ها به مقدار زیاد در هوا پراکنده می‌شوند، دوری از آنها کار دشواری است. چند اصل مهم وجود دارد که رعایت آنها به تخفیف علائم کمک میکند. به‌طور مثال در تمام شرایط در و پنجره‌های خانه و اتومبیل افرادی که دچار آلرژی بهاری هستند باید بسته باشد. اگر در محیطی قرارگرفته‌اند که احتمال نفوذ گرده‌ها در لابه‌لای موها و لباس‌ها وجود دارد، قبل از رفتن به رختخواب حمام کنند. لباس‌های خود را عوض کنند و همچنین از حیوانات کوچک اهلی دوری کنند.
