ساعدنیوز
ساعدنیوز

آسیب رساندن به پوست با این عادت‌های صبحگاهی

  دوشنبه، 10 اردیبهشت 1403   زمان مطالعه 2 دقیقه
آسیب رساندن به پوست با این عادت‌های صبحگاهی
آسیب رساندن به پوست یکی از کارهایی است که ممکن است همه ما ناخواسته آن را انجام دهیم. یعنی به‌عبارت‌دیگر ممکن است حتی با انجام‌دادن یک روتین پوستی درست اما به دلیل برخی از کارها مثل عادت‌های صبحگاهی اشتباه، پوستمان دچار مشکل شود. همراه ساعد نیوز باشید.

گاهی افراد به پوست خود بسیار رسیدگی می‌کنند اما باز هم دچار مشکلات پوستی می‌شوند. اشکال کار کجاست؟

آسیب رساندن به پوست


در ادامه به چند دلیل جوش‌ها و چین‌وچروک پوست می‌پردازیم.

هرگز هر روز صبحانه تکراری نخوری


شاید دوست داشته باشید هر روز صبحانه دلخواهتان را برای شروع یک روز جدید میل کنید؛ اما اگر هر روز همان را بخورید، ممکن است سهواً به پوست و بدنتان آسیب بزنید. خوردن یک صبحانه تکراری بدن را از دیگر مواد مغذی محروم می‌کند؛ بنابراین این کار باعث کمبود تغذیه و همچنین خشکی پوستتان می‌شود.

صبحانه

حمام طولانی دشمن پوست شماست


گرفتن یک دوش آب گرم شاید راه خوبی برای شروع‌کردن یک صبح بانشاط است به‌خصوص در فصل سرد سال؛ اما عادت هر روز حمام رفتن می‌تواند به پوست شما صدمه وارد کند. آب داغ به لایه محافظتی پوست که رطوبت موردنیاز را در خود نگه می‌دارد آسیب می‌رساند. این موضوع به فرایند پیری پوست سرعت می‌بخشد. اگر برای صرفه‌جویی در وقت، صبح‌ها صورت خود را زیر دوش می‌شویید، باید بدانید که این کار به مویرگ‌های روی صورت صدمه می‌زند، چون آب داغ آن‌ها را گشاد می‌کند.

حمام کردن

آسیب رساندن به پوست با خوردن قهوه


بسیاری از افراد نمی‌توانند صبح خود را بدون خوردن قهوه شروع کنند؛ این نوشیدنی با اینکه بسیار دلنشین و لذت‌بخش است؛ اما اگر هر روز قبل از صبحانه آن را بخورید، به پوستتان صدمه می‌زند.

قهوه یک ادرارآور قوی است، یعنی ممکن است باعث شود آب بدن خود را اندکی از دست دهید. این امر دفع سموم از طریق پوست را برای بدن دشوارتر کرده و شما را بیشتر مستعد چین‌وچروک زودرس می‌سازد.

قهوه

هر روز از ضدآفتاب استفاده نمی‌کنید


کرم ضدآفتاب در تابستان کمک می‌کند زمانی که بیرون هستید از پوستتان محافظت شود؛ اما حتی اگر تمام روز را در فضای بسته هستید هم از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.زیرا استفاده از این کرم از پیری پوستتان جلوگیری می‌کند. شیشه پنجره‌های خودروها و ساختمان‌ها گرچه بیشتر پرتوهای فرابنفش B را مسدود می‌کند، اما نمی‌تواند از پوست در برابر پرتوهای مضر فرابنفش A محافظت کند. به همین دلیل، حتی اگر تمام روز را در فضای بسته مشغول به کار هستید و زمان زیادی را در بیرون سپری نمی‌کنید، باز هم بهتر است از کرم ضدآفتاب استفاده کنید تا به حفظ بیشتر جوانی پوستتان کمک شود.

ضد آفتاب

آسیب رساندن به پوست با یک روتین پوستی ثابت


زمانی که برای بیرون‌زدن از خانه عجله دارید، راحت‌ترین کار این است که همان شوینده و کرم مرطوب‌کننده شب قبل را استفاده کنید. البته درست است که تهیه و خرید محصولات پوستی تکراری که روی پوست شما جواب داده است یک انتخاب عاقلانه است؛ اما استفاده از همان محصولات هیچ کمکی به پوست شما نمی‌کند.

متخصصان پوست توصیه می‌کنند برای کمک به‌ظاهر و سلامت پوست خود، روتین مراقبت از پوستتان را فصل‌به‌فصل تغییر دهید و در ماه‌های سرد سال به‌جای شوینده‌های لایه‌بردار از یک شوینده ملایم‌تر استفاده کنید.

روتین

از شوینده صورت مناسب استفاده نمی‌کنید


اگر متوجه شده‌اید که همیشه بعد از بیدارشدن از خواب، پوستتان چرب است، توضیحی علمی برای آن وجود دارد. بدن طی شب آب خود را از دست می‌دهد و در مقابله با آن، شروع به تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتر می‌کند، امری که باعث می‌شود با صورتی چرب از خواب بیدار شوید و همین کوضوع باعث آسیب رساندن به پوست می‌شود اگر از شوینده‌های مناسب استفاده نکنید.

شستن صورت


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (273 نظر) ترافیک چهره‌های سیاسی کشور در مراسم دامادیِ پسر علی لاریجانی؛ از قدردانی داماد از فرزند رهبر معظم انقلاب به خاطر حضور در مراسم تا چهره شاد علی مطهری به عنوان دایی داماد+عکس (243 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (234 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (214 نظر) اقدام قابل تقدیر بازیکن تیم ملی؛ مهدی طارمی هزینه تحصیل دختر دانش آموزی که مدیر از مادرش درخواستی غیرمنتظره کرده بود را برعهده گرفت (122 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز یک میوه فروش بامرام شیرازی حماسه آفرید/ به ایشون باید گفت فرشته زمینی+عکس (118 نظر) نگاهی به میز صبحانه مفصل و رنگارنگ خانه رضا گلزار با هنر چیدمان آیسان خانوم / تزئین زیبای بشقاب با انار وحشی و آووکادو+عکس (113 نظر) توئیت داریوش ارجمند خطاب به رهبر معظم انقلاب با دیالوگی از نقش مالک اشتر: ای کاش قادر بودم، علی را به روزگاری ببرم که مردمش قدر همچون او را می دانستند+عکس (112 نظر) خلاقیت خنده دار مادر شیرازی برای طراحی پرچم ایران روی قرمه سبزی حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! (96 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (84 نظر) سحر زکریا: مهران مدیری به جای پول به من چند تا قابلمه داد! مدیری کسی بود که اگر ما سر کار موسیقی گوش می‌دادیم می‌ترسیدیم بیاید و مسخره‌مان کند (81 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (75 نظر) دانش‌آموزی که رهبر شد؛ نگاهی به چهره مهربان رهبر معظم انقلاب در کلاس ششم ابتدایی+عکس (76 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (64 نظر) جشن تولد مجلل الهام حمیدی توسط همسرش +عکس/تزئین زیبای کیک با مروارید طلایی رنگ 👌 (44 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال قهوه با نشان روز سه شنبه 15 آبان ماه 1403
فال حافظ با تفسیر امروز سه شنبه 15 آبان 1403 + فیلم
فال شمع روزانه امروز سه شنبه 15 مهر 1403
فال روزانه امروز سه شنبه 15 آبان ماه 1403
به وقت استایل پاییزی؛ لباس مناسب پاییز چیست؟ / 5 رنگ مخصوص خوشتیپ ها؛ رنگ قرمز جزو رنگ‌های انرژی زا و پر هیجان است که نشان دهنده عشق و صمیمت است
فال ابجد روزانه سه‌شنبه 15 آبان 1403
دستگیری سارقان 10میلیاردی طلافروشی در تهران
خوشتیپ شو؛ نکات مهم برای ست‌کردن بوت‌های چرم زنانه برای پاییز / انواع بوت‌های چرم زنانه و ایجاد استایل‌های مختلف
معرفی 10 مدل خاص و ترند میز ناهارخوری / راهنمای انتخاب طرح‌های زیبا برای میز ناهارخوری
حکم کمرشکن قضائی عابر بانک تیم پرسپولیس تهران صادر شد/ حبس، رد مال، شلاق و انفصال از خدمت دولتی!
زاکانی فاش کرد: التماس اسرائیل به ایران برای جواب ندادن!
لیست کامل داروهای ممنوعه دوران بارداری / مصرف چه داروهایی در دوران بارداری بی‌خطر است؟
چارپایه به هر چیزی شبیه بود به‌جز برنامه‌ای سرگرم‌کننده! / کمدین بودن کافی نیست
تقدیر رهبر معظم انقلاب از مسعود پزشکیان؛ حضرت آقا از شما راضی هستند و گفتند این روند را ادامه دهید
مهرداد محمدی با استقلال به پایان خط رسید/ خط آتش آبی ها به مهاجم کنیایی مجهز میشود
منتخب روز   
محاکمه دوباره مردی که متهم به تجاوز به 9 زن شد زندانی اعدامی پس از آزادی از زندان در خواب سکته کرد... / پدر و مادر شایان برای رضایت همه زندگی‌شان را فروخته بودند! بازی در نقش پلیس برای گروگانگیری و سرقت های سریالی / خاطره گویی تبهکار سابقه دار در مراسم جشن تولد ‌راز باند مخوف را فاش کرد! دستگیری عامل جنایت در چیتگر پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن با سوادترین روستای ایران کجاست؟ شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود!