ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ویتامین

غذاهایی که سرشار از ویتامین B6 هستند
میزان و نحوه مصرف ویتامین B12
تاثیر شگفت‌انگیز زینک بر هورمون‌های جنسی مردان
وقتی استرس داریم چی بخوریم؟ راهنمای کامل تغذیه برای کاهش اضطراب
ویتامین‌های مناسب برای پوست دور چشم/ جوانسازی و کاهش چین و چروک به روش طبیعی
(ویدیو) این سالاد کینوا غذای خوشمزه برای عضله‌سازی و سلامت روزانه هست/ منبع پروتئین کامل و سالم برای وعده‌ها
انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای مقابله با استرس و اضطراب/ با این ویتامین ها از شر استرس راحت شو!
(ویدئو) چطور مغزتان را مثل یک ابررایانه قوی نگه دارید؟ 4 راز علمی که عمر شناختی‌تان را طولانی می‌کند
کمبود این 3 ویتامین‌ سبب ترک پاشنه پا می‌شود!
کمبود این ویتامین‌ها باعث عصبانیت و نوسانات خلقی می‌شود! +علائم و راهکارهای مهم
دیگر نیازی به پزشک ندارید؛ این ویتامین‌ها تمام دردهای شما را درمان می‌کنند!
(ویدیو) 10 موادغذایی برتر برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی/ با سرد شدن هوا و شیوع بیماری‌ها این خوراکی‌های تقویتی سپر دفاعی بدن شما هستن
کمبود کدام ویتامین باعث بی اشتهایی کودکان می‌شود؟ / نقش ویتامین ب کمپلکس چیست؟
بهترین ویتامین برای نعوظ، راهنمای علمی برای تقویت قوای جنسی و درمان اختلال مربوط به مردان
هشدار جدی؛ 15 بیماری که فقط با کمبود این ویتامین ها به سراغتان می آید
رازهای چاق شدن صورت / اگه میخای صورتت چاق بشه هرگز این ویتامین ها رو نادیده نگیر، معجزه می‌کند
🚫هشدار: کمبود این ویتامین‌ها باعث لک صورت می‌شود
چند روش خانگی و بدون عوارض برای چاق شدن صورت
هشدار! این ویتامین با خطر حمله قلبی همراه است! قبل از مصرف حتما احتیاط کنید
ویتامین و مکمل موثر برای تسکین سردردهای میگرنی/ راهکارهای سریع برای کاهش درد
ویتامین E برای چی خوبه؟
ویتامین های موثر در ترشح هورمون رشد
کمبود ویتامین B باعث عصبانیت در کودکان می‌شود.
کمبود چه ویتامینی باعث تیرگی زیر چشم می شود؟
موارد مصرف قرص شوگر متا بالانس + عوارض مصرف
همه چیز درباره تاثیرات و مکانیزم اثر قرص شوگر متا بالانس
موارد منع مصرف قرص شوگر متا بالانس + تداخل دارویی
موارد منع مصرف شربت زیتوکید + تداخل دارویی
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر شربت زیتوکید
موارد مصرف شربت زیتوکید + عوارض مصرف
آیا ورزش سلامت روده ها را تهدید میکند؟
موارد منع مصرف و تداخل دارویی ب کمپلکس
میزان، تاثیرات و مکانیزم اثر داروی ب کمپلکس
عوارض و مواد مصرف داروی ب کمپلکس
فواید شگفت انگیز اسید فولیک برای رشد مو و جلوگیری از ریزش مو!
کمبود منیزم در بدن و عوارض آن
چگونه آب کرفس سالم در منزل تهیه کنیم ؟
نکاتی مهم در مورد خطرات فریز کردن این مواد غذایی
چگونه در خانه شله زرد نذری بپزیم؟
چگونه در منزل جوانه گندم تهیه کنیم؟
آموزش روش های رایج فریز کردن بامیه خورشتی
افزایش قدرت باروری زنان و مردان با ویتامین و مکمل ها
نکاتی درباره ویتامین ها و مکمل های بارداری
تاثیر باورنکردنی انگور فرنگی سیاه بر تسکین ورم مفاصل
مهم ترین نکات نگهداری هندوانه در خانه
مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز برای افزایش میل جنسی
ویتامین D، مفید و ضروری برای کاهش درد زایمان
همه چیز در مورد رژیم غذایی برات!
خواص بی نظیر آرتیشو در طب سنتی
فواید روغن های گیاهی در طب سنتی
از بین بردن جای زخم پوست با درمان های جالب خانگی
علت داغی کف پا و درمان آن در طب سنتی
لاغر شدن در سرمای زمستان
آب کدو حلوایی چه خاصیتی دارد؟
درمان صرع با شیوه های طبیعی و خانگی در طب سنتی
مکمل های طبیعی برای سلامت دندان و دهان
خواص گیاه سداب در طب سنتی
خواص گیاه ریوند چینی(راوند) در طب سنتی
انواع آب سبزیجات عالی برای لاغری!
رژیم پر کربوهیدرات چگونه است؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
فیلم/ استایل کژوال مجید صالحی در مراسم ختم مادر کوروش سلیمانی طوری جلب توجه کرد که آقای بازیگر مجبور به عذرخواهی شد!/ مگه مجبوری داداش من؟
مهم‌ترین عناوین ورزشی یکشنبه 26 بهمن 1404 در یک نگاه / گُل بود به گهر نیز آراسته شد
ویدئو/کامران تفتی: عروسیمان به هم خورد! در شرف ازدواج بودم قدم آخر نشد مشکل خانوادگی پیش آمد!
روستایی که تبدیل به گرانترین محله شهر شد! | تاریخچه ولنجک از زمان شاه عباس اول
نحوه خاموش کردن چراغ آچار در خودروهای مختلف
اظهارات جنجالی فرماندار کالیفرنیا درباره آینده ترامپ: او به زودی قدرت خود را از دست خواهد داد
ویدئو خنده دار از خوانندگی آهنگ مثلا روم زوم کنی بوم بوم کنه قلبم توسط بهرام افشار در نونوایی/ شاطر رو برق بگیره ولی جو نگیره😂
روش تهیه شیرینی پاریس برست+ ویدئو
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
پدر پروفسور مریم میرزاخانی: غُلو نکنید از دختر من اُسطوره نسازید/ تواضع و فروتنی به سبک ستاره درخشان ریاضی جهان
آیکون پخش
ویدئو/ هومن حاجی عبداللهی: در پایتخت دستمزدم ماهی 12 بود/ واسه نقش رحمت مثل آدم از خونه رفتم و مثل خروس برگشتم پیش خانومم😂
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اگر هنوز قلبت با اسمش می‌تپد اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا، این پیام نشانه‌ای برای توست / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 26 بهمن 1404
آیکون پخش
(ویدئو) مروری بر سرنوشت رتبه 1 کنکور تجربی سال 1394، دکتر سارا همتی؛ راز موفقیتم این بود که ...
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «دلا دیدی که خورشید از شب سرد» هوشنگ ابتهاج توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی که هیچ روانشناسی بهت نمیگه: «دیوارها وجود دارند تا مانع کسانی بشن که به اندازه ما دیوانه‌وار دنبال رویاهاشون نیستند!»
آیکون پخش
علیرضا بیرانوند دروازه‌بان تراکتور هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو اینجوری معنی کرد/ از بوتاکس و لمینت تا عمل بینی
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / اگر دنیا با تو مهربان نیست، تو با خودت مهربان باش. گاهی تنها پناه امن، خودِ ما هستیم. در آغوش خودت بایست / پیام انگیزشی امروز 26 بهمن 1404+ ویدئو
آخرین تصاویر   
بازارها و مراکز خرید رشت
بازار تبریز؛ بزرگترین بازار سرپوشیده دنیا/ .جاذبه‌ای تماشایی با معماری تاریخی+ عکس
اعتراف قاتل ملیکا، دختر 23 ساله که توسط راننده مسافرکش به قتل رسید/ جزئیات از زبان خواهر داغدیده
شوک به هواداران سریال سوجان؛ تغییر چهره باورنکردنی«هوشنگ چای فروش» این سریال در 77 سالگی+عکس/ چقدر شکسته شده!!
رستوران های معروف دوشنبه تاجیکستان/ همراه ما باشید تا عید امسال بهترین غذای عمرتون رو تجربه کنید+ عکس
زبان عشق دکتر جان وندارک در مراسم یادبود همسرش مریم میرزاخانی: چند ماه پیش از مرگش هنوز می‌توانست سریع‌تر از من شنا کند/او یک الگو بود ولی نه در ریاضیات بلکه...! مریم آرزو داشت...
(عکس) ماجرایی که کمتر کسی درباره دانشگاه تهرانِ 1325 شنیده؛ وقتی دانشجوها استادان را سوژه کردند
نگاهی به عجیب ترین سگ دنیا که بزرگترین بینی را در جهان دارد
آخرین ویدیو ها   
فیلم/ شیک‌ترین خواستگاری سال در آسمان ایران؛ وقتی خلبان ایرانی هواپیما رو سپرد دست کمکش و این چنین رمانتیک از مسافر صندلی شماره 1 خواستگاری کرد😍
(ویدیو) نگاهی به تمرینات سنگین و طاقت فرسای هادی چوپان برای قهرمانی در مسترالمپیای 2026/ موفق باشی👌
علیرضا نیکبخت: همسرم رو در مراسم تولد سورپرایز کردم و نامزد کردیم همه در جریان بودند به جز خود عروس خانوم و...+فیلم
با سریال پایتخت زبان یاد بگیریم/ عاشق انگلیسی حرف زدن بهتاش شدم/ میگن زبان فراره ولی نه در این حد😂
غافلگیری و خنده هنرمندان با پاسخ جالب رهبر معظم انقلاب به درخواست نماز خواندن پشت سر ایشان: کارِ ما که نماز خواندنه، اگر شما...+ویدیو
رضوی‌پور: انتشار 900 همت اوراق، فشار نقدینگی را تشدید کرد
سعید عزیزی: مرگ احساس رو زیاد میکنه، تو که دوستش داری خب بهش بگو، میگه نه پورو میشه، مردی میخوای بهش بگی؟ + ویدئو
تخت‌روانچی درباره واکنش ایران به تهدیدات آمریکا چه گفت؟ (ویدئو)
پزشکیان: پیام اصلاح‌طلبان اگر صحت داشته باشد، فاجعه است
اگر خیلی تنهایی این ویدئو برای توست / دکتر انوشه: اگر میخوای نمیری به سمت کسی که دوبار تو رو رها کرده برنگرد بلکه ...
مستند حیات وحش حیوانات؛ دفاع شجاعانه گورخر مقابل حمله پلنگ به توله‌اش/ روایت مادری فداکار
رفیعی: کشاورزی با کسری بودجه و نرخ ارز در آستانه بحران است