وقتی شما برنامه روزانه مراقبت از پوست داشته باشید متوجه خواهید شد که داشتن یک پوست عالی صرفا به ژنتیک مربوط نمی شود بلکه با انجام یک سری راهکارهای روزمره می توان پوست را به مرحله فوق العاده رساند. این عادت های روزانه در طولانی مدت تاثیر بسیار زیادی خواهند داشت. انجام این برنامه روزانه می تواند برای هر فرد متفاوت باشد.
قبل از اقدام به هرکاری باید در رابطه با مراقبت روزانه اطلاعاتی داشته باشید. اینکه این مراقبت ها در چند مرحله انجام می شود و هر مرحله چه کاربردی برای پوست دارد. مراقبت ها شامل پاکسازی پوست از آلودگی ها و رادیکال های آزاد، ایجاد تعادل و تسکین پوست و در نهایت رطوبت رسانی می شود. هدف از این برنامه روزانه رفع هرگونه مشکلات پوستی موجود و پیشگیری از بروز مسائل دیگر می باشد.
برنامه مراقبت روزانه پوست صورت
۴ مرحله ی اساسی
یک برنامه خوب و استاندارد مراقبت پوست شامل ۴ مرحله است :
- پاک سازی پوست Cleanse
- مقاوم سازی پوست Toning
- مراقبت و درمان Care
- محافظت Protect
پاک سازی پوست
پاک سازی کامل پوست، اولین قدم در یک برنامه مراقبت پوست موثر است. پاک سازی به معنی حذف آلودگی، عرق، سبوم و مواد آرایشی از پوست است. پس از پاک سازی، پوست آماده ی پذیرش هرگونه محصولات مراقبتی می شود. پوست پاک سازی شده، توانایی بالایی در جذب عناصر فعال موجود در محصولات مراقبت از پوست دارد.
مقاوم سازی پوست
بسیاری از افراد استفاده از تونرها را بیهوده می دانند.
اما تونر چیست و چه می کند؟ پس از استفاده از پاک کننده ها، PH پوست از حالت طبیعی خارج می شود. وظیفه ی تونر این است که با تنظیم PH پوست، آن را به میزان طبیعی باز گردانده و ردپای شوینده ها را از بین ببرد.
مراقبت و درمان
پس از تونر، نوبت به استفاده از محصولات مراقبتی و درمانی می رسد. این محصولات موجب احیای پوست شده و گاها برای درمان یک مشکل پوستی نیز استفاده می شوند.
محافظت
استفاده از کرم ضدآفتاب در تمامی روزهای سال ( نه فقط روزهای آفتابی ) و تمدید هر ۲ ساعت یک بار آن، اکیدا توصیه می شود.
امروزه کرم ها و محصولات آرایشی زیادی حاوی SPF هستند. اما پس از مرطوب کننده، ترجیحا از یک کرم ضدآفتاب مستقل با حداقل SPF30 استفاده نمایید. محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضر فرابنفش UV خورشید ( که عامل اصلی ایجاد چروک پوستی هستند )، وظیفه ی اصلی SPF است.
چگونه با ورزش شنا به زیبایی اندام برسیم؟
ممنوعه های همگانی
به صورت کلی و قبل از اینکه به دسته بندی جنس انواع پوست صورت بپردازیم باید به چند نکته کلی برای مراقب از انواع پوست بپردازیم. فرقی نمیکند پوست صورت شما چرب ، خشک و یا مختلط باشد ، در هر صورت این مواردی که در اینجا لیست شده جزو ممنوعیت های مراقبتی از انوع پوست است ، به این نکات توجه کافی به تغذیه و خواب کافی را هم اضافه کنید .
- سیگار نکشید ؛ سیگار باعث تیرگی و کدری پوست چهره و یکی از عوامل خشکی بیش از حد آن است. از طرفی استعمال طولانی از سیگار باعث چروک و نازک شدن پوست صورت شما می شود.
- با آرایش نخوابید ؛ پوست باید نفس بکشد و وجود چند لایه از کرم ها و کرم پودر ها روی صورت از تنفس آن جلوگیری میکند.
- غذاهای سرخ کرده را به حد اقل برسانید ؛ اگر بخواهیم واقع بین باشیم باید بگوییم برای داشتن پوست خوب باید دور غذاهای سرخ کرده خصوصا از نوع فست فودی و رستورانی خط بکشیم. ولی با سرعت زندگی های امروز و با توجه به وقتی که خیلی از افراد بیرون از خانه سپری میکنند توصیه دوستانه ما به حداقل رساندن استفاده از موادی است که در روغن های چند بار استفاده شده طبخ شده اند.
