سفید شدن مو عارضه ای است که خواه یا ناخواه در اثر پیری به سراغ هر کسی می آید. اما شاید شما هم افرادی را دیده باشید که با اینکه سن کمی دارند دچار سفیدی مو شده اند و برایتان سوال شده است که چگونه همچین چیزی ممکن است، بنا به گفته محققان دلایل زیادی بر سفید شدن مو وجود دارد در این مقاله مروری خواهیم کرد.
دلایل سفید شدن مو
علت سفید شدن مو در جوانی
اگرچه که علت اصلی سفید شدن مو، سن است اما ممکن است موی سفید یا خاکستری در سنین جوانی هم دیده شود. برای بسیاری از افراد، از دست دادن رنگدانه مو در سنین جوانی رخ میدهد. علت های اصلی سفید شدن مو عبارتند از: ژنتیک، استرس، اختلال تیروئید، کمبود ویتامین B-12 و سیگار کشیدن.
ژنتیک
عامل اصلی سفید شدن زودرس مو، ژنتیک است. یک شخص ممکن است ژن هایی را به ارث ببرد که سلول های تولید کننده ملانین را از بین میبرند. این ژن ها باعث میشوند تا سلول ها، مقدار کمی ملانین تولید کنند یا اصلا برای همیشه ملانین تولید نکنند. اگر عامل سفید شدن مو ژنتیک باشد، نمیتوان با آن مقابله کرد و سفید شدن مو در نهایت اتفاق خواهد افتاد. در این صورت تنها راه پیش روی شما، رنگ کردن مو خواهد بود.
استرس
استرس علاوه بر مشکلاتی که بوجود می آورد، میتواند سرعت سفید شدن مو را هم افزایش دهد. اگرچه رابطه بین استرس و سفید شدن مو به طور علمی ثابت نشده است اما آزمایش ها و مشاهدات نشان میدهند که استرس باعث میشود که مو ها 5 تا 10 سال زودتر ملانین خود را از دست دهند.
اختلالات سلامتی
به طور گسترده ای متخصصان مو تایید کرده اند که بیماری های خودایمنی مانند طاسی منطقه ای یا پیسی میتوانند باعث سفید شدن زودرس شوند. در بیماری های خودایمنی، سیستم ایمنی بدن در شناسایی سلول های خود به مشکل برمیخورد و منجر به از بین رفتن فولیکول های مو میشود.
علاوه بر این، اختلال در تیروئید و کمبود ویتامین D میتواند سلول های مو را تحت تاثیر قرار دهد و تولید ملانین با مشکل روبرو شود.
سیگار
مانند دیگر ارگان های بدن، فولیکول های مو هم احتیاج به گردش خون احتیاج دارند تا به درستی عمل کنند. سیگار کشیدن تاثیرات پنهانی بر بدن میگذارد. سیگار میتواند رگ های خونی را منقبض کند و منجر به کاهش گردش خون در فولیکول های مو شود و در نهایت مقدار رنگدانه ها کاهش میابند. برای جلوگیری از سفید شدن زودرس مو، ترک سیگار ضروری است.
بازگرداندن رنگ مو
مشکل سفید شدن مو را میتوان با راهکار هایی که ارائه شد پیشگیری کرد. شروع سفید یا خاکستری شدن مو را هم میتوان تحت شرایط فوق به تاخیر انداخت. اگرچه، اگر علائم تغییر رنگ مو به موقع مورد توجه قرار نگیرد و روند سفید شدن مو آغاز شود و رنگ مو ها تغییر کند، خوشبختانه میتوان رنگ موها را بازگرداند.
درمان طبیعی
روش طبیعی احیای رنگ مو و تقویت تولید ملانین، نیاز به تامین مواد مغذی خاص برای فولیکول های مو دارد. این فرایند زمان بر است و احتیاج به ماه ها تا سالها مراقبت از مو است.
ویتامین B، مخمر آبجو، ملاس، اسید های چرب امگا3 و روغن نارگیل از منابع اصلی در افزایش تولید ملانین هستند.
ویتامین ب کمپلس
مقدار مصرف ایده آل ویتامین ب کمپلکس نیمی از دوز در صبح و نیمی از آن در بعد از ظهر است. این ویتامین رنگ مو را با افزایش ویتامین B در بدن افزایش میدهد.
مخمر آبجو
از لحاظ علمی ثابت شده است که مخمر آبجو به بازگرداندن رنگ مو کمک میکند. مخمر آبجو حاوی عنصری قوی به نام بیوتین است که برای احیای سلول ها، رشد مو و جریان خون مورد نیاز است. بیوتین همچنین در دیگر مواد غذایی مثل بادام، گردو، تخم مرغ، شیر، توت و هویج یافت میشود.
ملاس
سرعت احیای رنگ مو با مصرف ملاس افزایش میابد. دو قاشق چای خوری از آن به مدت چند ماه میتواند کمبود ویتامین و موادمعدنی را ریشه کن کند.
روغن نارگیل
روغن نارگیل علاوه بر خاصیت افزایش رشد مو، نقش اساسی در تامین مواد معدنی مورد نیاز برای فولیکول های مو، جلوگیری از سفید شدن موها و بازگردانی رنگ آنها دارد. ترکیب روغن نارگیل با ” املا ” و ماساژ دادن روزانه سر با آن، تاثیر فوق العاده بر موها دارد.
