پاییز فصل رنگ هاست، زیبایی خیره کننده این فصل بی نظیر است.اما باید نوجه داشته باشید همچنان که محصور زیبایی این فصل هستید زیبایی پوست خود را نیز فراموش نکنید.در واقع بهتر است برنامه مراقبت همیشگی پوست خود را در این فصل افسانه ای اندکی تغییر دهید.همانطور که روزها کوتاه تر می شوند، دمای هوا هم کمتر شده و هوا نیز خشک تر می شود.بنابراین پوست شما ممکن است رطوبت گران بهای خود را از دست بدهد.پاییز فصل تحول و عبور است!بهترین راهکار برای مراقبت از پوست در این فصل، ترمیم آسیب های تابستانه پوست و پیشگیری از حملات زمستانه به پوست است.در فصل تابستان ممکن است خورشید، شنا کردن در آبهای شور و کلر آسیب هایی به پوست شما وارد کرده باشند.پاییز فصل خوبی است برای جبران این آسیب دیدگی و زدودن پوست مرده و کدر ( از طریق اسکراب و لایه برداری )و هم چنین فرصتی است برای بازگرداندن رطوبت به پوست و محافظت و پیشگیری از خشکی آن.اگر به دنبال داشتن پوستی سالم، براق و زیبا هستید به این نکات مراقبتی در فصل پاییز توجه کنید:
با کوتاه شدن روز ها و کاهش درجه حرارت هوا، خشکی هوا هم افزایش پیدا ميکند . حال زمان آن فرا رسیده که براي از بین بردن و درمان خشکی پوست خویش در پائیز دست بکار شوید و کمی از زمان خود را به این مسئله اختصاص دهید.براي جلوگيري از بروز چین و چروک پوست که از عوارض خشکی آن است، بهتر است با شیوه های علمی نگهداری از پوست خشک و خشکی پوست اشنا شویم. با بروز سرما و استفاده از وسایل گرمازا، رطوبت پوست کاهش پیدا ميکند و نهایتاً به خشکی، خارش و ترک خوردن پوست می انجامد. این مسأله به خصوص در افرادی که زمينه حساسیت دارند شایع تر است، یعنی اگر شخصی زمينه ای از آسم تنفسی یا دینیت آلرژیک داشته باشد، در اینصورت بیش تر مستعد ابتلا به اگزمای پوستی در فصل سرما خواهد بود.
دلایل اصلی خشکی پوست عبارتند از:
- آب و هوا
- وسایل تهویه هوا و گرماده
- استحمام کردن با آب داغ
- نور خورشید
- درماتیت آتوپیک
- اختلال های تیروئید
- پسوریازیس
- وزش شدید باد در تماس با پوست
- کاهش رطوبت خانه به علت استفاده از شوفاژ و بخاری
انواع ماسک های پاییزی با میوه های این فصل
الف) انار
انار میوه ای خوشمزه و منبعی غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است که حاوی سطح بالایی از ویتامین ث، ویتامین ب بوده و استفاده از آن به عنوان ماسک زیبایی فرایند پیری پوست را به تاخیر انداخته و لک های پاییزی پوست را درمان می کند. پروانتوسیانیدین های وجود در انار در روشن کردن رنگ پوست، بهبود گردش خون در پوست، درمان خشکی پوست و رفع ترک های پوستی تاثیر چشمگیری داشته و زیبایی و سلامتی پوستتان را در فصل پاییز تضمین می نماید.
نحوه ی محافظت از پوست در پاییز با تغییر سبک زندگی
ب) کیوی
کیوی دارای سطح بالایی از ویتامین ث است، به طوری که تحقیقات نشان داده اند سطح ویتامین ث موجود در کیوی حتی از پرتقال هم بیشتر است. بنابراین ساخت ماسک های پاییزی با استفاده از ماسک کیوی و قرار دادن برش های این میوه بر روی پوست می تواند تاثیرات شگفت انگیزی بر روی پوستتان داشته باشد. این ماسک باعث افزایش خاصیت الاستیسیته پوست گردیده و در نتیجه سبب نرم شدن پوست خواهد شد.
ج) نارنگی
این میوه های گرد نارنجی رنگ حاوی سطح بالایی از بتاکاروتن و ویتامین ث می باشند و ترکیب آن ها با عسل، سرکه سیب یا روغن بادام می تواند موجب ساخت بهترین ماسک پاییزی گردد.
د) سایر مرکبات
لیموشیرین، گریپ فروت، پرتقال و …. نیز با داشتن سطح بالایی از ویتامین ث می توانند در شفافیت و طراوت پوستتان نقش موثری داشته باشند و سبب افزایش انعطاف پذیری پوستتان گردند. کافی است برش ها یا آب این میوه ها را به پوستتان بمالید و پس از گذشت ده دقیقه پوستتان را بشویید.
ه) گلابی
گلابی، میوه ای است که غنی از ویتامین ث است و ماسک های تهیه شده از آن در فصل پاییز می تواند از پوستتان محافظت نموده و زیبایی خاصی به پوستتان اهدا نماید. گلابی را با عصاره لیمو ترش ترکیب کرده و به صورت پوره دربیاورید. این پوره را بر روی پوستتان قرار داده و پس از گذشت ۱۵ دقیقه پوستتان را بشویید.
و) سیب
سیب میوه ای بهشتی است که با داشتن سطح بالایی از ویتامین ث و ویتامین آ می تواند جوانی و انعطاف پذیری خاصی را برای پوستتان به ارمغان بیاورد. کافی است توپک پنبه ای را آغشته به آب سیب کرده و بر روی پوستتان بمالید یا سیب را رنده کرده و آن را با جو دو سر مخلوط کرده و بر روی پوستتان قرار دهید، سپس پوستتان را پس از ۲۰ دقیقه بشویید.
