فواید و مزایای ورزش های رزمی

فواید ورزش های رزمی برای کودکان

هنوز هم هنرهای رزمی بیشتر به عنوان موضوعی جدال آمیز تلقی می گردد این تصور غلط که هنرهای رزمی موجب ترویج خشونت در بین کودکان می گردد، همچنان پابرجا است. اما به هر حال تنها یک تحقیق کوچک به والدین نشان می دهد که هنرهای رزمی روح کودکان را تلطیف و اعتمادبه نفس در آنها را افزایش می دهد. توجه به سلامت فیزیکی و روحی از دیگر مزایای آموزش در هنرهای رزمی می باشد.

تناسب اندام

بدیهی است که چاقی، به یک معضل برای جوانان ما تبدیل شده است. مشکلی که اکثر والدین با آن روبرو هستند، پیدا کردن فعالیتی (فراتر از بازی های ویدیویی یا تلویزیون) است. که کودکان آنها در موردش هیجان زده باشند. هنرهای رزمی می توانند فرصتی که فرزند شما به دنبالش خواهد بود را فراهم کنند.

نظم و انضباط

عدم داشتن انضباط در کودکان برای والدین بسیار عذاب آور است . خوب است بدانید هنرهای رزمی با داشتن قوانین و قواعد معین تا حد زیادی کودک شما را منظم و منضبط تربیت می کند.

ادب و احترام به دیگران

با وجودی که آموختن هنرهای رزمی، مفرح و دل پذیر است، اما درس های مهمی را نیز در باب ارزش ها و احترام به بچه ها خواهد آموخت که چگونگی نگاه آنها را به دنیای اطرافشان شکل می دهد.

هنرهای رزمی با آموزش دادن جنبه ی عملی احترام و ادب به کودکان از همان سنین پایه، رفتار آنهارا شکلی صحیح داده و ادب و احترام گذاشتن به کوچک و بزرگ و رعایت ادب در هنگام گفتار را کاملا عملی به آنها آموزش داده و نتیجه کاملا مشهود خواهد بود.

بهبود عملکرد ذهنی و وضعیت درسی

تحقیقات ثابت کرده است که کودکانی که، ورزش های رزمی را انجام میدهند، بین سی و چهار تا چهل درصد از همسالان خود که رزمی کار نمی کنند، در حل مسایل پیچیده ریاضیات موفق ترند. همچنین تحقیقات دانشمندان کالفرنیا اثبات کرد که کودکان رزمی کار در مواجهه به مسایل فیزیک، راه حل های موثر تر و منطقی تری اجرا می کنند. همچنین، در بخشی از تحقیق مشخص شد، توانایی حفظ دروس و تقویت مغز و حافظه نیز در کودکان رزمی کار پانزده درصد بیشتر است.

کاهش فشارهای روانی کودکان

ضربه زنی مکرر، انجام مبارزه و تمرینات فیزیکی، از جمله ی موثر ترین راهکار های تخلیه فشار های عصبی و خصوصیات منفی روانی در کودکان است. همچنی ترس، یک خصلت شایع در کودکان است، هنرهای رزمی با آموزش تمرکز، قرار دادن فرد در موقعیت هایی که وی وادار به گرفتن تصمیم های صحیح است (موقعیت مبارزه) و با پرورش حس مثبت شجاعت، این مشکل را بر طرف میکند.

سلامت جسمانی کودک

هنرهای رزمی با درگیر کردن مفاصل، استخوان ها و ماهیچه ها و بهبود سیستم خون رسانی و تنفسی و همچنین دارا بودن فعلیت هایی که استخوان ها و ماهیچه هارا تقویت کرده و با تقویت سیستم ایمنی فرد، مانع از ابتلای کودکتان به انواع بیماری ها میگردد.

دفاع از خود

حتی اگر اجتناب از درگیری ها را به بچه ها آموزش دهیم، باز هم در شرایط وخیم، آنها می توانند با تکیه به آموخته هایشان در مقابل آسیب های جسمی و بدنی از خویش دفاع و حفاظت کنند. این انرژی یا قدرتی است که از هنرهای رزمی به وجود می آید. تنها نحوهٔ دفاع شخصی را به بچه ها نمی آموزد، بلکه مهم ترین درس، چگونگی دوری جستن از موقعیت ها و وضعیت های خطرناک است.

بهبود عمکرد جسمی

تعادل و توازن مناسب و صحیح و هماهنگی دست و چشم، مهارت هائی هستند که در ورزش های رزمی تمرین می شود. در مجموع قدرت عمومی بدن پس از انجام تمرینات و اجرای تکنیک های مختلف افزایش یافته و یک رزمی کار می داند که چه طور از قدرت و استقامت به دست آمده، به شکلی مؤثر استفاده کند. می توان این طور گفت که تمامی سبک های رزمی در نهایت قابلیت هماهنگی بدنی یک ورزشکار را ارتقاء خواهند داد.

ایجاد انگیزه

آموزش هنرهای رزمی، حس رقابت جوئی را در فرزندانمان افزایش داده و باعث ایجاد انگیزه در او می شود.

فواید و مزایای ورزش گلف