ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  رژیم غذایی سالم

در رژیم فستینگ چی بخوریم و چی نخوریم؟
با انجام این حرکات شکم صاف نخواهید داشت به افتادگی شکم دچار میشوید!
خواص شگفت انگیز میوه به برای سلامتی
8 نکته ی مهم برای مراقبت از پوست در هوای الوده
منظور از رژیم غذایی سالم چیست؟
بهترین نوشیدنی ها برای داشتن پوستی درخشان
کدام غذاها افسردگی را تشدید می کند
۶ مشکل پوستی که نشانگر تغذیه نامناسب شماست
بازگرداندن رنگ موی سر با یک رژیم غذایی ساده
رژیم غذایی برای جلوگیری از سفید شدن مو
رماتیسم مفصلی خود را تنها با یک رژیم غذایی درست درمان کنید
مواد غذایی که در درمان آرتروز مفید هستند
در رژیم غذایی افراد مبتلا به فشار خون بالا چه غذاهایی را باید حذف کرد
چگئنه میتوان از تیره شدن پوست جلوگیری کرد؟
آنچه که باید درباره ی رژیم غذایی BRAT بدانید!
سوالات متداول درباره ی رژیم غذایی سالم به همراه یک نمونه برنامه غذایی
آشنایی با رژیم غذایی سالم
آشنایی با رژیم غذایی DASH(دش)
نکات مهم راجع به رژیم غذایی بدون قند و شکر به همراه برنامه غذایی
آشنایی با رژیم غذایی بدون قند وشکر
بایدها و نبایدهای رژیم فلکسترین
همه آنچه که باید درباره ی رژیم خام خواری بدانید!
سوالات متداول راجع به رژیم گیاهخواری
رژیم غذایی گیاهخواری و فواید و مضرات آن
تفاوت وگان ( گیاه خواری مطلق) با وجترین چیست؟
۵ گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
درمان خانگی سلولیت چیست؟
وزن تان را با این میوه های تابستانی کاهش دهید
8 نکته برای مراقبت از پوست
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می‌شوند؟
5 روش جادویی یرای داشتن پوستی تمیز
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
ویدیو+ جملات زیبای دکتر انوشه درباره همسر و زندگی/ به همه لبخند بزن، همه را دوست داشته باش، همه را در قلب خودت جای بده...
دانلود آهنگ خدا از ماکان بند+ متن ترانه/تو خلوت خودم بودم و میخواستم بگیری جونمو گفتم خدا خودت بیا و دستتو بذار رو شونه هام آروم بشم
بهرام رادان تغییر چهره داد ؛ آقای بازیگر قابل شناسایی نیست
(ویدیو) اولین گُل زیبای استقلال توسط اسماعیل قلیزاده مقابل رقیب آسیایی/ پرچم ایران و ایرانی همیشه بالاست!
(ویدیو) نظر دکتر الهی قمشه‌ای درمورد جایگاه زن: ای‌کاش که مرد ها بدونن چقدر نعمته که خداوند زن آفریده...
50 رکورد در یک سال؛ مقاومت مهم قیمت طلا کجاست؟+ خریداران طلا گوش به زنگ باشید (نظر کارشناسان حوزه)
یادی کنیم از پرونده قتل ناپدری "حمید صفت" اصلان سریال بامداد خمار
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو و بیا اینجا که اینجا حس واقعیشو بهت میگم / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 4 دی 1404
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ فکر میکنی فراموشت کرده؟ انرژی پنهانی بین تو و او در جریان است، این فال یک نشانه است / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز امروز
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو و بیا اینجا که اینجا حس واقعیشو بهت میگم / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 4 دی 1404
آیکون پخش
پیام انگیزشی برای متولدین هر ماه/ از رها کردن و پشت سر گذاشتن چیزای لذت بخش بخاطر رفتن به سوی چیزهای بزرگ نترسید...+ پیام انگیزشی امروز چهارشنبه 3 دی 1404
آیکون پخش
تصمیم ناگهانی و جنجالی المیرا شریفی‌مقدم وسط خبر خواندن؛ بقیه اخبار رو نمیگم چون منفیه؛ مردم اذیت میشن بخاط اینکه همش به قیمت و اقتصاد ربط داره!+فیلم
آیکون پخش
فیلم/ شوخی عجیب مهدی پاکدل خطاب به بهنوش طباطبایی: خدایا منو از دست این زن نجات بده!
آیکون پخش
فیلم ترکیه ای؟ بشنوید از قصه عشق امیرحسین قیاسی بر اساس داستان کلیشه ای دختر پولدار و پسر فقیر: عاشق یه دختر پولدار شدم! تازه بعد از ازدواج فهمیدم دماغ زنم بزرگه!
آیکون پخش
افزایش حقوق باورنکردنی حاج صادق آهنگران در عرض یکسال با درجه سرتیپی!+فیلم
آیکون پخش
بهنوش طباطبایی رقیب پیدا کرد!نگاهی به جشن فارغ التحصیلی احساسی بهاره رهنما بعد از مراسم حافظ با همان لباس زمردی اش / رقابت سخت بازیگران در کسب علم و دانش +فیلم
آخرین ویدیو ها   
بازیگر نقش فرح پهلوی: همسرم بعد از من 7 بار ازدواج کرد/ به دخترم گفته بود که من مُردَم/ نامادری سومش دخترم رو میسوزوند...+فیلم
صحنه‌ای از سریال وحشی که یاد سکانس معروف «کما» را زنده کرد
کارگردان مارمولک برای پژمان جمشیدی سنگ تمام گذاشت: بسیار باشخصیت و آدم فهمیده‌ای هست و یه ورزشکار، حالا ممکنه...+ویدیو
کمال تبریزی: بازداشت پژمان اتفاق اشتباهی بود
(ویدئو) دکتر انوشه: این 3 دندانه اگر بشکند، فاتحه رابطه‌تان را بخوانید! / رازی که هر زوجی باید بداند
(ویدیو) مشهورترین جهانگرد جهان به دروغگویی متهم شده/ مارکوپولو درباره ایران چه گفت؟!
تولید کمپوست و کود خانگی برای گل و گیاهان/ روشی راحت برای داشتن گیاهان سرسبز و سرزنده+ ویدیو
توضیحات همایون شجریان درباره خوانندگی دخترش یاسمین: تمرکزش روی زبان فرانسه و انگلیسیه اما چون جزو نسل زد هست سلیقه‌اش...
نگاهی به ویترین زیبای افتخارات علی دایی در رستوران لوکسش در کامرانیه تهران+فیلم/ افتخار ایران و ایرانی😍
علیرضا نیکبخت: ازدواجم انتخاب خودم نبود؛ ماشینمو دزدیدن یه خانومی پیداش کرد بعد باهم ازدواج کردیم؛ خونه و ماشین رو زدم به نامش ولی بعدش ...
نهایت تلاش سارا بهرامی برای عادی سازی پوشیدن لباس تکراری/ وقتی سارا بهرامی مفهوم «پایداری مد» را زنده می کند+فیلم
ببینید| سخنان معاون اجرایی دکتر پزشکیان درباره احتمال حملات قریب‌الوقوع+ ویدیو
آخرین تصاویر   
افشاگری نعیمه نظام‌دوست از خواننده شدنش/نعیمه تو موسیقی هم دنبال شوهره!/ تسلیت به جامعه موسیقی
گیر کردن سکه بین تار‌های صوتی یک نوجوان به شکلی عجیب و غریب / سکه تو حلقت چیکار می‌کرده آخه؟!!
پیام امروز کائنات برای تو؛ وقتی زندگی سنگین می‌شود و راهت در تاریکی گم می‌شود حتی با قلبی زخمی و چشمانی خسته، برخیز معجزه در همان لحظه منتظر توست.../ پیام انگیزشی امروز 4 دی 1404
«عبدالرضا اکبری» در 31 سالگی و در اولین فیلم سینمایی اش؛ سال 63
چهرۀ متفاوت «رویا میرعلمی» در 30 سالگی در دومین فیلمش در کنار «شقایق فراهانی»
خلاقیت تحسین‌برانگیز سوپرمارکتی خوش‌ذوق در فروش میوه به شکل‌های جذاب برای میان وعده مدرسه بچه‌ها؛ از قطار تا حلزون و گربه+عکس/ ایده‌ش محشره👌
آلبوم تصاویری از سفر زیبای الناز شاکر دوست به جنوب
نگاه کاربران به استایل خیابانی تازه مریم معصومی