ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ورزش درمانی

فواید و مزایای ورزش والیبال؛ چگونه این ورزش سلامتی جسم و روان شما را متحول می‌کند؟
فواید و عوارض ورزش تکواندو برای کودکان و بزرگسالان + بررسی علمی
دفع سنگ کلیه با تمرینات ورزشی مناسب
ورزش هاي مفيد براي بيماران مبتلا به سرطان سينه
حرکات اصلاحی برای انگشت چکشی پا
ورزش های مناسب برای افراد با فشار خون بالا
بهترین و مناسب ترین ورزش ها برای واریکوسل
سندروم پاتلوفمورال چیست؟ +ورزش های مناسب این سندرم
درمان تاندونیت آشیل با حرکات ورزشی
اصلاح طرز ایستادن با حرکات ساده ورزشی
درمان‌های دستی یا کایروپراکتیک چیست؟و فواید استفاده از آن
درمان چرخش لگن با حرکات اصلاحی
تاثیر ورزش بر مصرف کنندگان سیگار
ورزش های مفید و ممنوعه برای بیماران هموفیلی
ورزش تی آر ایکس (TRX) چیست؟ و تاثیری بر سلامتی دارد
کاهش استرس و افزایش سلامت ذهن با ورزش بادی بالانس
ورزش های مناسب برای افرادی که پوکی استخوان دارند
درمان دیسک کمر با ماساژ درمانی + معرفی انواع ماساژ
حرکات یوگا برای کاهش آسیب‌های ناشی از پشت‌میزنشینی
راه مقایله با سندرم متابولیک از طریق ورزش
ورزش و حرکات اصلاحی برای پیچ‌خوردگی مچ پا
حرکات اصلاحی برای درد دنبالچه (کوکسیدینی) بدون جراحی
حرکات اصلاحی برای شانه های نامتقارن
حرکات اصلاحی پای طاقدیسی (کف پای گود)
ورزش های مفید و مضر برای بیماران مبتلا به آسم
درمان دیسک گردن با حرکات ساده ورزشی
درمان مینیسک زانو با حرکات ساده ورزشی
حرکات اصلاحی برای ناهنجاری سر به جلو
درمان کمردرد دوران بارداری با ورزش
حرکات اصلاحی کف پای صاف
حرکات اصلاحی برای کج گردنی
درمان زانوی عقب رفته با ورزش های مناسب
چه نوع ورزشهایی برای رفع یبوست مفیدند
بهترین و مناسب ترین ورزش ها برای زنان یائسه
حرکات اصلاحی برای درمان قوز پشت کمر
چه نوع ورزشی می تواند برای بیماران مبتلا به سرطان مفید باشد؟
درمان ژنیکوماستی (بزرگی سینه مردان) با بهترین و موثرترین ورزش ها
تمرین های ورزشی برای زمان عصبانیت شما
تمرینات ورزشی برای بهبود عدم تعادل در ام اس
درمان افسردگی با ورزش های مناسب
درمان پای پرانتزی با حرکات اصلاحی بدون عمل جراحی
درمان پای ضربدری (پای ایکس) بدون جراحی با حرکات اصلاحی
حرکات اصلاحی فوق العاده موثر برای افتادگی شانه
کاهش قند خون با ورزش های مناسب
ورزش های مفید و ممنوعه برای بیماران قلبی
ورزش های ضد استرس را بیشتر بشناسید
درمان سردرد با چندین حرکت ورزشی
درمان اسکلولیوز (انحراف ستون فقرات) با حرکات اصلاحی
با تمرینات ورزشی کار آمد ریه های حود را تقویت کنید
درمان زانو درد با ساده ترین ورزش ها
بهترین حرکات ورزشی برای تسکین درد دیسک کمر
تاثیرات ورزش در جلوگیری از سرماخوردگی و درمان آن
تاثیرات ورزش در درمان پروستات
تاثیرات ورزش در درمان کولیت
تاثیرات ورزش برای درمان نفخ شکم
تاثیرات یوگا در رفع و درمان سردرد
تاثیرات ورزش در درمان میگرن
تاثیرات ورزش در درمان و رفع سردرد
 تمرینات ورزشی مفید برای رابطه جنسی بهتر
آشنایی با فواید و خطرات شنای سوئدی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
رونمایی از درخت برگ انجیری کاشانه نگار فرهمند، با دکوراسیون بی نظیر+عکس/ مثل همیشه خاص پسند👌
مبینا نعمت زاده: من اصلاً بلد نیستم چای بریزم، وقتی میخوام اتاق تیم ملی رو تمیز کنم هم زنگ میزنم به مادرم میگم تورو خدا بیا به داد من برس و...+فیلم
درخشش عجیب‌ترین طراحی جایگاه سوخت افسانه‌ای و الهام از سبک هنر اسلامی ایرانی بی‌نظیر / شاهکار معماری دنیا که همه را مات و مبهوت خودش کرد + عکس
وقتی شب یلدا شیک‌تر از کریسمس اروپایی می‌شود! +ویدیو
(ویدئو) مسابقه عجیب «پدر شکم بزرگ» به مناسبت روز پدر!
تلنگری بر تاریخ/ چرا زنان حرمسرای قاجاری در عکس‌هایشان سبیل داشتند؟/ علایق ناصرالدین شاه یا معیارهای زیبایی؟
(ویدئو) دکتر انوشه: این 3 دندانه اگر بشکند، فاتحه رابطه‌تان را بخوانید! / رازی که هر زوجی باید بداند
آغاز حکومت دی ماهی‌ها و سنگ تمام محمد علیزاده در کنسرت زنده/خیلی خوشحالم از اینکه تو به دنیا اومدی ،دنیا فهمید که تو انگار نیمه گمشدم‏ی تو! /بفرست برای دی‌ماهی‌ها
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو و بیا اینجا که اینجا حس واقعیشو بهت میگم / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 4 دی 1404
آیکون پخش
ساغر عزیزی از فرشته نجات زندگی اش گفت: به جرم زِنا دستگیر شدم،گفتند حکم تو سنگسار و اعدامه گفتم خدارو شکر اعدامم کنید راحت میشم تا اینکه...
آیکون پخش
بغض ساغر عزیزی هم در برنامه مجید واشقانی ترکید: تفکر سنتی خانوادم منو قربانی کرد/ دختر که به سن بلوغ برسه ...
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ وقتی زندگی سنگین می‌شود و راهت در تاریکی گم می‌شود حتی با قلبی زخمی و چشمانی خسته، برخیز معجزه در همان لحظه منتظر توست.../ پیام انگیزشی امروز 4 دی 1404
آیکون پخش
افشاگری ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح از شب اول ازدواجش به دخترهای مجرد یادآوری می کند بیشتر مراقب انتخاب های خود باشند! قبل از ازدواج آقا بود گل بود مهربون بود شب عروسی تبدیل به هیولا شد چون...!
آیکون پخش
و بشنوید از بیماری سخت ترانه علیدوستی که زیبایی را از او گرفت: تمام پوست بدنم از بین رفت! خودمو تو آینه نمیشناختم نزدیک 1 سال مخفی شدم!
آیکون پخش
جزئیات جدید از مرگ جگرسوز زهره فکور صبور از زبان شوهرش / 100 میلیون به من پیشنهاد شد تا پرونده رو ببندم + ویدئو
آیکون پخش
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: 5 ماهه حامله بودم که شوهرم...جیغ زدم...عادت داشت دستمو از پشت می بست! موهامو بست به بند بارفیکس و رفت...
آخرین ویدیو ها   
سکانس برتر؛ حاضرجوابی و دهن کجی مهدیار کلایی، نقل و نبات سریال مو به مو به پدرش در راه مدرسه که به شدت بدآموزی داره/ حاصل تربیت نقی معمولی غیر از این نمیشه😂
ساغر عزیزی: مرتب به خانواده ام اصرار می کردم دلم میخواد پسر باشم! از مدرسه دخترانه فرار کردم و به مدرسه پسرانه رفتم! مامانم فکر میکرد من دوجنسه هستم! همین باعث شد خودکشی کنم!
یادی کنیم از اقدام جنجالی کارگردان سریال گردن زنی در چسباندن گوشهای مهران غفوریان با چسب!
شُر شُر اشک های ساغر عزیزی به خاطر شکست عشقی/ قبول داری هیچ عشقی عشق اول نمیشه؟
حافظ‌خوانی شاهکار هوشنگ ابتهاج با غزلی جاودان، رو دست این شعری سروده نشده / چون کوی دوست هست به صحرا چه حاجت است؟
(ویدیو) شعرخوانی بینظیر رشید کاکاوند از فریدون مشیری: صحبت از پژمردن یک برگ نیست/ فرض کن مرگ قناری در قفس، هم مرگ نیست
افشای نقشه نتانیاهو برای راه انداختن جنگ جدید با ایران؛ بی‌بی نمی‌خواهد خودش را قربانی کند بلکه..+ویدیو
بهاره رهنما: در این سه سالی که ممنوع الکار بودم، هرشب گریه کردم
اسکار خلوت‌ترین اداره ایران به اداره جهاد کشاورزی این استان تعلق میگیره؛ از 20 کارمند فقط 2 نفر در اداره حضور دارند/ خدا قوت!+فیلم
(ویدیو) مستند حیات وحش: در جستجوی جغد برفی نامرئی؛ داستانی واقعی از شاهکار طبیعت
ببینید | ترامپ به همراه نتانیاهو در حال هدایت یک بمب افکن B-2/ این دو کله پوک خلبان هم شدند+ ویدیو
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: شوهرم جورابش را در دهانم کرد و از من اعتراف گرفت فقط به جرم اینکه...
آخرین تصاویر   
نوستالژی هنری؛ چهرۀ «مازیار لرستانی» 27 ساله در چهارمین فیلمش؛ سال 72
نگاهی به خانه و زندگی رابعه اسکویی در دورهمی هنرمندان زن در روز تولدش
زیباترین زن جهان از شمالغرب ایران + عکس های ملکه زیبایی جدید جهان !
کاوه سریال محبوب «زیرخاکی» این بار نه در قاب تلویزیون، بلکه روی استیج مدلینگ دیده شد!
دلتنگی های هستی مهدوی در فراق پدر جوانش
تلنگری بر تاریخ/ چرا زنان حرمسرای قاجاری در عکس‌هایشان سبیل داشتند؟/ علایق ناصرالدین شاه یا معیارهای زیبایی؟
«عبدالرضا اکبری» در 31 سالگی و در اولین فیلم سینمایی اش؛ سال 63
این زن بازپرس ویژه قتل است! / تقابل بررسی پرونده‌های خشن با روحیه زنانه