سلامت دهان و دندان مساله بسیار مهمی است که باید به آن توجه شود. دندان خراب هم به زیبایی، هم سلامت روان و هم سلامت دستگاه گوارش آسیب می زند. شما باید در کنار مسواک زدن از دهانشویه های گیاهی هم استفاده کنید تا دندان ها و لثه سالم تری داشته باشید. در این بخش طرز تهیه دهانشویه خانگی را با 20 روش مختلف به شما آموزش می دهیم. سعی کنید از این دهانشویه ها حتما در منزل استفاده کنید. نکته دیگر اینکه شما میتوانید از هر دمنوش خنک شده ای به عنوان دهانشویه استفاده کنید. آب نمک هم که از قدیم الایام به عنوان دهانشویه استفاده می شده است.اگر دوست دارید یک دهان شویه طبیعی و ارزان قیمت برای خود تهیه کنید که کارایی دهان شویه های گران قیمت داروخانه ها را داشته باشد، می توانید آن را خودتان در منزل درست کنید.
دهان شویه خانگی با جوش شیرین
چهار قاشق چای خوری جوش شیرین ، یک چهارم قاشق چای خوری نمک دریایی ، سه قطره عصاره گریپ فروت و یک قطره اسانس سیر را در یک فنجان آب مقطر یا آب معدنی جوشیده بریزید وهم بزنید.این دهان شویهباعث کاهش جرم Crime های دندان می شود و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. برای خوشبو کردن دهان خود دو قطره اسانس نعناع ، دو قطره روغن درخت چای و نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را در 80 میلی لیتر آب جوشیده سرد شده بریزید و استفاده کنید . دو فنجان آب را بجوشانید دو حبه سیر و یک هشتم چای خوری پودر دارچین را به آن بیفزایید و بگذارید آن قدر همانطور بماند تا آب سرد شود . سپس آن را از صافی رد کنید .این دهان شویه را درون یک بطری دربسته قرار دهید و کنار بگذارید . روزی یکبار به میزان یک قاشق غذا خوری از این دهان شویه را به مدت 20 الی 30 ثانیه در دهان بگردانید و خالی کنید. این دهان شویه خاصیت آنتی باکتریال و ضد التهاب دارد و برای رفع مشکلات لثه مفید است .یک فنجان آب جوش را بجوشانید وچند شاخه از گیاهان تازه یا خشک را به مدت 20 دقیقه در آن قرار دهید تا عطر و عصاره آن ها را بگیرد . بهتر است برای تهیه دهان شویه خانگی از آب های معدنی استفاده کنید. یک چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین ، یک قاشق چایخوری ژل آلوئه را ، ده قطره روغن اسانس لیمو و چهار قطره گلیسیرین گیاهی را در یک فنجان آب معدنی بریزید وهم بزنید .یک فنجان آب را بجوشانید و در یک ظرف دردار بریزید. دو قاشق غذا خوری نعناع و دو قاشق غذا خوری اسطوخودوس درآن بریزید. در ظرف را ببندید و بگذارید 30 الی 40 دقیقه دم بکشد . حال آن را از صافی رد کنید و با آن دهان را بشویید .دو قاشق چای خوری برگ نعناع ، 5/1 قاشق چای خوری رزماری و 5/1 قاشق چای خوری دانه بادیان را در 5/4 فنجان آب جوش بریزید و بگذارید، نیم ساعت دم بکشد. حال صبر کنید تا خنک شود. از این دهان شویه می توانید هر روز استفاده کنید . شما می توانید آن را در یک ظرف تمیز و شیشه ای نگهداری کنید.
دهانشویه آلوئه ورا
شستشو دهان با آلوئه ورا در کاهش شاخص های پریودنتال موثر است. آلوئه ورا همچنین سبب کاهش خونریزی لثه و جرم دندان ها نیز می شود.
مواد لازم :
- ½ فنجان آب آلوئه ورا
- ½ فنجان آب مقطر
- 1 قاشق چای خوری جوش شیرین
طرز تهیه :
مواد را با هم مخلوط کرده و دهان خود را با آن شستشو دهید.این دهانشویه را روزانه 3-4 بار تهیه و مورد استفاده قرار دهید.
ویژگی های یک کلینیک دندانپزشکی با کیفیت
دهانشویه روغن دارچین
روغن دارچین دارای خاصیت ضد باکتریایی بوده و در درمان پوسیدگی دندان ها ناشی از باکتری های دهان موثر است.
مواد لازم:
- 2-3 قطره روغن دارچین
- 1 فنجان آب مقطر
طرز تهیه:
مواد را با هم مخلوط کرده و دهان خود را با آن شستشو دهید.این دهانشویه را روزانه 2-3 مرتبه تهیه و مورد استفاده قرار دهید.
روشهای دیگر تهیه دهانشویه طبیعی
- نصف فنجان آب و چند قطره عصاره گریپ فروت را با هم مخلوط کنید. اگر دوست داشتید میتوانید اسانس سیر را هم به آن بیافزایید. ( برای زخم وخونریزی لثه )
- برای طرز تهیه دهانشویه خانگی میتوانید یک تکه از ساقه ی گیاه آلوئه ورا را بریده و ژل آن را در آورید. لثه هایتان را به کمک این ژل ماساژ دهید. لازم است که این کار را به آرامی و دقت انجام دهید تا ژل به خوبی جذب لثه ها شود.
- شستشوی دهان با چای به مدت 30 ثانیه، دو بار در روز می تواند سبب از بین رفتن پلاک های دندانی و کاهش التهاب و عفونت لثه شود.
- برای طرز تهیه یک نوع دهانشویه خانگی شما به 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین، 1/2فنجان پراکسیدهیدروژن، 1/2قاشق چایخوری نمک، 1/2فنجان آب گرم و 1 فنجان آب سرد نیاز دارید. حالا میتوانید جوش شیرین را با نمک مخلوط کرده و بعد مسواک را با آب گرم خیس کنید. حالا مسواک را داخل مخلوط جوش شیرین و نمک بگذارید و دندان هایتان را خوب مسواک بزنید. بعد هیدوژن پراکسید را با آب گرم مخلوط کرده و دهان خود را برای یک دقیقه با آن شستشو دهید. دو بار در هفته میتوانید از این دهانشویه استفاده کنید. دقت کنید که نباید خورده شود.
