ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم غذایی سالم

وزن تان را با این میوه های تابستانی کاهش دهید
در رژیم فستینگ چی بخوریم و چی نخوریم؟
با انجام این حرکات شکم صاف نخواهید داشت به افتادگی شکم دچار میشوید!
خواص شگفت انگیز میوه به برای سلامتی
8 نکته ی مهم برای مراقبت از پوست در هوای الوده
منظور از رژیم غذایی سالم چیست؟
بهترین نوشیدنی ها برای داشتن پوستی درخشان
کدام غذاها افسردگی را تشدید می کند
۶ مشکل پوستی که نشانگر تغذیه نامناسب شماست
بازگرداندن رنگ موی سر با یک رژیم غذایی ساده
رژیم غذایی برای جلوگیری از سفید شدن مو
رماتیسم مفصلی خود را تنها با یک رژیم غذایی درست درمان کنید
مواد غذایی که در درمان آرتروز مفید هستند
در رژیم غذایی افراد مبتلا به فشار خون بالا چه غذاهایی را باید حذف کرد
چگئنه میتوان از تیره شدن پوست جلوگیری کرد؟
آنچه که باید درباره ی رژیم غذایی BRAT بدانید!
سوالات متداول درباره ی رژیم غذایی سالم به همراه یک نمونه برنامه غذایی
آشنایی با رژیم غذایی سالم
آشنایی با رژیم غذایی DASH(دش)
نکات مهم راجع به رژیم غذایی بدون قند و شکر به همراه برنامه غذایی
آشنایی با رژیم غذایی بدون قند وشکر
بایدها و نبایدهای رژیم فلکسترین
همه آنچه که باید درباره ی رژیم خام خواری بدانید!
سوالات متداول راجع به رژیم گیاهخواری
رژیم غذایی گیاهخواری و فواید و مضرات آن
تفاوت وگان ( گیاه خواری مطلق) با وجترین چیست؟
۵ گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
درمان خانگی سلولیت چیست؟
8 نکته برای مراقبت از پوست
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می‌شوند؟
5 روش جادویی یرای داشتن پوستی تمیز
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
بازیگران و هنرمندان ایرانی که رتبه برتر کنکور شدند/زیبا کرمعلی، شهاب حسینی، الناز شاکردوست، احسان علیخانی، عادل فردوسی پور،آریا عظیمی نژاد
بیرام زاده: تأثیر رسانه امروز از موشک و پهپاد بیشتر است؛ آذربایجان‌شرقی بعد از تهران بیشترین رسانه را در سطح کشور دارد
خبرنگار ورزشی ساعدنیوز برگزیده جشنواره ابوذر شد
(ویدیو) شعرخوانی عاشقانه و احساسی رشید کاکاوند از مولانا/ ای در دل من اصل تمنا همه تو/ وی در سر من مایهٔ سودا همه تو...
(ویدیو) آدرس موفقیت و شکست از نگاه دکتر انوشه.../ اگر یکی پرسید تا کی دوستم داری نگید تا ابد بگید...+ ویدئو
ماجرای فرزند شهیدی که هدیه شهید حاج قاسم سلیمانی را پس داد!
بغض حسام نواب‌صفوی در برنامه واشقانی ترکید: من باعث مرگ مادرم شدم؛ با 4 نفر مادرم رو دفن کردم!+ویدیو
خلاقیت منحصر به فرد شهرداری ماهشهر با رنگ آمیزی اوستا نقاش خوش ذوق خوزستانی روی درختان تاریخی شد/ این منظره زیبا رو فقط تو ایران میشه دید+عکس
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
ویدئو/ هومن حاجی عبداللهی: در پایتخت دستمزدم ماهی 12 بود/ واسه نقش رحمت مثل آدم از خونه رفتم و مثل خروس برگشتم پیش خانومم😂
آیکون پخش
پدر پروفسور مریم میرزاخانی: غُلو نکنید از دختر من اُسطوره نسازید/ تواضع و فروتنی به سبک ستاره درخشان ریاضی جهان
آیکون پخش
(ویدئو) مروری بر سرنوشت رتبه 1 کنکور تجربی سال 1394، دکتر سارا همتی؛ راز موفقیتم این بود که ...
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اگر هنوز قلبت با اسمش می‌تپد اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا، این پیام نشانه‌ای برای توست / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی که هیچ روانشناسی بهت نمیگه: «دیوارها وجود دارند تا مانع کسانی بشن که به اندازه ما دیوانه‌وار دنبال رویاهاشون نیستند!»
آیکون پخش
علیرضا بیرانوند دروازه‌بان تراکتور هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو اینجوری معنی کرد/ از بوتاکس و لمینت تا عمل بینی
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «دلا دیدی که خورشید از شب سرد» هوشنگ ابتهاج توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / اگر دنیا با تو مهربان نیست، تو با خودت مهربان باش. گاهی تنها پناه امن، خودِ ما هستیم. در آغوش خودت بایست / پیام انگیزشی امروز+ ویدئو
آخرین تصاویر   
نگاهی به عجیب ترین سگ دنیا که بزرگترین بینی را در جهان دارد
رستوران های معروف دوشنبه تاجیکستان/ همراه ما باشید تا عید امسال بهترین غذای عمرتون رو تجربه کنید+ عکس
معرفی پیکره سنگی «بابا داوود» عنبران واقع در اردبیل+ عکس
زهرا جهرمی، طلای سریال سوجان: از تجربه معلولیت مادرم کمکم گرفتم!
نگاهی به 8 خانه فانتزی که انگار والت دیزنی خودش آن‌ها را طراحی کرده / خانه‌هایی که حس قدم زدن در کارتون های نوستالژی را زنده می‌کنند + عکس
مهم‌ترین عناوین ورزشی دوشنبه 27 بهمن 1404 در یک نگاه / اسکو در فکر کلبا
دورهمی خونین در کنار زغال های آتشین / راز قتل جوان مشهدی فاش شد
زبان عشق دکتر جان وندارک در مراسم یادبود همسرش مریم میرزاخانی: چند ماه پیش از مرگش هنوز می‌توانست سریع‌تر از من شنا کند/او یک الگو بود ولی نه در ریاضیات بلکه...! مریم آرزو داشت...
آخرین ویدیو ها   
طالع‌بینی روز؛ نیت کن و سه بار اسمش رو بگو، بازگشت غیرمنتظره در راهه کسی که هرگز فراموشت نکرد… / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 27 بهمن 1404
گشتی در کارخانه مبل سازی مجید مظفری که بوی اصالت چوب را می دهد/ مبلمان تولید داخل که با عشق خلق می شوند
انگلیسی حرف زدن حامد آهنگی که هیچوقت فراموش نمیشه😂/ فقط ایرج نوذری که ضایعش کرد!!( ویدئو)
(ویدئو) اعترافات تکان‌دهنده زیست‌شناسی که راز مخوف نفرین فرعون جوان مصری «توت عنخ آمون» را فهمید و خودش کشته شد!
نوستالژی ورزشی/ ایران1-0کانادا ؛ گل دیدنی علی دایی به کانادا درسال1999
پریناز ایزدیار : معتقدم به دنیا اومدیم که به یه دردی بخوریم چقد خوبه که وقتی می میرم هم ...
شهاب حسینی: به نظرم علی دایی افتخاره اما فقط در فوتبال ولی خداداد...
سکانس خنده دار سریال پایتخت/ شاهکار شعر خوانی محسن تنابنده از رودکی حماسه آفرید: صد دانه یاقوت دسته به دسته/ هما خوب جمعش کرد😂
ویدئو/شهربانو منصوریان کارگری می کرد تا بتونه خرج خانوادشو بده/ ما با پول کارگری مادر و خواهر به اینجا رسیدیم، ما نه رانتی داشتیم نه....
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین غزل حضرت حافظ با صدای بهشتی محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران:در حضرتِ کریم، تمنا چه حاجت است...گوهر چو دست داد به دریا چه حاجت است
دولت و مجلس ادارات را نابود می‌کنند + فیلم
عزیزی‌راد، دبیر علمی جشنواره رسانه‌ای ابوذر آذربایجان شرقی: ابوذر پاسخی به سیاه‌نمایی 2800 رسانه معاند فارسی زبان است