آشنایی با ماساژ رفلکسولوژی و فواید آن

ماساژ رفلکسولوژی چیست؟

همه ما با واکنش ضرب زانو کلاسیک آشنا هستیم. دکتر به زیر زانو بیمار ضربه می زند و پای او در هوا بالا می رود و مشاهده می کنید که انجام یک کار بر روی یک بخش بدن، منجر به واکنش بخش دیگری از بدن می شود. رفلکسولوژی این واکنش را در کل بدن اعمال می کند. به طوری که با اعمال فشار بر روی پاها و دست ها می توانید مشکلات را در جاهای دیگر بدن، درمان کنید.

ماساژ رفلکسولوژی شامل اصول مشابه طب سوزنی و برخی از انواع ماساژ است. بدن ما توسط کانال های انرژی (انرژی چی) طرح ریزی شده است. زمانی که جریان های این کانال ها به نحوی مسدود شده باشد، ما احساس درد می کنیم و به طور کلی ناخوش هستیم. رفلکسولوژیست با اعمال فشار بر روی یک قسمت از این کانال ها، یک پیام را به طور کامل در امتداد آن می فرستد و باعث آزادسازی دوباره جریان انرژی در بدن می شود.

رفلکسولوژی به نوبه خود باعث ایجاد حس تعادل و رفاه شده و سلامتی را با استفاده از پاسخ های التیام بخش بدن، دوباره به بدن ما باز می گرداند.

به طور کلی، ماساژ رفلکسولوژی یا بازتاب شناسی، یک درمان باستانی است. رفلکسولوژی شامل اعمال فشار به مکان های خاص مثلا روی پا، دست و گوش که اعصاب محیطی دارند و به سیستم عصبی مرکزی شما متصل هستند. با ماساژ این مناطق که به سیستم عصبی مرکزی نیرو وارد می شود و به از بین بردن درد و کاهش استرس از طریق قدرت ساده ی لمس کمک می کند.

کاربردهای رفلکسولوژی

اغلب ما، در طی روز هنگام کار فشار و استرس زیادی بر پاهایمان وارد می شود. چه در دفتر کار، چه بیمارستان، کارخانه و …! مسئله اینجاست که این درد و استرس ممکن است در قسمت های دیگری از بدن خود را پدیدار کند. ماساژ رفلکسولوژی چیزی فراتر از ماساژ پا است. این نقاط خاص برای ماساژ، همچنین شامل دست ها و گوش ها نیز می شوند. که در مجموع چیزی قوی تر از یک ماساژ معمولی پا هستند.

بسیاری از مردم برای انجام ماساژ و کمک به بازگرداندن سلامتی عمومی و ایجاد آرامش و حس خوب به رفلکسولوژیست مراجعه می کنند. اما فراموش می کنند که رفلکسولوژی تنها برای ایجاد آرامش نیست بلکه یک درمان جامع برای کمک به رفع مشکلات عدیده بدن است. از گرفتگی اعصاب گرفته تا درمان افسردگی.

رفلکسولوژی توسط پزشکان برای درمان شرایط و آسیب های مختلف پیشنهاد شده است. آسیب هایی که با استفاده از این پدیده قابل درمان اند به شرح زیر است:

• کمردرد و فشار ماهیچه ها
• آسیب های ورزشی
• استرس
• اضطراب و افسردگی
• اختلالات خواب و خوردن
• گردش خون، هوا و انرژی ضعیف
• سندروم روده وخیم
• میگرن
• تنش پیش از قاعدگی
• علائم یائسگی
• مشکلات تنفسی مانند آسم و …

فواید درمانی رفلکسولوژی

رفلکسولوژی فواید درمانی بسیاری دارد که شامل توانایی آن در بهبود عملکرد اعصاب، افزایش سطح انرژی، افزایش گردش خون و بسیاری دیگر که در ادامه آن ها را بررسی می کنیم.

پیشرفت عملکرد عصبی

به مرور که سن ما افزایش می یاید و بدن ما رشد می کند، عصب های بدن ما در بسیاری از قسمت های بدن، مانند دست و پا، حساسیت کمتری پیدا می کنند. می توان گفت در هر جلسه رفلکسولوژی بیش از 7000 عصب مختلف تحریک شده که در نتیجه عملکرد و واکنش پذیری آن ها افزایش می یابد. باز کردن و تمیز کردن مسیرهای عصبی از طریق رفلکسولوژی به بهبود قابلیت و انعطاف مناطق مختلف بدن کمک می کند.

افزایش سطوح انرژی

ماساژ رفلکسولوژی با هماهنگ کردن عملکرد اندام های مختلف و سیستم های ماهیچه می تواند متابولیسم و فرآیندهای ایجاد انرژیِ درون بدن را افزایش دهد. اگر احساس کوفتگی و خستگی می کنید، یک جلسه رفلکسولوژی می تواند برای شما بسیار کارآمد باشد.

افزایش گردن خون با استفاده از رفلکسولوژی

یکی از مزایا و فواید شناخته شده و تایید شده رفلکسولوژی بهبود گردش خود در بدن است و این یعنی خون و اکسیژن، بهتر به تمامی بدن می رسد. یکی از نتایج بهتر رسیدن خون و اکسیژن به تمامی بافت های بدن، علاوه بر افزایش متابولسیم، بالا رفتن کارایی اندام ها است که بهتر می توانند سلول های آسیب دیده را ترمیم کنند.

ریلکس شدن یا تمدد اعصاب

همانطور که گفته شد، رفلکسولوژی با باز کردن مسیرهای عصبی و جریان انرژی در بدن، آن را به طرز عجیبی آرام می کند. به همین دلیل رفلکسولوژی به کاهش استرس و آرام شدن بدن، بسیار کمک می کند. به طوری که از آن برای بهبود بسیاری از استرس ها و اختلالات خواب استفاده می شود و باعث می شود بدن شما به حالت عادی و سالم بازگردد.

استفاده از رفلکسولوژی برای سم زدایی

رفلکسولوژی نشان داده است که می تواند به بهبود عملکرد مثانه و کاهش مشکلات مجاری ادراری کمک کند. در نتیجه باعث می شود دفعیات و سموم با استفاده از رفلکسولوژی بهتر دفع شود و به پاکسازی بدن و دفع سموم کمک کند.

تحریک سیستم عصبی

مسیرهای عصبی باز می توانند به روش های مختلفی از سیستم عصبی مرکزی ما بهره مند شوند که در نتیجه، این کار نه تنها توانایی مغز برای رسیدگی موثر به ورودی ها را افزایش می دهد بلکه قدرت شناختی ما را افزایش داده و به تقویت حافظه کمک می کند.

کاهش سردرد

رفلکسولوژی اصولا توسط بسیاری از افراد به عنوان یک روش برای از بین بردن درد مورد استفاده قرار می گیرد و به عنوان یک مسکن و ضد درد برای درمان دردهای شدید سر و میگرن می توان از آن بهره برد. البته هر نوع سردرد می تواند با رفلکسولوژی برطرف شود، زیرا سردردها از استرس و تنش ایجاد می شوند، و به صورت علایمی در بدن بروز می کنند. رفلکسولوژی برای کاهش سردرد، بسیار پر طرفدار است.

رفلکسولوژی برای زنان باردار

مطالعات نشان می دهند که رفلکسولوژی می تواند برای زنان باردار، به ویژه در شرایط نیاز به مسکن در دوران زایمان و پس از آن، بسیار مفید باشد. علاوه بر آن، به دلیل بسیاری از فواید سلامتی که در بالا ذکر شد، می تواند شانس افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد و همچنین می تواند به بدن یک زن کمک کند که سریع تر التیام یابد و به سرعت به فعالیت متابولیک عادی خود برگردد.

آشنایی با ماساژ سوئدی و فواید آن