والیبال نشسته
در این ورزش سرویس علاوه بر دریافت، دفاع هم دارد و سرعتی زن لازم نیست زمین را ترک کند. در والیبال نشسته حتماً باید بالا تنه ورزش کار سالم باشد. در این ورزش میانگین قدی مهم نیست و احتیاج نیست که ورزش کار بلند قد باشد چرا که در حین بازي پریدن صورت نمی گیرد.ازتمرینات مهم آن تمرین های چابکی می باشد.
والیبال یکی از موفق ترین و معروف ترین رشته های ورزشی رقابتی و تفریحی در جهان می باشد. این ورزش، سریع و مهیج بوده و عملکرد آن انفجاری است. با این وجود، والیبال دارای چندین عنصر حیاتی می باشد که مجموع فعل و انفعالات آنها، نشان دهنده جایگاه منحصر به فرد این ورزش در میان بازی های رالی می باشد.
اما والیبال در میان بازی های دارای تور، ورزشی منحصر به فرد است چرا که این رشته روی حرکت مستمر توپ در هوا «توپ در حال پرواز» تاكيد دارد و به هر تیم اجازه می دهد که تا حد مشخصی توپ را بین بازیکنان خود پاس کاری نماید، قبل از اینکه آن را به زمین تیم حریف برگرداند.
معرفی یک بازیکن متخصص دفاع بنام لیبرو (یا بازیکن آزاد)، بازی والیبال را از نظر مدت زمان رالی و بازی چند مرحله ای، به سمت جلو سوق داده است. اصلاحات در قانون سرویس، عمل سرویس را از یک روش ساده برای به جریان انداختن توپ، به یک سلاح تهاجمی تغ ییر داده است. ایده چرخش با این هدف پیاده شده که بازیکنان امکان چرخش در تمامی نقاط زمین را داشته باشند. قوانین مربوط به موقعیت های بازیکنان در زمین، به تیم ها اجازه می دهد تا دارای قدرت انعطاف پذیری باشند و بتوانند تاکت یک های جالبی را در بازی پیاده کنند.
ورزشکاران از این چارچوب برای مقابله با تکنیک ها، تاکتیک ها و توان (حریف) استفاده می نمایند. این چارچوب به بازیکنان اجازه می دهد که تماشاگران و بینندگان را به وجد آورند. و خلاصه اینکه سیمای والیبال روز به روز بهتر و بهتر می شود. همزمان با تکامل این بازی، تردیدی وجود ندارد که این رشته تغییر خواهد یافت، حتی بهتر، قوی تر و سریع تر نیز خواهد شد.
والیبال نشسته در ایران
سابقه این ورزش به سال ۱۳۵۹ برمیگردد زمانیکه تنها چهار استان درآن فعالیت داشتند، ولی پس از جنگ تحمیلی هشت ساله و جانباز شدن رزمندگان وطن وگرایش آنها به این رشته هیجان بسياري در این ورزش حاکم شد. با فراگیر شدن والیبال نشسته بین جامعه آماری جانبازان و معلولان وجدی شدن این ورزش تیم کشورمان توانست برای اولین بار در مسابقات جهانی نروژ ضمن کسب عنوان قهرمانی، قدرت های سنتی این رشته، فنلاند وهلند رامغلوب کند و به مدت دو دهه طلایه دار این رشته در جهان شود و تا سال ۲۰۱۷ با ۶ عنوان قهرمانی پارالمپیک و هفت عنوان جهانی پرافتخار ترین تیم والیبال نشسته جهان باشد
والیبال ورزشی است که توسط دو تیم در یک زمین بازي که به وسیله یک تور به دو نیمه تقسيم شده ، انجام می گیرد.
شیوه های گوناگون انجام این بازي باتوجه به وضعیت خاص اشخاص وجود دارد تا امکان دسترسی و برخورداری این رشته ورزشی را برای تمام اشخاص میسر سازد. هدف این بازي این است که توپ را از بالای تور عبور داده و در زمین تیم رقیب وارد نماید و از انجام این اقدام توسط تیم رقیب جلوگیری کند.
شیوه بازی:
مسابقات این رشته به صورت تیمی و جداگانه در دو بخش بانوان و آقایان برگزار می شود. در این ورزش هر تیم از ۱۲ بازیکن تشکیل شده که ۶ بازیکن اصلی در زمین بازی می کنند و ۶ نفر به عنوان ذخیره روی نیمکت حضور دارند. در هر ست دو زمان فنی و دو زمان تکنیکال وجود دارد و هر تیمی که بتواند در ۳ گیم به امتیاز ۲۵ یا بیشتر از آن برسد برنده دیدار خواهد بود. بازیکنان یک تیم می بایست با ۳ حرکت توپ را وارد زمین حریف کنند در غیر این صورت امتیاز آن برای تیم مقابل محاسبه می شود.
در هر مسابقه ۶ داور حضور دارند.
وسایل بازی:
توپ: رنگ آن باید روشن یا ترکیبی از رنگ ها باشد. وزن توپ بین ۲۶۰ تا ۲۸۰ گرم است.
تور: عرض آن ۸۰ سانتی متر و طول تور بین ۶٫۵ تا ۷ متر است. همچنین مربع های داخل تور باید به رنگ مشکی و با اندازه ۱۰ سانتی متر باشند.
آنتن: روی تور قرار گرفته و ارتفاع آن یک متر و ۶۰ سانتی متر و با قطر ۱۰ میلی متر است.
ابعاد زمین:
مسابقات در زمینی به ابعاد ۶×۱۰ متر برگزار می شود و در پارالمپیک و مسابقات جهانی باید درجه حرارت داخل سالن بین ۱۶ تا ۲۵ درجه سانتی گراد باشد و سیستم های روشنایی یک متر بالاتر از سطح بازیکنان باشد.
آشنایی با رشته ورزشی والیبال ساحلی
