بیشتر افراد می داند حداقل روزی دو مرتبه و به خصوص پیش از خواب شبانه باید مسواک بزنند. یکی از سؤالاتی که در مورد رعایت بهداشت دهان به ذهن همه خطور می کند، این است که چه مسواکی باید بخریم.
مسواک دستی
مسواک دستی در انواع طراحی ها و رنگهای مختلف وجود دارد بنابراین در انتخاب آن آزادی زیادی دارید. می توانید یک مسواک معمولی با سر مستطیلی و گوشه های مدور انتخاب کنید یا مسواکی انتخاب کنید که سر آن الماسی شکل باشد تا راس آن باریکتر بوده و به فضای کوچک در انتهای دهان دسترسی بهتری داشته باشد.
همچنین میتوانید سفتی یا نرمی موهای مسواک را خودتان تعیین کنید. بیشتر دندان پزشکان استفاده از مسواک با موهای نرم را توصیه می کنند تا به لثه و دندان ها آسیبی وارد نشود. با این حال در صورتی که حساسیت دندان ندارید اما پلاک زیادی در سطح دندان هایتان تجمع می یابد می توانید از مسواکهای متوسط استفاده کنید تا در تمیز کردن دندان ها مؤثرتر عمل کنند.
می توانید شکل و بافت مسواک را انتخاب کنید. سر مسواکهای دستی، طرح های گوناگونی دارد و موهای آنها ممکن است به شکل معمولی و عمودی طراحی شده یا در زوایای مختلف قرار داشته باشند. الگوی موجی یا V شکل موهای مسواک برای ایجاد تماس زیاد بین دندانها و مسواک مناسب است. الگوهایی که در آنها موهای مسواک طول متفاوتی دارند برای دسترسی به فضاهایی که تمیز کردن آنها دشوار است مانند عقب دهان و بین دندانها، مناسب است. گفته می شود الگوی موهای متقاطع برای تمیز کردن پلاک بهتر از الگوهای دیگر عمل می کند.
مسواک باتری دار
ارزان ترین نوع مسواک برقی، مسواک باتری دار (spinbrush ) است. این مسواک ها با حرکات چرخشی یا آونگی دندان ها را تمیز می کنند. مطالعات نشان داده اند افرادی که زمان کافی برای مسواک زدن با مسواک معمولی صرف می نمایند و این کار را به روش صحیح انجام می دهند، نیازی به مسواک برقی یا باتری دار ندارند و کارایی مسواک معمولی برای آنها مشابه مسواک برقی است. با این حال باید توجه داشته باشید که مسواک باتری دار می تواند تمامی دندان ها را تحت پوشش قرار داده و در مدت زمان کوتاه تری آنها را تمیز نماید. بنابراین اگر فکر می کنید نمی توانید با مسواک معمولی همه دندان های خود را تمیز کنید، مسواک باتری دار برای شما مناسب است.
انتخاب مسواک باتری دار مناسب مشابه انتخاب مسواک دستی معمولی است. باید شکل سر مسواک و همچنین الگوی موهای آن را مدنظر داشته باشید. بسیاری از مسواکهای باتری دار، یک بخش مدور چرخشی یا آونگی و یک بخش ثابت دارند. اگر به صورت معمولی مسواک می زنید (به جای این که بگذارید بخش چرخشی مسواک کار را انجام دهد) ، می توانید پلاک بیشتری از سطح دندان ها بزدایید و حتی لکه های سطحی دندان را نیز باک کنید.
هنگام انتخاب مسواک باتری دار باید به شکل سر آن توجه کنید و مطمئن شوید که سر آن می تواند به تمامی سطوح دندانهای عقبی دسترسی داشته باشد. اگر چنین نباشد دندانهای عقبی به خوبی تمیز نمی شوند بنابراین کمک چندانی به شما نمی کند. اگر مسواکی تهیه کنید که اندازه و شکل آن مناسب شما است، در وقت و انرژی شما صرفه جویی می شود و می توانید پس از هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک بزنید.
مسواک برقی
برخی از مسواکهای برقی به کمک آب دندان ها را تمیز می کنند و شرکت های سازنده آنها ادعا می کنند حتی به نخ دندان کشیدن هم دیگر نیازی ندارید چرا که مسواک با جریانهای متمرکز و کوچک آب بین دندان ها را نیز پاک می کند. با این حال اغلب دندانپزشکان توصیه می کند حتی در صورت چنین ادعایی بهتر است به نخ دندان کشیدن ادامه دهید. دو ویژگی اصلی که باعث گران تر بودن مسواک برقی در مقایسه با مسواک باتری دار می شود، عدم نیاز به باتری و تعویض باتری و همچنین ترکیب حرکت چرخشی و آونگی برای بهینه کردن فرآیند تمیز کاری و پولیش می باشد.
از آنجایی که مسواکهای برقی قابل شارژ هستند، دیگر نیازی نیست نگران تمام شدن باتری مسواک باشید. به علاوه بسیاری از مدلهای مسواک برقی گارانتی داشته و میتوانید در صورت بروز مشکل آن را تعمیر یا تعویض نمایید.در حالی که یک بخش از سر مسواک حرکت چرخشی آونگی دارد، بقیه سر آن حرکت آونگی دارند. به این صورت مسواک دو حرکت همزان داشته و در زمان کمتری کار تمیز کردن دندانهای بیشتری را انجام میدهد و همچنین نتایج آن بهتر خواهد بود.
چه رژیم هایی باعث ایجاد بوی بد دهان می شوند
در حالت کلی
بهترین نوع مسواک باید از لطافت مناسبی برخوردار باشد و بتواند در حالی که جرم ها را از روی دندانها پاک می کند به سلامت لثه ها نیز آسیب نرساند. یک متخصص دهان و دندان گفت :فلوراید موجود در خمیردندان ها باعث تقویت لثه، دندان و بافت های داخلی دهان و مواد ساینده موجود در آن باعث زدودن جرم های روی دندان می شود. وی با بیان اینکه نوع و اندازه مسواک از اهمیت به سزایی برخوردار است، افزود:معمولاً استفاده از مسواک های سفت و با دندانه های کلفت به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا مسواک کردن محکم دندان ها، باعث تحلیل رفتن لثه می شود. این متخصص پروتز در ادامه گفت:مسواک باید سافت یا مدیوم بوده و دارای دو ردیف و هر ردیف شامل بیش از شش دندانه نباشد تا بتوان نقاط مخفی دهان مانند دندان های کرسی و عقل را مسواک کرد.
