آسیب رساندن به پوست با این عادت‌های صبحگاهی

  دوشنبه، 10 اردیبهشت 1403   زمان مطالعه 2 دقیقه
آسیب رساندن به پوست با این عادت‌های صبحگاهی
آسیب رساندن به پوست یکی از کارهایی است که ممکن است همه ما ناخواسته آن را انجام دهیم. یعنی به‌عبارت‌دیگر ممکن است حتی با انجام‌دادن یک روتین پوستی درست اما به دلیل برخی از کارها مثل عادت‌های صبحگاهی اشتباه، پوستمان دچار مشکل شود. همراه ساعد نیوز باشید.

گاهی افراد به پوست خود بسیار رسیدگی می‌کنند اما باز هم دچار مشکلات پوستی می‌شوند. اشکال کار کجاست؟

آسیب رساندن به پوست


در ادامه به چند دلیل جوش‌ها و چین‌وچروک پوست می‌پردازیم.

هرگز هر روز صبحانه تکراری نخوری


شاید دوست داشته باشید هر روز صبحانه دلخواهتان را برای شروع یک روز جدید میل کنید؛ اما اگر هر روز همان را بخورید، ممکن است سهواً به پوست و بدنتان آسیب بزنید. خوردن یک صبحانه تکراری بدن را از دیگر مواد مغذی محروم می‌کند؛ بنابراین این کار باعث کمبود تغذیه و همچنین خشکی پوستتان می‌شود.

صبحانه

حمام طولانی دشمن پوست شماست


گرفتن یک دوش آب گرم شاید راه خوبی برای شروع‌کردن یک صبح بانشاط است به‌خصوص در فصل سرد سال؛ اما عادت هر روز حمام رفتن می‌تواند به پوست شما صدمه وارد کند. آب داغ به لایه محافظتی پوست که رطوبت موردنیاز را در خود نگه می‌دارد آسیب می‌رساند. این موضوع به فرایند پیری پوست سرعت می‌بخشد. اگر برای صرفه‌جویی در وقت، صبح‌ها صورت خود را زیر دوش می‌شویید، باید بدانید که این کار به مویرگ‌های روی صورت صدمه می‌زند، چون آب داغ آن‌ها را گشاد می‌کند.

حمام کردن

آسیب رساندن به پوست با خوردن قهوه


بسیاری از افراد نمی‌توانند صبح خود را بدون خوردن قهوه شروع کنند؛ این نوشیدنی با اینکه بسیار دلنشین و لذت‌بخش است؛ اما اگر هر روز قبل از صبحانه آن را بخورید، به پوستتان صدمه می‌زند.

قهوه یک ادرارآور قوی است، یعنی ممکن است باعث شود آب بدن خود را اندکی از دست دهید. این امر دفع سموم از طریق پوست را برای بدن دشوارتر کرده و شما را بیشتر مستعد چین‌وچروک زودرس می‌سازد.

قهوه

هر روز از ضدآفتاب استفاده نمی‌کنید


کرم ضدآفتاب در تابستان کمک می‌کند زمانی که بیرون هستید از پوستتان محافظت شود؛ اما حتی اگر تمام روز را در فضای بسته هستید هم از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.زیرا استفاده از این کرم از پیری پوستتان جلوگیری می‌کند. شیشه پنجره‌های خودروها و ساختمان‌ها گرچه بیشتر پرتوهای فرابنفش B را مسدود می‌کند، اما نمی‌تواند از پوست در برابر پرتوهای مضر فرابنفش A محافظت کند. به همین دلیل، حتی اگر تمام روز را در فضای بسته مشغول به کار هستید و زمان زیادی را در بیرون سپری نمی‌کنید، باز هم بهتر است از کرم ضدآفتاب استفاده کنید تا به حفظ بیشتر جوانی پوستتان کمک شود.

ضد آفتاب

آسیب رساندن به پوست با یک روتین پوستی ثابت


زمانی که برای بیرون‌زدن از خانه عجله دارید، راحت‌ترین کار این است که همان شوینده و کرم مرطوب‌کننده شب قبل را استفاده کنید. البته درست است که تهیه و خرید محصولات پوستی تکراری که روی پوست شما جواب داده است یک انتخاب عاقلانه است؛ اما استفاده از همان محصولات هیچ کمکی به پوست شما نمی‌کند.

متخصصان پوست توصیه می‌کنند برای کمک به‌ظاهر و سلامت پوست خود، روتین مراقبت از پوستتان را فصل‌به‌فصل تغییر دهید و در ماه‌های سرد سال به‌جای شوینده‌های لایه‌بردار از یک شوینده ملایم‌تر استفاده کنید.

روتین

از شوینده صورت مناسب استفاده نمی‌کنید


اگر متوجه شده‌اید که همیشه بعد از بیدارشدن از خواب، پوستتان چرب است، توضیحی علمی برای آن وجود دارد. بدن طی شب آب خود را از دست می‌دهد و در مقابله با آن، شروع به تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتر می‌کند، امری که باعث می‌شود با صورتی چرب از خواب بیدار شوید و همین کوضوع باعث آسیب رساندن به پوست می‌شود اگر از شوینده‌های مناسب استفاده نکنید.

شستن صورت

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (475 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (254 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (243 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (184 نظر) آخرین جشن تولد ساده و خلوت بهاره سرگل زایی، یکی از استعدادهای برتر کشورمان/ روحت شاد بانوی کرمانی+عکس (99 نظر) مهراب قاسم خانی: معرفی میکنم عضو جدید خانواده/ چه پشمالو و گوگولی هم هست+عکس (77 نظر) شهرام قائدی: دنیا دیگه نمیزاد مادرهای مارو، مادر من هیچوقت کرم به دستش نزد، نفهمید مو رنگ کردن چیه لباس خونه با مهمونی چه فرقی داره...+ویدیو (65 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (61 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (45 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر) پریناز ایزدیار؛ هرچقدر هم شلوغ باشم بازم وقت دارم که به ازدواج فکر کنم، شرایط خانواده‌مون این مدلی نیست که ازدواج حتما باید سنتی باشه یا نباشه، ولی خودم دوست دارم همسرم رو انتخاب کنم (39 نظر) مهران مدیری: شایعه نیست؛ هواپیمای شخصی دارم سوئیچ رو هم دادم به بچه‌های پشت صحنه! / برشی از برنامه تلویزیونی جذاب «دورهمی» با اجرای بی‌نظیر مهران مدیری (39 نظر) بهنوش بختیاری؛ به همسرم میگم تو اصلا به من نگو دوستت دارم فقط بگو واریز کردم برات، تمااام🤣 (38 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
منتخب روز   
استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌ قتل خانمی جوان به دست یک مرد 43 ساله در تبریز/ پول و جواهرات انگیزه متهم از قتل بود سیدعباس عراقچی، وزیر امور خارجه: دلم می‌خواهد طارمی در پرسپولیس باشد؛ قهرمانی پرسپولیس آرزوی همیشگی من است+ویدیو