ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ورزش درمانی

فواید و مزایای ورزش والیبال؛ چگونه این ورزش سلامتی جسم و روان شما را متحول می‌کند؟
فواید و عوارض ورزش تکواندو برای کودکان و بزرگسالان + بررسی علمی
دفع سنگ کلیه با تمرینات ورزشی مناسب
ورزش هاي مفيد براي بيماران مبتلا به سرطان سينه
حرکات اصلاحی برای انگشت چکشی پا
ورزش های مناسب برای افراد با فشار خون بالا
بهترین و مناسب ترین ورزش ها برای واریکوسل
سندروم پاتلوفمورال چیست؟ +ورزش های مناسب این سندرم
درمان تاندونیت آشیل با حرکات ورزشی
اصلاح طرز ایستادن با حرکات ساده ورزشی
درمان‌های دستی یا کایروپراکتیک چیست؟و فواید استفاده از آن
درمان چرخش لگن با حرکات اصلاحی
تاثیر ورزش بر مصرف کنندگان سیگار
ورزش های مفید و ممنوعه برای بیماران هموفیلی
ورزش تی آر ایکس (TRX) چیست؟ و تاثیری بر سلامتی دارد
کاهش استرس و افزایش سلامت ذهن با ورزش بادی بالانس
ورزش های مناسب برای افرادی که پوکی استخوان دارند
درمان دیسک کمر با ماساژ درمانی + معرفی انواع ماساژ
حرکات یوگا برای کاهش آسیب‌های ناشی از پشت‌میزنشینی
راه مقایله با سندرم متابولیک از طریق ورزش
ورزش و حرکات اصلاحی برای پیچ‌خوردگی مچ پا
حرکات اصلاحی برای درد دنبالچه (کوکسیدینی) بدون جراحی
حرکات اصلاحی برای شانه های نامتقارن
حرکات اصلاحی پای طاقدیسی (کف پای گود)
ورزش های مفید و مضر برای بیماران مبتلا به آسم
درمان دیسک گردن با حرکات ساده ورزشی
درمان مینیسک زانو با حرکات ساده ورزشی
حرکات اصلاحی برای ناهنجاری سر به جلو
درمان کمردرد دوران بارداری با ورزش
حرکات اصلاحی کف پای صاف
حرکات اصلاحی برای کج گردنی
درمان زانوی عقب رفته با ورزش های مناسب
چه نوع ورزشهایی برای رفع یبوست مفیدند
بهترین و مناسب ترین ورزش ها برای زنان یائسه
حرکات اصلاحی برای درمان قوز پشت کمر
چه نوع ورزشی می تواند برای بیماران مبتلا به سرطان مفید باشد؟
درمان ژنیکوماستی (بزرگی سینه مردان) با بهترین و موثرترین ورزش ها
تمرین های ورزشی برای زمان عصبانیت شما
تمرینات ورزشی برای بهبود عدم تعادل در ام اس
درمان افسردگی با ورزش های مناسب
درمان پای پرانتزی با حرکات اصلاحی بدون عمل جراحی
درمان پای ضربدری (پای ایکس) بدون جراحی با حرکات اصلاحی
حرکات اصلاحی فوق العاده موثر برای افتادگی شانه
کاهش قند خون با ورزش های مناسب
ورزش های مفید و ممنوعه برای بیماران قلبی
ورزش های ضد استرس را بیشتر بشناسید
درمان سردرد با چندین حرکت ورزشی
درمان اسکلولیوز (انحراف ستون فقرات) با حرکات اصلاحی
با تمرینات ورزشی کار آمد ریه های حود را تقویت کنید
درمان زانو درد با ساده ترین ورزش ها
بهترین حرکات ورزشی برای تسکین درد دیسک کمر
تاثیرات ورزش در جلوگیری از سرماخوردگی و درمان آن
تاثیرات ورزش در درمان پروستات
تاثیرات ورزش در درمان کولیت
تاثیرات ورزش برای درمان نفخ شکم
تاثیرات یوگا در رفع و درمان سردرد
تاثیرات ورزش در درمان میگرن
تاثیرات ورزش در درمان و رفع سردرد
 تمرینات ورزشی مفید برای رابطه جنسی بهتر
آشنایی با فواید و خطرات شنای سوئدی
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
(فیلم) تازه شدن داغِ دل نفیسه روشن هنگام غذا دادن به سگ‌های ولگرد با ادب ! / امان از این آدم دوپا ...
فال قهوه با نشان روز جمعه 28 اذر 1404/ ای صاحب فال مژده و بشارت بر شما، مدتها منتظر این روز بودید که پاکت در فالتان دریافت خبری شاد است از راه دور ( برای محقق شدن فالتان بنویسید آمین)
عاشقانه‌ای بی نظیر از مهران مدیری با دوبیتی باباطاهر که قلبت رو به لرزه در میاره/ یکی درد و یکی درمان پسندد...+ویدئو
ژست دوسداشتنی دختر مهران غفوریان در کنار درخت کریسمس
یاد صابر کاظمی، ستاره پَرپَرشده والیبال ایران دوباره زنده شد/ روحش شاد و یادش گرامی+عکس
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره/ وقتی همه چیز بی‌رحم بنظر می‌رسد به یاد بیاور هر طلوع آفتاب نشانه‌ امید است نشانه‌ای که هنوز می‌توانی عشق، و موفقیت را تجربه کنی+ پیام انگیزشی امروز 28 آذر 1404
کیک پیتزا یک ایده خوشمزه و متفاوت برای آخر هفته
تصویری جدید از آیت الله جنتی در جلسه شورای نگهبان
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره/ وقتی همه چیز بی‌رحم بنظر می‌رسد به یاد بیاور هر طلوع آفتاب نشانه‌ امید است نشانه‌ای که هنوز می‌توانی عشق، و موفقیت را تجربه کنی+ پیام انگیزشی امروز 28 آذر 1404
آیکون پخش
مهران مدیری و آرمیتایی که 19 سال باهاش بود؛ خیلی دوستش داشتم و عاشقش بودم؛ از 6ماهگی با من بود اما وقتی نوزده سالش شد... +فیلم
آیکون پخش
رنج و مشقت قیاسی برای حضور مهران مدیری در پامپ/ مدیری: 10 شبه که هر روز میومد تا 2 نصف شب آیفونمون رو میزد که بیا برنامه منم قبول نمیکردم چون من معمولا...+فیلم
آیکون پخش
ذوق مازیار لرستانی از تبریک روز مرد به او توسط پدرش: بهم گفت من بالاخره فهمیدم تو یه عمر پسرم بودی؛ حتما ازدواج خواهم کرد اما دکتر هورمون‌تراپم گفته...+ویدیو
آیکون پخش
مروری بر جنایات دردناک پهلوی‌ها در حق محیط زیست به روایت خودشان / خاندان پهلوی کدام گونه‌های حیات وحش ایران را منقرض کردند؟
آیکون پخش
کنایه عجیب روحانی به برخی مسئولین/ در مورد اسرائیل اشتباه کردیم؟+ویدیو
آیکون پخش
غیرتی شدن نسبت به شوهر به سبک همسر محمود احمدی‌نژاد؛ موی بلوند زن بی‌حجاب کار دست رئیس‌جمهور سابق داد!+ویدئو
آیکون پخش
(ویدئو) با قدرتمندترین و تاریخ‌سازترین زنان ایران آشنا شوید؛ از تخت پادشاهی ساسانی تا صحنه‌های اثرگذاری امروز
آخرین ویدیو ها   
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره/ وقتی همه چیز بی‌رحم بنظر می‌رسد به یاد بیاور هر طلوع آفتاب نشانه‌ امید است نشانه‌ای که هنوز می‌توانی عشق، و موفقیت را تجربه کنی+ پیام انگیزشی امروز 28 آذر 1404
شب های هجر را گذراندیم و زنده ایم! اگه میخوای دلت آروم بگیره شعر مهران مدیری غوغا میکنه+ ویدیو
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / نقشه شوم یوزپلنگ برای شکار غزال
کشف جد 80 میلیون ساله تمساح‌ها در مصر
ببینید| سخنان جانانه دکتر پزشکیان؛ بچه ایران زیر بار ذلت نمیره...+ویدیو
فیلم/ حاضر جوابی مهران مدیری در برابر شوخی های امیرحسین قیاسی/ قیاسی رسما با دم شیر بازی کرد😳مدیری از خجالتش دراومد
طنز کارمندی؛ وقتی میخوای چند دقیقه زودتر از شرکت بزنی بیرون بدون اینکه کسی متوجه بشه و بلایی که سرت میاد/ بفرست برای همکار بدشانست🤣
دسرهای یلدایی؛ طرز تهیه شیرینی انار بدون نیاز به فرو همزن مخصوص یلدا استیکر/ با این دسر مهمونا انگشت به دهن میمونن 😍+ ویدئو
حرکت پر از حس خوب و جالب بازیکنان فوتبال در زیرباران با کودکان؛ محبت و مهربانی مسری است +ویدئو
استاد دانشمند - چرا وقتی بدبختی داری میری سراغ مادر؟ چرا خوشیاتون برا رفیقاتونه...!+ ویدیو
ذوق مازیار لرستانی از تبریک روز مرد به او توسط پدرش: بهم گفت من بالاخره فهمیدم تو یه عمر پسرم بودی؛ حتما ازدواج خواهم کرد اما دکتر هورمون‌تراپم گفته...+ویدیو
(ویدیو) آموزش آسان یک غذای رژیمی به بدنسازان با مواد اولیه نسبتاً ارزان/ مرغ، قارچ و سیب زمینی👌
آخرین تصاویر   
مرجانه گلچین در تازه‌ترین حضورش؛ جسارت در استایل و امضای شخصی با اکسسوری‌ها
تصویری از کودکی گوگولی پریناز ایزدیار در دوران مدرسه / چهره طبیعی جیران خاتون از بچگی تا حالا!
«سعید کریمی» بازیگر سریال «بچه مهندس» در 1 سالگی در آغوش مادرش
(عکس) اتاق خواب سبز و پرنشاط زیبا کرمعلی، رتبه‌ی 8 کنکور هنر و بازیگر فیلم‌های "لاتاری" و "دینامیت"
دختری که پس از 9 سال هنوز به مرتضی پاشایی وفادار است+عکس
تیپ و چهره «فلاحتی» سریال ستایش بعد از 7 سال
(تصویر) آثار جرم تقلب یک دانش‌آموز خسته/ حتی حال نداشته از روی کتاب بنویسه!
زنبورهای باستانی که در «دندان» جانوران مرده لانه می‌ساختند